diete

Załamącz dietę najlepiej dodaj produkty na potreningu.pl

TOYSY: Pomasuj trochę ;) dietę dobież taką która Cie nie będzie zalewać, może jakiś izolat białkowy ? Ja też tak miałem :)

propinicum w polaczeniu z silabolin,mega cykl,i nie ma zadnych spadkow jesli trzymasz diete...

Strategia dotycząca postępowania żywieniowego powinna być uzalęzniona od tego jak odżywiałes się do tej pory. Wrzuć 2 przykładowe dni obrazujące dotychczasową dietę do dziennika żywieniowego na potreningu.pl i zamieśc tutaj zrzut wg schematu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html

[...] czym jestem zainteresowany więc gdy ułożyłem dietę okazało się że jest ona ok i przeszedłem do czynów ( od 8 czerwca 2011 jestem na diecie ) :) Nie trzeba chodzić po dietetykach i płacić jak na forum wszystko jest. I podziękowania dla Moralesa bo dużo ciekawych i pomocnych artykułów przeczytałem twojego autorstwa. Ps Mam pytanie czy mogę [...]

plikacja - polega na zwinięciu i zszyciu żołądka do rozmiaru jelita (czyli taka rurka) diete mam od dietetyczki z naturhouse u niej też pomiar tkanki i wody robiłem(nie chcesz nie wierz) a trening FBW 5x5 na mase tak sam na to wpadłem (widać po twojej reakcji nie wyszło) i mozesz mi powiedzieć co to bf bo ja kwpisuje w google pokazuje battle [...]

Diete nie wiem jakim sposobem ulozyles. Prawie 3 g bialka na kilo-wystarczy 2g-2,2g, wegle tez zmniejsz do powiedzmy 5-6.

No efekty ładne nie ma co gratulacje ale 2kg na tydzień to sporo dawaj diete i trening

to chyba dobrze nie?:-) chyba ze sie nie przykładasz%-), a posiłek potreningowy jaki jesz? ogolnie przedstaw swoja diete

Dietę przedstawię jutro pełną, potreningowy wygląda tak ryż na słodko + WPC

[...] tak was mecze ale zaczelay sie wakacje i wreszcie mam czas zeby sobie cos ulozyc) no wiec michail podawal przykladowe diety dla grup dla goscia o wadze 70 kg sprawdzilem ta diete ze swoja wiedza o ukladaniu diet i mam jeszcze ze dwa pytanka (link do diety dla grup I-III http://www.sfd.pl/temat105824/strona6/ ) : 1. po pierwsze dlaczego oznaczone [...]

dział odzywianie czytaj posty podwieszone samemu można krok po kroku ułożyć diete pomocny bedzie dziennik posiłkow vitalmaxa

a znacie jakas dobra diete ???

bo masz ulozyc sobie diete i dobrze jesc a nie suplementowac sie przy takim stazu. i nie robcie mu wody z mozgu tylko powiedzcie raz a porzadnie. dieta dieta i koniec :)

dopoki nie zbilansujesz diety nie mozemy mowic o czyms na poprawe metabolizmu. bo jak ulozysz diete to wtedy bedziesz widzial co jest grane. ale jak piszesz, ze sie nie da, no to daj sobie z tym wszystkim spokoj

Baaks1 nie wiem, nie znam ilosci. wlasnie to co ci napisalem, powinno byc dla ciebie motywacja, zeby ulozyc porzadna diete i nie kombinowac z jakimis srodkami, ktorych zapewne ci nie potrzeba dieta trening silowy treaning aerobowy lajtowy spalacz taka kolejnosc listy zadan do wykonania nie ma drogi na skroty niestety, wiem, ze moze spodziewales [...]

No czytam, ale ludzie polecaja sie "lekko przestawiac" tzn, ze nie od razu dieta, poniewaz ten sam jadlospis stanie sie nudny. Nie wiem gdzie znalezc przykladowa dobra diete. Mam kilka pytan, jak to sie ma co do moich cwiczen? Inne jest zapotrzebowanie dla kogos kto chce cwiczyc i robic miesnie, a inne dla kogos kto chce spalic kilogramy.

Wielke dzieki. Tak zrobie ;) Zaczynam stosowac sie do zdrowego zywienia i cwiczen. Z czasem postaram sie wrzucic na jakas diete, moze mi sie uda ;) Pozdrawiam

przedstaw tą swoją diete ;-)

taaa najlepiej nie jedz normalnych posiłkow w ciagu dnia tylko gejna dawkowanie zalezy od braków w diecie... masz wogole diete ?