diete

Diete mam trening mam ale na mase narazie nie chce dalej iść. Czyli antykataboliki nie będą mi potrzebne to chyba sobie biało kupie. Lepiej na tym wyjde niż po BCAA albo Anabolic Amino ??

Jeśli masz dietę to gainer i białko według braków w diecie... Sam powinieneś wiedzieć czego ci potrzeba...

Ja też dam coś od siebie A6W (dokładny opis, zdjęcia i filmik) Dziennik Posilkow VITALMAX v4.02 (można ułożyć dietę itp.) W którym miejscach robić pomiary np: Klata, barki itp. Jak zbudować własną siłownie (zdjęcia + opis, wymiary) Kilka pdf-ów np: 10 PRZYKAZAŃ TRENINGU SIŁOWEGO DIETA KONCENTRACJA KOBIETY A MIĘŚNIE Mini Atlas Mini Atlas [...]

Dziekiza mono Mam ułożoną dietę ,którą chcialem uzupełnic tym białkiem tylko nie wiem wlasnie jak to polaczyc zeby jakos to sensownie wyszło, Jaki odstep czasu zachować pomiedzy nimi :?

zaraz wstawie tu moją diete :D

nie stac na silownie, stac na mietka? nie, nie osiagniesz ciekawych rezultatow bez silowni. jesli nie stac cie na silownie to pewnie tez nie stac na diete, tym bardziej ciekawych rezultatow nie bedzie.

Sytuacja wyglada tak u mnie metka ruska kosztuje 30 euro 100 tabletek 200 kosztuje 50 euro silownia na miesiac kosztuje 50 euro niestety na diete jakos poradze tylko powiedzcie mi bralem mass xll na domowych i przytylem okolo 2,5kg to moze tez dalo by sie jakos ?

a dietę masz??

Nie wyglądasz jakbyś ćwiczył, więc masuj dalej. A z aerobów nie musisz rezygnować jeśli masz dopracowaną dietę i nie ograniczają Cię one (interwały) na siłowni (zmęczenie).

aha... rozpisz jeszcze diete sprawdze

Facet zabierz się za dietę. Spalacz sam za Ciebie roboty nie wykona. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-02-12 18:48:37

Dopnij dietę i ciężko trenuj, dodaj aeroby i z brzucha zleci... jak nie zleci to możesz zacząć redukować ale moim zdaniem na masie i tak brzuch lekko podleje a na zawody chyba żadne się nie wybierasz żeby "sześciopak" mieć na teraz :)

Dopnij dietę i ciężko trenuj, dodaj aeroby i z brzucha zleci... jak nie zleci to możesz zacząć redukować ale moim zdaniem na masie i tak brzuch lekko podleje a na zawody chyba żadne się nie wybierasz żeby "sześciopak" mieć na teraz :) Dziękuję bardzo za odpowiedz , pozdrawiam :-)

1. WIEK: 19 2. WAGA: 68kg 3. WZROST: 173cm 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: 101 -udo: 55 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 miesiecy 6. DIETA: Posiadam diete, ale bez rozpiski wartości odżywczych -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl.3 tyg metanabol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy 10. [...]

Chodzi o to, że ja mam rozpisana diete i plan treningowy, głównie sprowadza mnie tutaj zapytanie co zrobić po cyklu metanabolu? mam 100tab po 10mg biore 3 dziennie, każdą po posiłku

To rozpisz , swoją dietę.

To gdzie najlepiej kupić diete?

NIe mam pojecia gdzie najlepiej zakupic diete..

Diete masz?

A co ona mi da ? i cz mam stosowac jakąś diete ?