jednodniowa swawola w jedzeniu

Moim zdaniem niewielkie odstępstwa pomogą zachować dobre samopoczucie i kondycję psychiczną. Osobiście wolę pozwolić sobie co jakiś czas na owoce świeże lub suszone, mleko, potrawy słodzone słodzikiem itp. niż całkowicie odpuszczać dietę.

Moderator Odżywianie

Atomic - trochę muszę przyznac Ci rację, bo jak robiłam sobie takie dni to potem jak nawiedzona nie mogłam doczekać się następnego, ale z drugiej strony myślę sobie, że jestem tylko człowiekiem i tak odmawiać sobie wszystkiego to nie po chrześcijańsku ;)))
chyba muszę sie nad tym zastanowić :)
pozdrawiam

Ja po prostu zauwazylam taka prawidlowosc, ze zawsze gdy wyjezdzam na wakacje, to bez wzgledu na okolicznosci (tryb zycia i jedzenie), chudne. Np. jak bylam na Chorwacji, gdzie obzeralam sie rybkami na sztywno i jedyna forma zajec ruchowych bylo nurkowanie (a wiec nic takiego znowu meczacego), to tez schudlam. Nie wiem na czym to polega, moze brak stresu, duzo snu i slonca?

to na pewno to słońce ;)))