z góry dziękuje.
...
Napisał(a)
ćwiczę na siłowni ponad pol roku. z trądzikiem mam problem od daaawna, ciagle go lecze. Pomyślalem ze kupie sobie coś zeby zwiekszyc mase, kupilem 2kg mass xxl. jednak pryszcze ktore juz całkiem wyleczylem po stosowaniu tego bialka sie pogłębiły.. znowuu.. Musze jakoś zwiększyć masee (67/184/17lat) co proponujecie bym brał? co nie pogłębia trądzika? Nie wiem podobno niektore rodzaje kreatyny nie maja na to wplywu. Gainery odpadają, za duzo białka i cukrów.. ;/ moze jakieś dropsy ? prosze o propozycje konkretów.
z góry dziękuje.
z góry dziękuje.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
chłopie mass xxl to nic innego jak gainer nie białko !!! , zamiast tego ułóż diete z dodatnim bilansem kalorycznym i masa pójdzie
tu lektura
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-09-16 08:56:14
tu lektura
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-09-16 08:56:14
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Trądzik powodowany jest wahaniami insuliny we krwi spowodowanej spożyciem szybkowchłanialnych węglowodanów. Unikaj produktów o wysokim indeksie glikemicznych i insulinowym (pr. mleczne). Dodaj do diety wielonienasycone kwasy tłuszczowej w odpowiednich proporcjach n-3;n-6. Zadbaj o odpowiednią ilość witamin oraz minerałów w diecie. W ciągu 30 dni, powinieneś zauważyć poprawę.
...
Napisał(a)
Oraz przede wszystkim higienę twarzy bo często trądzik/pryszczowate powstają na skutek infekcji bakterii.
...
Napisał(a)
Racja, by wystąpił trądzik pory muszą zostać zainfekowane przez bakterie naturalnie bytujące na skórze.
...
Napisał(a)
higiena higiena ale niektorzy maja predyspozycje do tradziku pamietam jak mialem nascie lat to zawsze cos niechcianego na mordzie bylo
...
Napisał(a)
to wiem, ale moje pytanie było, czy jakaś masówka nie podrażnia go. czy jest taka, ktora nie ma w sobie b12, białka i cukrów ?
...
Napisał(a)
jak ma nie miec bialka czy cukrow to co ty chcesz ? omege-3 ?
pierw musisz wiedziec w jakim celu sie stosuje bialko czy gainera bo jak widac nie wiesz co to jest
pierw musisz wiedziec w jakim celu sie stosuje bialko czy gainera bo jak widac nie wiesz co to jest
...
Napisał(a)
Człowieku-ułóż dietę.Suplementy ci nic nie dadzą bez niej.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Ogolnie przetworzone produkty sprzyjaja powstawaniu pryszczy.Po prostu trzymaj diete gainera daj najwyzej tylko po treningu jak juz kupiles. Jedz duzo owocow i warzyw.
Polecane artykuły