co jeść

no wiesz co a co mam jesc owsianka to jest choystwo jak ciul takie placki to tez gazy zalezy moze tez od rodzaju ale wyebane mam operdole normlanie ryz kurak xD zwłascza ze u mnie czesto w sumie zawsze sniadanie to posiłek przedtreningowy xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-27 23:51:16

U nich wygląda to nieco inaczej. Tam wszystko dograne jest na ostatni guzik. Glutamine i tego typu suple maja sponsorowane i mogą je jeść w dużych dawkach. Dieta też wygląda troche inaczej, żeby w pełni wykorzystać potencjał środków lepszych od suplementów :-) Nie znam się na tym nic a nic. Ale tak jest. A co do nie jedzenia np. 8h, lub [...]

z rodzicami jak jeszcze nie byłam na studiach to normą u mnie było, że np. w weekend wstaje o 10, jem śniadanie, a obiad moja matka podawała o 19-20, bo jej się nie chciało jeść wcześniej, co z tego że są też inni co jedzą (a sama wstawała o 14), do kuchni oczywiście też bez krzyków i obrażania wstępu przed podaniem obiadu nie było

tez bym opedolił cos slodkiego ale nie moge na kolacje wczoraj mimo wszystko tez zjadłem 3 ponczki 5 batonow i rano troche choynia ci powiem nie moge w ostatnim posiłku jesc syfu co innego w srodku dnia%-) jutro cos pojem syfu a co %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-12-07 22:08:53

Ty jak 7kcal jak wy mozecie takie ilosci jesc xD jednogo nie rozumiem jedni jedza tysiace kalorii a inni jak np Piekarz rzekomo jak mala dziewczynka albo Mateusz Kieliszkowski strongman 150kg i je mniej wegli niz kultyrysta co wazy 100kg %-) ja jedzac 3600 to mialem wrazenie ze non stop jem i jestem non stop najedzony hehe teraz 3300w DT i tak [...]

to jest tylko przykładowa nikt nie mówi że musi to co dzięń jesć może przecież zawsze innym produktem zastapic

[...] tego "motywującego shitu" %-) no, fajnie własnie, że coś robi, ale szkoda że tacy ludzi tez rozpleniają te głupoty i potem coraz więcej osób wierzy w to, że lepiej jeść 5x dziennie niż 3x dziennie (ja nie mówie, ze jest na odwrót, ale że to nie ma takie znaczenia u amatora co sobie robi formę na plażę) albo jeszcze inne głupoty o [...]

dobra dobra :) wiem że masz tylko szkołę we łbie, ale tam głębiej jest co więcej :D dobra idę jeść haha

co jutro jesc?:(

nie wiem co dzisiaj jeść

nie wiem co dzisiaj jeść rybkę

Ale teraz troche wegli np z owocow, sokow itp. Zeby bylo przyjemnie. Zobaczymy, co wyjdzie z tego, chce sobie znalezc optymalne rozwiazanie. Jak sie okaze, ze idzie dobrze, to super, jak bedzie nie tak, zmienie. Do 750 byly podejscia, ale nie dalem rady juz. 700 jeszcze szlo codziennie jesc.

ja bym sie bał jeść coś co by mi przygotowała Ines %-)

a co robisz ? Maks ja bym na twoim miescu skupił się by tylko pracować i w miare jeść

niee, ja nie chcialem miec zalozen tylko po prostu je liczyc %-) nie jesc pod makro tylko liczyc to co zjadłem %-)

Ja i tak cenię sobie kontakt z ludźmi, ale to już chyba indywidualne preferencje. Umiesz się ustawić, co? :-D Apropo jedzenia… Powinnam zaraz jeść, a jestem bez apetytu coś dzisiaj, a znowu wcale kcal dużo nie mam do przejedzenia. Spać mi się tylko chce, ale teraz to się nie kimnę, bo w nocy będę straszyć. Problemy %-) .

siemanko panowie, ma ktoś z Was ryżowar? zastanawiam się nad kupnem, bo mój ryż czasami wychodzi tak, że po prostu nie chce się go jeśc, posklejany itp (wiecie o co chodzi) i tutaj kolejne pytanie czy w ryżowarze ryż wychodzi idealnie? w sensie każde ziarenko pojedynczo? jest to urządzenie warte kupna?

Na cheacie muszę mieć 300 węgli to po co mam pić cole zero i jeść coś innego %-) Piję normalną żeby dobić węgli do pizzy W biedrze była limitowana edycja mam jeszcze nieotwartą cole-pomarańcza i te 200ml coli miętowej

ej, to żeby sie wyrównać bilans w ciągu tygonia, i jak wczoraj niestety zjadłem 400 kcal mniej niż musiałem to mogę dzisiaj zjeść 400kcal po za tym bilansem co musze jeść żeby sie wyrównało ?

ja na szczęście już po treningu, mogę jeść, co chcę \-)