diete

producenci zalecają czasem by spozywać nawet porcje zawierające ponad 1000kcal dla gościa na masie który jest endo to prosty krok do zalania dlatego dobieramy pod diete

Będzie trudniej,ale jak będziesz trzymać dietę to przytyjesz.

Ogólnie dietę mam ułożoną. Do tego stosuję Peak Delicious whey protein, Carbonox oraz BCAA Powder. "Osłona i regeneracja wątroby: W trakcie cyklu przyjmujemy 1-2 kps. essentiale forte, esseliv, liv52 - do każdej porcji metanabolu. Można używać również lecytyny. " Przyjmujemy tylko jedno z tych trzech ? Czy wszystko essentiale esseliv oraz liv52? [...]

zależy jakie masz braki w diecie bo po to są te suple co wymieniłeś, masz ułożoną dietę? po pytaniu wnioskuję, że nie bardzo

Czemu nie jeszcze po 18 ? Idziesz wtedy spać ? Ktoś ci sprawdzał diete ?

Zależy od diety. Nic o tobie nie wiemy, nie wiemy jakim planem ćwiczyć, jaką masz dietę więc nie mozemy określić co jest ewentualną przyczyną. Pzdro

Mam diete,pytam kompletnie z czystej ciekawości.Chce po prostu dobrać sobie dobrego gainera stąd te pytania. A bulk od gainera czym sie różni ?

ogarnac diete poznije gainiery i inne takie unikac.. kreatyny np ... podaja osobno na etykietach ale na 100% produktu zawyza zawartosc realna bialka . takiego prawdziwego ;D

Chelat to jedna z forma kreatyny, omega-3 zależy czy masz dietę np bogatą w ryby, pijesz np tran, ale ok 2-3 g EPA&DHA można dać dziennie

[...] masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

tak dlugo jak bedziesz trzymał diete ....kretyńskie pytanie ...wątpie zebys mial jakiekolwiek efekty ..moze z 2 kg ....brak podstaw

Dzięki za odpowiedz, tak wiem dieta to podstawa kulturystyki, posiadam diete i też wyczytałem pare artykułów dotyczących łączenia beta alaniny z kreatyną i ciekawie się to prezentuje w teorii a najlepiej ją łączyć z jabłczanem czy monohydratem czy jest to obojętne ?

diete mam

najlepiej to sobie kup hmb ale tylko jak już będziesz miał konkretną i dobrą diete ale niech ci ją zakrześ napisze bo on zawsze coś knuje za plecami ;pp

jak chcesz nabrać masy to miej dietę na samych gainerze daleko nie zajedziesz pozdro

to chcesz nabrac czy chyba chcesz nabrac.. jak chcesz nabrac to staraj sie ułozyc w miare odp diete.. nie pisze ze musi byc zapięta na ostatni guzik tylko mniej wiecej zeby dobrze jeść.. no a gainera to mozesz zapodac.. jak masz mało posiłków... a przypominam tylk oze gainer to tylko zarcie w proszku.. wiec cudów sie nie spodziewaj.. choc i tak [...]

no jakas diete musze sobie zalatwic ;P

no to uloze ;D ale ja sie pytam czy ten priodukt jest dobry a wy mnie katujecie o diete ;D

dobry dla tych co mają ułożoną dietę i chcą jedynie uzupełnić braki wart odżywczych

trzeba spalić tłuszcz...a żeby to zrobić należało by kontrolować dietę do tego trening siłowy + aerobowy + interwalowy i masz komplet