diete

qwa kolejny odcinek z cyklu "mój kolega chce wziąść to i to"... OK załóżmy że to "kolega"..pewnie ma osiągi takie jak ty cio..?A ILE MA LAT KOLEGA bo sogopijcy zapomnieli zapytać.. A może nam powiesz jak ma ułożoną dietę i jakich suplementów będzie używał do/po cyklu??????

KAZDY REAGUJE INACZJE NA DANA diete,jeden ma lepsza miche drugi gorsza jeden ma takie geny drugi takie wszystko zalezy od wielu czynników ja w 3tyg 1,5kg mięcha

najwazniejsze jest zebys diete mial uzupelniona jezli sa w niej braki w tym celu kup bialko/gainera do kreatynki z takich tanich rzeczy mozesz dokupic np tauryne z olimpu

bartek! kuva białko to nie jest suplement, tylko uzupełnienie diety masz w ogóle diete?

Przestudiuj dzial Odzywianie, zalap podstawy, uloz diete to nie bedziesz takich lamerskich pytan zadawal.

A czy koniecznie chcesz jako źródło tłuszczy stosować oliwę ? Owszem, oliwa jest dobra, ale trzeba sobie jakoś dietę urozmaicać Uwzględniasz w diecie wogóle jakieś orzechy, pestki, etc ?? zdr. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-02-04 07:26:02

"Prosze o wyrozumialosc i szczegolowe odpowiedzi, ankieta jest bardzo potrzebna moim badaniom, odnosnie wplywu odzywek na cialo czlowieka." cóż za ignorancja i kreatywność w jednym! zrób już ten pierwszy w swoim życiu cykl i sam się przekonasz! a nie pytasz o głupoty a dietę "stosuj" zawsze

cóż za ignorancja i kreatywność w jednym!- A to niby czemu? zrób już ten pierwszy w swoim życiu cykl i sam się przekonasz! - teraz robie juz 5 cykl z kreatyna a nie pytasz o głupoty Twoim zdaniem to glupty, lecz mi to jest potrzebne a dietę " stosuj" zawsze - o to nie pytalem Ciebie

Pod taki zestaw jaki sobie wybrałeś zadbał bym o dietę i trening ale naprawdę się przyłożył chociaż na czas cyklu bo naprawdę warto, zestaw porządny i po dopracowaniu wszystkiego można sporo z niego wyciągnąć.

Trening i dietę konsultowałeś też moze na forum? Jeżeli nie to tak właśnie zrób. Jezeli tam bedzie grało to wtedy suple zadziałają odpowiednio. Nic więcej nie kupuj. ZA resztę zabierz panne do kina Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-04-30 18:25:30

Diete mam - znajomy z silki zrobil trening mam - tak samo wszystko jest na miejscu a propo diety, nigdy nie utrzymywalem jej, a teraz przez 2 tygodnie utrzymuje i niewiarygodne ale 1 cm mi w lapie uroslo :O az sie zdziwilem naprawde. bez kreatyny bez niczego sama dieta

jak masz dopietą diete to gainer nie jest niezbedny na początek postaw na witaminy z Olimpu bardzo dobre ,w dalszej kolejności bialko i gainery

Głownie chodzi o kreatyny mono/jabczany i staki przedtreningowe /potreningowe. Aktualnie stosując odpowiednią dietę i leki jestem w stanie w ~90% niwelowac objawy.

myślę że jestem gotowy już na kreatyne, zakupiłem z treca + dextrose do tego. od poniedziałku zacznę cykl. Dietę mam wyliczoną tak więc myślę że efekty będą.

Najlepsze rozwiązanie z mojego punktu widzenia, to rozpocząć na spokojnie cykl po Woodstock, bez zbędnej spiny i stresu poprowadzisz go trzymając dietę i treningi. Zauważ też, że po Woodstocku będziesz trochę zmęczony i kolejne terminy polecą.

WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11 [...]

nie ma znaczenia jesli chodzi pod diete , natomiast jaki sens jest palic 2 papierosy ? albo ktos jest w nalogu i potrzebuje wieksza ich ilosc albo sobie darowac bo tak to proszenie sie o to 1

Moim zdaniem niewielkie odstępstwa pomogą zachować dobre samopoczucie i kondycję psychiczną. Osobiście wolę pozwolić sobie co jakiś czas na owoce świeże lub suszone, mleko, potrawy słodzone słodzikiem itp. niż całkowicie odpuszczać dietę. Moderator Odżywianie

A masz odpowiednia diete ? Te srodki bez diety to wywalenie pieniedzy. Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Jaki Gainer ? : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831

Mam zamiar ułożyc sobie diete,ale tym czasem mógł bym prosić o sposób dawkowania tych odrzywek.