diete

Dzięki wszystkim za pomoc. Mam jeszcze jedno pytanie w sprawie diety. Jaką diete stosować ? Czy wybrać się do Dietetyka ? pozdrawiam

Wydaj to na diete.

jelsi masz diete to powinienes wiedziec czy ci potrzebny gainer/bialko/carbo czy tez nie... W/w suple bierzesz wtedy gdy masz braki w diecie czyli wtedy kiedynie mozesz zjesc normalnego posiłku :)

nie wiem czy on chce startować w zawodach czy po prostu nie dać sobie obić twarzy na ulicy. Jeżeli trening pod kątem zawodów to fachowy trener z pewnością mu odpowiednią dietę doradzi.Natomiast na ulicy kto będzie miał większe szanse duży nawet misiowaty koleś wiedzący co robić w stojce i parterze, czy mały chudy super szybki?/chyba że mówimy o [...]

Diete przyśrubuj i moze czas na zmiane planu? Jeśli zależy ci na sile, to mniej powtórzen, zrob progres/regres nawet do 4 powt.

co by nie bylo przy takim stazu jak Twoj nic wiecej Ci nie potrzeba jak odpowiednia dieta/trening/regeneracja daj diete do oceny w dziale odzywianie na poczatek Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-18 19:32:09

rożne ogólnie budowlanka pracuje 10 godzin.no już kilka lat ale dietę zacząłem stosować od miesiąca i już trochę przybrałem.no chciałbym przybrać masy

Nad swoimi wypowiedziami masz opcję edycji. Polecam używać jej lub przemyśleć kilka razy to co chcesz napisać i wysłać w jednej wiadomości. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Wrzuć dietę i wyliczenia według regulaminu działu. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-09-11 13:22:21

trzeba by przeanalizować dietę, może w porze późno popołudniowej wieczornej jesz produkty, które powodują zbieranie się wody, wzdymanie i przez to sytuacja jest odwrotna

nie ćwicz tylko brzucha+łap poczytaj o treningu domatora (pompki,drążek etc) jeśli o diete chodzi o zajżyj do odpowiedniego działu poczytaj co zmienic w swoim jadłospisie

zaplanuj diete kup porządny spalacz jeśli masz pieniądze polecam vpx redline lub tight niesamowita motywacja i pobudzenie

Js proponuję na wejściu dawać bany typom, którzy wchodząc pierwszy raz na forum i mając kilka artów przeczytanych wyskakują z textem: NIECH KTOŚ UŁOŻY MI DIETĘ>>>

Sęk w tym, że czytałem sporo podwieszonych tematów i układając dietę wzorowalem się na kilku już stosowanych przez użytkowników forum. Wskaż tylko, co jest źle, a co dobrze, jeśli możesz.

Musisz Miec Diete Odpowiednia Bo Sama Supla Nic Ci Nie Da ;)No i Masy Nie Bedzie

ja jechałem chyba max 8 tygodni , efekty bardzo dobre, przyszło parę kg mięśni i bardzo dużo siły, tylko miałem bardzo ścisłą dietę

to się niestety pomyliłeś ;D Mam gotową diete ułożoną na cały tydzień ;] W dpV układałem i dałem do sprawdzenia 'specom' od odżywiania ;]

Pokaż dietę, pokaż plan - coś się doradzi. Na ślepo to Jurand od Krzyżaków do Spychowa wracał

A gdybym zaczął dietę i brać jakieś suplementy, żeby był szybszy efekt? Albo może jakieś spalacze?

jezeli masz dobrze opracowana diete nie potrzeba ci nic poza carbo i białkiem.

refresh... prosze o odp... bo sam nie wiem jutro zamierzam cosik zakupic, a nie wiem do konca:/ czy to: Olimp Gain Bolic 6000 + Ostrowia Wpc czy to: Carbo + Ostrowia Wpc80 czy jeszcze cos innego... pls dopomozcie, tak do 110zl na mase... mam diete mam trening