kuba8880

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3295

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta masy.

Uprawiane sporty koszykówka.

Ostatnia aktywność 07.10.2009 (18:53)

Data rejestracji 12.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening do poprawy/wszelkie wskazówki mile widziane. witam, chciałbym dać do oceny swój split ułożony samodzielnie wszelkie uwagi przyjmuje z radością. pn-barki,czworoboczny(kaptur) -wznosy hantli bokiem 4x10-stały ciężar, -wyciskanie sztangi od nosa 4x8-progres, -seria łączona 3x6-8-stały	0	2009-09-23 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	Warzywa mam do was pytanie, jak wiemy powinno sie ich jesc duzo i dodawac do posilkow. podczas redukcji ostatni posilek powinien byc pozbawiony wegli w takim razie moje pytanie brzmi czy wegle z warzyw tez nie powinny sie w owym(ostatnim) posilku	5	2009-06-04 21:55
Odżywki i suplementy	mono+redukcja krótkie pytanie, czy opłaca się podczas redukcji korzystac z mono czy koniecznie trzeba ją zastępować innym rodzajem kreatyny, czy efekt będzie aż tak bardzo odmienny przy mono a powiedzmy jablku czy estrze czy kre-alk.	6	2009-05-28 18:58
Odżywki i suplementy	Gaspari-opinia wiem wyszukiwarka i na każdego inaczej działa, ale interesuje mnie wasza opinia na temat takiego zestawu: plasma jet+size on+ewentualnie poj. forma krety(kre-alk) super pump 250+size on+opcjonalnie poj. forma kreatyny(kre-alk) celem jest siła.	2	2009-05-04 17:05
Odżywki i suplementy	bsn czy universal czy może v12+pojedyńcza forma? witam mam pytanko jak w temacie co polecacie z tego typu produktów, zaczne to szamać dopiero za 3-4 tyg, bo obecnie kontuzja ale chciałem zapytać o	3	2009-04-17 17:12
Odżywki i suplementy	Dawkowanie mam do dyspozycji następujące suple: bcaa dymatize 2200(400tab), monohydrant(olimp mega caps, bo wiadomo jak jest z mono), glutamina extreme trec, białeczko delicious whey protein z nature's best i horse power około połowa puszki. poza tym jem	2	2009-04-06 22:14
Odżywki i suplementy	Pomoc 19 lat. witam wszystkich, mam pytanie czy w trakcie redukcji i robienia rzeźby łaczenie bcaa i glutaminy zabezpieczy przed katabolizmem? czy można podczas redukcji wrzucić kreatyne w celu uzyskania suchej masy, oczywiście wiadomo że z mniejszym skutkiem	2	2009-04-06 14:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Przybranie na masie	2009-08-08 17:55
Odżywki i suplementy	Suplement = Lek ? Pytanie	2009-07-25 13:10
Odżywki i suplementy	czy carbo może się zepsuć	2009-07-22 11:23
Odżywki i suplementy	czy moge dorzucic do no xplode + storm jeszcze mono?	2009-07-22 11:20
Odżywki i suplementy	Dawkowanie odżywek przy jednoczesnym treningu MT	2009-07-20 11:13
Odżywki i suplementy	Co polecacie po redukcji	2009-07-17 15:40
Odżywki i suplementy	Storm a EKG wysiłkowe	2009-07-17 15:27
Odżywki i suplementy	Co do SwoleN	2009-07-17 15:22
Odżywki i suplementy	Pytanie o Animal Pump prosze o pomoc	2009-07-17 15:17
Odżywki i suplementy	jaki gainer wybrac	2009-07-17 15:06
Odżywki i suplementy	Potrzebna porada	2009-07-17 10:11
Odżywki i suplementy	co polecacie?	2009-07-17 10:09
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II LE + mono + AAKG?	2009-07-17 09:59
Odżywki i suplementy	Cell Pump vs dopracowana dieta	2009-07-16 14:46
Odżywki i suplementy	Jaki antykatabolik do mojego przypadku?	2009-07-16 14:41
Odżywki i suplementy	3 cykl	2009-07-16 14:35
Odżywki i suplementy	Potrzebuje porady ?	2009-07-16 14:32
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II LE + mono + AAKG?	2009-07-16 14:30
Odżywki i suplementy	Suple do zestawu redukcyjnego	2009-07-15 23:22
Odżywki i suplementy	odzywki.. a PSYCHA!	2009-07-15 10:17
Odżywki i suplementy	długotrwałe stosowanie MONO ... przeszkoda redukcji?!	2009-07-12 13:53
Odżywki i suplementy	Coś na pompe	2009-07-11 18:37
Odżywianie i Odchudzanie	Warzywa	2009-06-04 23:01
Odżywki i suplementy	Pomoc w wyborze gainera	2009-05-30 11:02
Odżywki i suplementy	Białko wspomagające redukcje?	2009-05-30 09:55
Odżywki i suplementy	Białko wspomagające redukcje?	2009-05-29 20:36
Odżywki i suplementy	Diabeł	2009-05-29 15:54
Odżywki i suplementy	mono+redukcja	2009-05-28 19:05
Odżywki i suplementy	jak stosować??	2009-05-28 19:03
Odżywki i suplementy	Xpand + cm3	2009-05-13 18:55