co jeść

ale żeście sie tych warzyw uczepili :D ha ja znowu warzywa mogł jesc w dużej ilosci bo lubie, ale ze względu na błonnik musze ograniczac a najbardziej brakuje mi kiszonek;/ gdzie teraz swieże kiszone ogory stoja w kuchni i czekaja a ja mam tylko tyle ze sie popatrze;/ :D Temat tabu :D nie no bo tak jak u Wojtka opisywałem a dzisiaj specjalnie [...]

Dokladnie j.w tak jak napisalem, jezeli Ci to pasuje to ja mam to gdzies, tylko tu chodzi o to, ze mowicie, ze cos wam szkodzi z pokarmu, a dieta jest mega jalowa = to moze byc powod tego, ze szkodzi :) Ja osobiscie mam w nosie kto jak forme robi, mozesz i jesc kure ryz codziennie jak Ci smakuje i jest wygodnie, tylko czasem warto poszukac [...]

Dzięki :) Póki co jest ok, oj u mnie raczej ciężko żeby apetyt padł xD nie chce zapeszać ale ja kocham jeść xD każde ilości jedzenia :D haha :D

Też o to, do tego dobra przyprawa i wchodzi miodzio :P Nawet czasami nie chce mi się dawać tego owocu tylko wolę więcej ryżu :) Ja już słodkiego oduczyłem się jeść, słodzików nie jem, słodkich napoi też nie, WPI jedynie po treningu więc 5 posiłków słodkich w tygodniu. Często zamiast owocu to daję 25g ryżu, po treningu wiadomo wolę owoc bo się [...]

[...] czwórki. Dwugłowe już standardowo i tam na maksa. ogólnie to kozak trening i oczywiście jak zawsze po nogach blokuje mi apetyt xD po treningu dosłownie nie mam ochoty jeść. mimo tego że najlepszy posiłek w ciągu dnia :) Zrrobiłem też foto ud po czterech pierwszych ćwiczeniach :) Trening 1. Przysiady 2s (6-8p i 8-10p) 80x12 140x6 170x2 [...]

Dobra rybka nie jest zla, jem od paru tygodni 2 - 3 dziennie i na masie napewno tez tak zostawie bo smakuje i lekko sie trawi a co za tym idzie mozna jesc wiecej i czesciej jak bedzie taka potrzeba :-))

Artur, wymiękają tylko.... :D hehe póki co jest bardzo spoko i smacznie :D nie narzekam i nie wymiękne nigdy, nawet jak 2kg będę mial jeść to tez zjem :D Mariusz u mnie caly czas lipa, na tel jestem zalogowany to moge odpisac ale niby dodaje post a pisze ze problem jakis. No a na PC nawet zalogować sie nie idzie bo tez jakies błędy :/

Ryż bialy u mnie przelatuje w moment :) po treningu zjadam 250g ryzu, 30g kukurydzianych, 80g wheya i po 2h juz bym mogl jeść kolejny ale przeważnie tak czekam 2:30-3h :p Skoro jest ok to wlasnie po co kombinować?

[...] tego jedzenia nie odważonego jedzenia to pamiętam jak na studiach jeszcze byłem i waga mi padła to zaraz rozpocząłem poszukiwania wagi i dopiero jak kupiłem to mogłem coś zjeść xD taka bania już zryta :D Wagę masz juz spora, w sumie tylko ze 4kg mniej a wzrost chyba podobny 180/181cm więc chyba tyle samo ;p No ale bez porównania Twój poziom [...]

[...] ze tutaj największą robotę robi berberyna. Chrom, ala, morwy, gymnemy itp to chyba takie mizianie po jajkach ze tak to ujme. Ale to tylko moje zdanie. Są mądrzejsi. Ja jak zawsze pisze spostrzeżenia na swoim przykładzie i swoich pomiarach/badaniach. Moze inaczej to wyglada jak leci gh ale bez gh raczej nie ma sensu tyle jeść tych mimetykow.

[...] 99,4kg czyli 0,6kg wiecej niż w poprzednią środę. Stabilnie idzie cały czas w górę a jedzenie juz trzeci tydzień nie podbijane więc spoko :) nagle sie okaże że nie musze jeść 1kg węgli żeby rosnąć cały czas albo w sumie żeby waga szła bo tak naprawdę nie wiem co to idzie :D hehe Cardio właśnie krece 25min na czczo Dzisiaj off od siłowego :)

nagle sie okaże że nie musze jeść 1kg węgli żeby rosnąć cały czas albo w sumie żeby waga szła bo tak naprawdę nie wiem co to idzie :D hehe nooo, ale jak waga idzie to znaczy ze rosniesz przeciez :-D

[...] tak tylko wmawiam ;p Lecimy dalej, apetyt jest piękny dalej dzisiaj od rana ssanie :D hehe Jednak do jedzenia to ja zostałem stworzony chyba xD haha to tak jak ja :d nawet jak mi lejce puszczały to przez miesiąc po 10kcal dziennie wjeżdżał przy wadze 85kg się zastanawiam czasem czy tasiemca nie mam bo bym mógł jeść caly dzień co pół godziny :))

No wesoło nie jest 7x50 cardio i 10k kroków ale kroki robię bo nie lubię siedzieć i się gapić w sufit :P niestety nie należę do tych co mogą jeść dużo na redu a potrafię zjeść za 3 kiedyś przez miesiąc przy wadze 82kg jadłem po 10kcal dziennie i jeszcze bym miescil

Ja dopiero po debiutach zacząłem jesc jak człowiek chociaz i tak 700g ww u mnie zazwyczaj to taki max :p za dzieciaka to pamiętam że cała podstawówkę miałem niedowagę dosc mocną. Jadlem tyle co nic + piłka, biegi na 400m i wychodziła prawie anoreksja:p

Ja dopiero po debiutach zacząłem jesc jak człowiek chociaz i tak 700g ww u mnie zazwyczaj to taki max :p za dzieciaka to pamiętam że cała podstawówkę miałem niedowagę dosc mocną. Jadlem tyle co nic + piłka, biegi na 400m i wychodziła prawie anoreksja:p Hahaha u mnie to samo. Skóra i kości xd

[...] zrobię tak z barkami i lekko klatka. I mysle ze do tego czasu dostane juz nowy trening od Adama a jak nie to jeszcze stary pociagne i tyle ;) Tymczasem lece pod prysznic i jeść xD 1. Uginania sztanga leżąc na ławce 3s 40x13 30x15 30x13 30x18+6 2. Uginanie sztangą o modlitewnik 3s 45x8 35x11 35x9 35x13+4 3. Uginania hantlami siedząc w oparciu [...]

Winter nie jeść dużo a prawie nic to różnica. 90 min cardio to tez sporo a jak kojarzę eagle już tak ciągnie od dłuższego czasu 2 miesiące? i jeszcze pociągnąć musi. A u bigmajka forma z ulanego knura na scenę jest w 12 tyg także nie ma co porównywać Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-05-11 08:13:14

Oj tak mam to samo jak w domu siedzę to co chwile ciągnie do lodówki xD a jak praca to potrafię od 8 do 16 nie jeść i jakoś specjalnie nie ciągnie

[...] temat wraca co roku, i będzie wracał, bo tu nigdy nie będzie pełnej zgody. Ja chyba nie muszę nikogo przekonywać, że trzymanie diety nie stanowi dla mnie problemu, ale lubię jeść, szczególnie domowe jedzenie, i dla mnie jest to jedna z największych przyjemności w życiu, z której nie zamierzam rezygnować. I każdy już chyba wie, że u mnie święta to [...]