SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jeść

  • Gocha: a kto krewetki będzie karmił? Se dadzą radę, nie czyściłam szkła z glona, mają co jeść przez miesiąc :-PP

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-24 15:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaśka, moja mama tak do tego podeszła i jak kiedyś byłam w dołku i prosiłam żeby mi jakąś kasę przesłała bo nie miałam co jeść to powiedziała że słyszała że prostytucja to opłacalny zawód. Nie pałam do niej zbyt wielką miłością Ci powiem.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-08 10:15:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2kg mięsa siedzi w piekarniku, będzie co jeść %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-12 12:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój pierwszy plan treningu (masa) - do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] pleców i trica czy lepiej najpierw zrobić wszystko na plecy, a później na trica? I jeszcze jedno: czy liczba powtórzeń jest ok? Jeśli chodzi o dietę to nie mam szczególnie rozpisanej, natomiast wiem mniej-więcej co jeść i o jakich porach. Chciałbym mieć szczegółową dietę, ale utrudnia mi to fakt iż na chwilę obecną nie posiadam wagi...

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2012-10-20 23:04:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] To wszystko co jesz to takie "byle co". Po co chcesz liczyć kalorie od razu. Poczytaj lepiej na forum, jak wygląda dieta osoby ćwiczącej na siłowni i co jeść żeby zdrowo się rozwijać. Napisz później co będziesz jadł i ewentualnie ktoś Ci tu do radzi co jeszcze ewentualnie zmienić, bo na samych parówkach to długo nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2011-04-18 18:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co jeść po pracy po 21??? Jak idę spać około 23? Tylko białko czy normalny posiłek?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-01 22:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pracuje caly czas na nocną zmiane, wstaje ok 17 a treningi mam ok 19, co jeść po przebudzeniu aby ten posilek starczył mi na trening, kolejny posilek jest po 20 a o 20.35 wychodze do pracy?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-18 21:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pracuje caly czas na nocną zmiane, wstaje ok 17 a treningi mam ok 19, co jeść po przebudzeniu aby ten posilek starczył mi na trening, kolejny posilek jest po 20 a o 20.35 wychodze do pracy? Konkretnie to juz szukaj w dziale kuchnia sfd. Mieso lub ryba, kasza,ryz,makaron, troche oliwy lub oleju lnianego i warzywa.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-19 14:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chcialbym zapytac co jesc w pracy aby nie przybrac na wadze ? Moj dzien wyglada tak, ze rano jestem w szkole pozniej ide na trening i pracuje od 16-24. W pracy mam praktycznie zero ruchu. 90% mojej pracy to siedzenie, lezenie.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-20 19:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chcialbym zapytac co jesc w pracy aby nie przybrac na wadze ? Moj dzien wyglada tak, ze rano jestem w szkole pozniej ide na trening i pracuje od 16-24. W pracy mam praktycznie zero ruchu. 90% mojej pracy to siedzenie, lezenie. To dobrze, że sobie w pracy odpoczywasz po treningu. Jedz normalny pełnowartościowy posiłek i trzymaj bilans, to nic się [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-21 17:29:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tu mozna poczytac cos na temat tluszczy w posilku potreningowym http://potreningu.pl/diety/artykuly/1161/tluszcz-w-posilku-potreningowym http://potreningu.pl/diety/artykuly/952/co-jesc-po-silowni jest jeszcze kilka art. Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-02 19:44:56

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-02 19:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2 kwestie. 1. co jesc zamiat chleba razowego ? wreszcie rozkminiłem po cyzm mam kosmiczne gazy po których sam od siebie uciekam bo je*** niemiełosiernie wiadomo ze biały chleb jest "fe", razowy zdrowszy, ale po nim nie mozna w moim towarzystwie wytrzymac. jaka alternatywa ? chleb pelnoziarnisty ? 2. cyzm zastapic obrzydliwą, psującą smak jedzenia [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-25 11:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam pytanie czy składniki występujące w preparatach luteinowych występują w pożywieniu normalnym? chodzi mi co jeść, żeby się oczy nie psuły

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-26 22:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obowiązkowa lektura http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html tam informacje co jesc i jak cwiczyc , wrzuc tez przykladowa miske z kilku dni

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5653 Data: 2014-08-27 13:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bry :-D Unknown - u mnie w pracy wszyscy już przyzwyczajeni, że ja zawsze z pojemnikami a szef koleżanki wysyła do mnie po przepisy oraz jak i co jeść. Oczywiście koleżanki mnie nienawidzą %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-24 12:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] więcej plus napiwki 300 - 600zł, wszystkie prawa, minus... mobing, udzieranie się z chorymi ludźmi, stresująca praca no nic szukam dalej%-) świat się nie zawali mam za co... jeść 8-) Eee to lipa mega . Umowa ważna jest ... choć zdrowie psychiczne też , ale póki Ci sie nie pali to lepiej dalej szukać . Ja jestem mistrzem w zmienianiu prac , też [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-28 14:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO BEZ KITU SPAMU NIE MA

    Post
    Ladies SFD

    Pusto na kiju@-| Dobrze, że jeszcze została poprzednia rybka, to mam co jeść%-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-10 15:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolczyk w języku...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    co jesc nie , tylko ze mam rumiankiem albo szałwią płukac ... i nie mam czasu czytac tego wszystkiego bo zaraz wyjeżdzam ... wiec sory.

    Odpowiedzi: 1630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-31 09:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam: edukacja to bzdura, 50 000 postów = matura

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie kłam, że masz co jeść. Tak do każdy może gadać, nawet łotewski chłop. A tak naprawdę nie ma nic. Są tylko halucynacje z niedożywienia i śmierć z głodu.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-30 15:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • małe efekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W szkole mozesz jesc http://potreningu.pl/diety/artykuly/1733/co-jesc-w-podrozy- 5 kg w dwa lata to jest slaby wynik niestety. Jaki plan treningowy stosujesz?

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3169 Data: 2013-05-04 01:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)