diete

diete możesz wykupić na forum lub potreningu.pl my jednie korygujemy/pomagamy, ale trzeba też dac cos do siebie i spróbować ulozyc samemu

Nie wiem dlaczego, możliwe, że miał słabą dietę albo wogóle jej nie miał. ToKoks jak nie masz co napisac to nic nie pisz bo sie kompromitujesz. PS. Jak wypełnię tą ankietę to mam ją wam tutaj przedstawić? Zmieniony przez - h8r3d w dniu 2009-06-23 16:02:29

diete dopełniaj takimi odżywkami które uzupełnią twoje braki żywieniowe - poszukaj sobie opinii o produktach i zobacz które są polecane - było to juz kilkaset razy na forum mowione Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-23 17:03:38

jaka masz diete (ile bialek/wegli/tluszczy na kg masy ciala / jaki bialans/jakie zapotrzebowanie). czego w nej brakuje?

zabierz się do tego z głową - ułóż dobrą, zbilansowaną odpowiednio dietę redukcyjną,m daj do sprawdzenia w dziale odchudzanie - i zwiększ swoją aktywność

Kazał zmienić dietę.

to zależy czy będziesz miał diete - jaki bedziesz miał trening i czy będziesz starał sie utrzymać swoje zdobyte wyniki zeby spadki były jak najmiejsze co do buzi - sie nie zaokrągli Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

na redukcję to dieta,środki są tylko dodatkiem,dopnij dietę kup dobrego termogenika lub poleć clen z efką na zmianę jeśli terma nie da rady

a tak wogule to dział trening od tych pytań masz inne działy zrób pożądną Diete i jedz to masa pojdzie a odżywke w ostateczności kup. winstrolu w tab i metki nie bierz - a napewno nie teraz

Nie biorę żadnych odżywek itp. dietę mam średnią. To co z tymi założeniami mogą być?

to mi dajcie jakas diete waze 83 kg 188 cm 25 lat ... moge jesc codziennie to samo wazne zeby kg spadaly i pytanie do diety czy moge do niej cwiczyc pompki np 100 dziennie (prawie co dziennie) czy lepiej to olac ?

stary masz 34 w lapie...wez sie za diete i dobry trening! jak osiagniesz powyzej 40 i bedzie coraz ciezej wtedy pomyslisz o saa...powodzenia!

nie sugeruj sie zawartoscia. najlepsze bialko z miesa i jaj, na tym opieraj diete, szczegolnie posilki tak kluczowe jak okolotreningowe.

Masuj... bo chudo jest, ale ankietę i tak wypełnij. Dieta... co to znaczy Jem wszystko? Jeżeli chcesz zwiększyć rozmiar mięsni ułóż konkretną dietę i się do niej stosuj, bo to od niej zależą efekty.

Dla mnie wyrzucanie któregokolwiek makroskładnika jest lipne, ułóż sobie zbilansowaną dietę, 1.8-2g białka na kgmc, 1-1.3g tłuszczy i reszta węglowodany. Będzie odpowedni bilans kaloryczny i aeroby + siłownia to będzie tłuszcz cięty.

No jesli masz diete to activatora sam powinnes wiedziec czy Ci sie przyda ;) Ale mozesz kupic zeby miec jak jakis posilek wypadnie. Co do kreatyny daj sobie na wstrzymanie jeszcze krotko cwiczysz. Omege 3 mozesz kupic jesli ryby codziennie nie jesz i najwyzej witaminy jesli nie jesz za duzo warzyw i owocow

w jego przypadku to 50mg ed styknie... diete ma?? bez odpowiedniej diety i suplementacji (na cyklu i po cyklu) nie ma po co się brać za antka... fakt bedzie miał szybkie przyrosty beda ale zarazem szybkie spadki niech sobie zakupi jakies osłonki oczywiście na wątrobe bo napewno dostanie ona mocno w kość... ale już widac ze z jego wiedzą nie ma [...]

Imo co ty chcesz rzeźbić ? ważę dużo więcej od ciebie przy niższym wzroście i sam się zastanawiam czy jest sens się rzeźbić Najpierw weź się zad dietę i trochę przymasuj i wróć za rok. Poza tym ćwicz całe ciało a nie poszczególne partie Powodzenia Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-02-20 14:23:42

[...] nie ma co się ładować w kreatyna jak dopiero miesiąc trenujesz. Spróbuj beta alaninę codziennie ok 4g http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html Zapytałem, dietetyczka poleciła bcaa tylko że ja jakoś regeneracji nie potrzebuję, a jeszcze czytałem w tematach dla początkujących, że bcaa na początek to zły pomysł. A ten produkt co [...]

http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=10&forum_title=Od%BFywianie wejdz do powyzszego dzialu .. tam jest masa postow na temat jak odpowiednio diete ulozyc ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ [...]