1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) ; nie ma
2) wiek 17
3) waga/wzrost 77kg/171cm
4) staż treningowy 8mc
5) cel cyklu masa,sila
6) stosowane już wcześniej suplementy xplode,xpand,mono vital max, dymatize elite whey,teraz jem wpc 80
7) stosowane wcześniej spalacze ; nie bylo
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - nie ma
9) ilość dni wolnych od kreatyny 60 dni
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) B 170 , W 90, T 45 , kcal 2500
11)przewidziane finanse na cykl - 400 zł (mam juz wpc 80 do konca wakacji oraz jablczan kreatyny(treca) cm3
12) uwagi i sugestie :
Po dluzszym namysleniu wybralem odzywki, powiedzcie mi czy pasuje :
-
nano vapor
- anabolic halo
- jablczan
- wpc 80
- ACTIVLAB L-Glutamine
- BCAA o mocnym stezeniu
Pisac ;>