wincol
"bez kreatyny bez niczego sama dieta" a Ty myślałeś,że to od supli rosną mięśnie?? jezeli tak to czas zweryfikować poglądy. Suple to TYLKO dodatek do odpowiedniej diety, dobrze ułożonego treningu i należytej regeneracji
Co do pytania ile supli potrzeba-
Torrenta mozesz i dobrze by był brac cały czas podobnie z zma
Na shotgunie + krecie zrób cykl, gdzie shotguna wystarczy brać przed treningiem, wtedy starczy na dłuzej
Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-04-30 18:32:27
Co do pytania ile supli potrzeba-
Torrenta mozesz i dobrze by był brac cały czas podobnie z zma
Na shotgunie + krecie zrób cykl, gdzie shotguna wystarczy brać przed treningiem, wtedy starczy na dłuzej
Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-04-30 18:32:27
