SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zamiast odżywki - domowe sposoby

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8443

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez Atomic z działu Szatnia. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 163
Jestem początkujący. Chodzilem na silke od pazdziernika do maja. Potem przerwa do teraz. Jedyne co zauważyłem to duży skok siły, troszkę się zaokrągliłem - wizualnie, ale masy nic a nic mi nie przybyło, no może kilka gram... Teraz znowu mam trochę czasu i chciałbym go wykorzystać maksymalnie. Wiem, że upały itp. nie sprzyjają temu. Ale jestem uparty. Niestety nie mam za dużo kasy na odżywy typy Mega Mass. W związku z tym mam pytanie: czy można zastąpić je np. mlekiem w proszku albo wcinać jajka (na surowo)? Czy znacie takie domowe,tanie sposoby na zastąpienie odżywek? Będę bardzo wdzięczny za wszelkie info.

Kubusz

Kubusz

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47470 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Tanim i dobrym źródłem białka jest twaróg chudy(1,91zł za 250gr)
Niedrogie węglowodany to np.ryż(biały,1kg za 1,5zł)
Jedz i rośnij!
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1559 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15619
Kolego Kubusz, mamy od tego odpowiedni dział :)

Moderator Odżywianie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1559 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15619
A na marginesie: to odżywki zastepuja jedzenie a nie odwrotnie. Dieta to podstawa.

Moderator Odżywianie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 163
Czy szanowny moderator moze te moje pytanko jakos przetransportowac do dzialu odzywianie? Tak przypadkowo mi sie jakos tutaj wrzucilo...sorki

Kubusz

Kubusz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 809 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9556
Do Atomica. Jak będziesz zastępował jedzenie odżywkami to dużo nie osiągniesz, no może oprócz niezłego srania. odżywki służa do uzupełnienia pełnowartościowej diety. jak nie masz czasu żeby zjeść między objadem,a kolacją lub po treningu to wtedy walisz odżywkę i masz z głowy.

Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Mądry pracuje, żeby żyć; głupi żyje, żeby pracować.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1559 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15619
Corvax, przeczytaj uważnie jeszcze raz: to właśnie miałem na myśli. Odżywki zastępują normalne jedzenie w sytuacji gdy nie jesteś w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości kalorii w postaci normalnego pozywienia lub nie masz na to czasu.

Nie trzeba zastępować jedzeniem odżywek, to jedzenie jest podstawą a odżywki tylko dodatkiem.

Moderator Odżywianie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 312 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3237
kaszki typu Bebiko, tudzież Nestle od 10 miesiąca zycia
ale to nie jest również tanie
bo koszt ca. 4PLN a jedną dziennie to trzeba najmniej [jak idziesz na mase]

pozdrawiam

Johnnie

pozdrawiam

Johnnie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jednodniowa swawola w jedzeniu

Następny temat

a jak z piweczkiem ?

Fruzelina