diete

[...] "jaki srodek zapewni mi miesnie bez cwiczen i diety" czy jakos tak... pytanie glupie wiec i odpowiedz glupia. szkoda kasy na ten srodek, lepiej przeanalizuj swoja diete, doradz sie w dziale odzywianie i ewentualnie, jesli zajdzie taka potrzeba dodaj jakiegos białeczka. o innych suplementach na razie nie mysl, bo na nie przyjdzie czas [...]

Wypelnij profil. Proponuje diete utrzymac dluzej niz 2 miesiace i uloz ja pod siebie, szkola w niczym nie przeszkadza. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

jesli nie masz skolnnosci do odkladania sie tluszczu... to nawetr nie treba robic tak duzo steppreka. ale maja diete na mase --- sporo weglowodanoow - materaial zapasowy , a wiec chba logiczne ?

chcesz wrócic do formy ? Chcesz odzyskac dawną siłe ? Rozpisz se diete masowa oraz kup se XPANDA

AMinokwasy na tym poziomie w zaden sposob nie pomoga-jako amator nawet ich nie odczujesz. HMB, BCAA, WPC. WPC-to białko, uzupelnienie diety.. HMB-nie dziala, chwalisz sobie? dlaczego? odczuwasz jego dzialanie? jak tak to w jaki sposob? BCAA-antykatabolik, na masie zbedny. Trzymaj diete i spadkow nie bedzie.

j/w, przerwa od kreatyny minimum tyle, ile trwal cykl. Nie ma odzywek, pod sile, pod mase, czy pod rzezbe. W zaleznosci od celow, ukladasz diete i trening, po czym dodajesz suplementy, jako "dodatek". Sam storm na cykl styka Gainer moze byc, BCAA nie potrzebne.

hmm ciężka kwestia ale ogólnie - masz niski bf i tylko musisz "dociąć" brzuch czy chcesz przeprowadzić "normalną" redukcję? w zasadzie ja bym bardziej ustawił dietę i aeroby, potem dopiero suple dobrał Tomcio aeroby daj na początku 2-3razy w tygodniu, po 30-40min z czasem je wydłużysz aż dojdziesz do 60min trening siłowy - [...]

Najważniejsza dieta, po za tym jeżeli ma się odpowiednią dietę to dodatkowo z treningiem organizm jest w stanie miesięcznie zrzucić ok. 4kg tkanki tłuszczowej więc już w 3 miesiące przekłada się to na 12kg. Warto było by zainteresować się dietą z pewnością przyniesie Ci ona wymierne efekty.

Całkowicie się z Wami zgadzam. Dieta odgrywa naprawdę bardzo ważną rolę, jeśli nie najważniejszą. A w jaki sposób mógłbym ułożyć sobie taką naprawdę dobrą dietę, żebym mógł schudnąć. Mam udać się do dietetyka ?

zapoznaj sie z tym linkiem, i wg niego ułóż diete, bo raczej cie znajdzie sie nikt zeby za ciebie to zrobił, no nie za darmo nie bądz leniem http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Jak słabo tłuszcz leci tzn., że dieta jest słaba lub trening. Pokaż tą dietę i trening tutaj ;-) A to coś w środku ma być.

Co prawda z tego wszystkiego efekty są, ale nie jest to jeszcze to co bym chciał :P Moze zmienic diete na LC lub coś takiego?

kazden musi dopasowac diete i trening indywidualnie. Na tym forum masz tyle wiadomosci, ze az za duzo .... Czytaj, pytaj i nie pozostaje nic innego jak odnosic sukcesy

j.w. szczepionka to sprawa bardzo indywidualna i nieprzewidywalna i wcale nie tak bezpieczna czy zabezpieczająca jak się powszechnie twierdzi. Po pierwsze każda szczepionka osłabia układ immunologiczny i ingeruje w organizm. Po drugie każdy inaczej reaguje, jednemu nic nie będzie a drugi się przekręci. Ja po moich ostatnich doświadczeniach ze [...]

diete trzymam cały czas plan treningowy rozpisze mi trener na silowni ;) tylko teraz suple idealnie dobrac ^^ nie chce sie oszczedzac wiec musze idealnie skompletowac co mam brac.. w tym moje pytania odnosnie pomocy ;] - Hmm, no tak widze ze Shock Therapy ma takie dzialanie jakie bym oczekiwal no ale zaczalem teraz brac tego kaizena XS'a wiec co [...]

Człowieku-ułóż dietę.Suplementy ci nic nie dadzą bez niej.

mam diete, chce jakies zdrowe suple

mam diete, chce jakies zdrowe suple rozpisz przykladowy dzien

czego 9 g na kg wagi ciała? węgli?? jesz 9 g węgli na kg wagi ciała? To zjadasz chyba 0,5 kg ryżu jak tak? Za dużo, tnij węgle do 5 g/kg wagi ciała, podbij tłuszczami nawet do 1,5g/kg wagi ciała, jak będzie o ten 0,1 g więcej to też nie umrzesz. Za dużo białka, nawet jak masz duże wysiłki a nie jesteś na koksie to jedz jakoś 2,5g/kg wagi ciała. [...]

a ten nitrobolon to jakiś święty grall jest że specjalnie pod niego chcesz dietę uregulować?%-) cykl na kazeinie powiadasz, świetnie%-)