SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jeść

  • [...] większą motywacje żeby spiąć tyłek ;-) nawiasem Kasia to myślałem, że jestem żarłok bo jem 5tys kcal, ale jak podzieliłem to przez wagę to mi wyszło jakieś 43-44kcal na kgmc. Potem zobaczyłem Twoją diete i dzieląc ilość kcal przez Twoją wagę wyszło że jesz jakieś 68kcal na kgmc %-) wychodzi na to że nie wiem co to znaczy dużo jeść na masie :-D

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-10 22:43:14 Liczba szacunów: 0
  • Odpowiem najpierw na temat Glutationu. WIększość leków rozrabianych na wodzie ma napis żeby zużyć w ciągu 24h. Na TAD600 pisze zeby zużyć od razu po rozpuszczeniu. Butla 2500mg to już mocna dawka ale też mi się wydaje że powinno to być na raz. Być może w jakiś konkretnych przypadkach, tego nie wiem. wstrząs anafilaktyczny może wywołać nawet [...]

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-10 20:44:41 Liczba szacunów: 0
  • Tylko największą zaletą IF jest ten post, szczególnie od ww. Jedząc płatki jeszcze z wpc to dobry sposób że podnieś inse. Inną sprawą jest to że diety tego typu są własnie po to żeby nie kręcić za wiele cardio. Co sądzie? generalnie nigdy nikomu nie rozpisałem i nikgoo nie prowadze na tej diecie. Sam kortyzol jest nie zbędny dla rozwoju mięsni, [...]

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-11 15:21:27 Liczba szacunów: 0
  • [...] posmak w buzi mimo że nie jest to oral, a zaś na oralach takiego poskamu nie mają, wydaje sie nielogiczne ale tak jest. sam mety inj jeszcze nie próbowałem. Co do apetytu to raczej wiele skutecznego nie wskórasz... mozesz próbować tam róznych przypraw, mięte pić itp ale nie będzie tego "wow" po którym nagle zaczniesz jeść jak po redukcji :-D

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-01 15:37:43 Liczba szacunów: 0
  • ogólna pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Bądź orzechy. Może być masło. W ostateczności. Posiłek 2 (10.00): Chleb razowy -100g Ser żółty - 100g Margaryna roślinna 15g jw. Jeżeli to posiłek w szkole. To możesz jeść np. kanapkę z gotowaną piersią kurczaka. Posiłek 3 (12.30): Chleb razowy - 150 g Szynka z piersi kurczaka - 100 g Margaryna roślinna - 15 g O proszę - pojawił się i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2007-12-22 00:36:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] dla odmiany brak apetytu, głodna byłam ale nic mi nie smakowało, chodziło za mną coś ale nie wiem co \-) Mięso mi nie podchodziło wcale, same węgle i tłuszcz mogłabym jeść, słodkiego też mi sie chciało, coś tam nawet spróbowałam ale mi nie smakowało #-P Chyba @ się w końcu zbliża, bo dziś mam taki humor, że bez kija nie podchodz ;-) [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-29 12:48:52 Liczba szacunów: 0
  • solaros, moje nieczeste wpiski wynikaja z wyjazdu (pisłaam o tym juz) jakub, chyba jednka nie jstem zbyt medialna, ale co do supli firmy activlab to sa produkty dobre ale i nieowalajaće( bądz niedziałajace na mnie) ale wszystko bedziew podsumowaniu Wypiska na DN.04.06 Wczoraj wieczorem byłam na zakupach I kupiłam ser bialy, ale ze względu na [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-05 10:13:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] posiłek przedtreningowy czyli według tego co zrozumiałem łątwo przyswajalne białko 6 posiłek ; tak jak pisałem twaróg półtłusty, już wcześniej czytałem o tym, by go jeść na kolacje i jeść półtłusty gdyż jest mniej przetworzony, co do tego dżemu co pisałem to chciałem odrobinę dla smaku, ewentualnie zastąpie może owocami Myślę, że trochę [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2011-11-12 20:05:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] to dziś zjadłem trochę więcej niż przez ostatnie 2 dni, ale wciąż za mało. Postanowiłem więc sobie odpocząć na kilka dni od mojego ścisłego harmonogramu posiłków, a zacząć jeść jak normalny człowiek, aż mój żołądek dojdzie do siebie, bo po śniadaniowych płatkach owsianych zwymiotowałem i muliło mnie w żołądku przez cały czas treningu, który [...]

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-07 23:12:00 Liczba szacunów: 0
  • To nie my decydujemy o tym czy bedziemy jesc suple...to fundusze No jest bardzo dobrze pokazales ze na plenie typowym trojboistow mozna tez znaczaco poprawic sylwetke a co za tym idzie, trojboista nie musi byc grubaskiem super

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-31 10:09:53 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, co powinno sie jeść na kolacje i o ktorej godzinie najpozniej, cwicze 5x w tyg rano i nie wiem co mam jesc jako ostatni posilek?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-16 20:32:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] że leci w dół. Ja na tłuszczu - smalec, tłuste sery, śmietana, tłuste mięso i ryby.zrzuciłem 6.5kg w ostatnie dwa miesiące, z czego waga stała w miejscu 4-5tyg. Można jeść smalec i redukować, ale na przyciętych węglach i białku. Ja staram się nie jeść powyżej 30g węgli z warzyw oraz nie więcej niż 100g białka dziennie. Zakładam, że ludzie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9285 Data: 2014-03-24 12:21:29 Liczba szacunów: 0
  • GrandMAX: Żeby ćwiczyć to trzeba mieć dużo siły. Żeby mieć dużo siły to trzeba dużo jeść. Żeby dużo jeść to trzeba mieć apetyt. A bez apetytu to niestety cały ten schemat idzie w diabły, więc myślałeś, że niby po co biorę Dibencozide?

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-21 11:46:18 Liczba szacunów: 0
  • Krata na lato wedlug Kapitana Wodki

    Post
    Po 35 roku życia

    Nie przejmuj sie, nie dzieje sie nic zlego poza tym, ze czujesz glod. W pewnym momencie, gdy zszedlem z jedzeniem do 2600kcal ( przy mojej duzej intensywnosci treningowej ) - dodatkowo tnac wegle niziutko, wizyta w kibelku wypadala nawet raz na 3! dni, a tym co sie urodzilo mozna by pewnie szyby w oknach powybijac ;) Swiadczy to tez o tym ze jesz [...]

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-31 07:53:06 Liczba szacunów: 0
  • Przebyta droga i dalsza walka :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] MASY CIAŁA 2,2 1,2 1,5 25,6 Teraz tak co do warzyw na śniadanie odpadają ponieważ śniadanie a raczej jego składnik trafiają do jednej miski wiec warzyw tam nie dam a osobno jeść nie będę bo jajka osobno mi nawet nie wchodziły dlatego zastąpiłem je wpc do reszty posiłków staram się aby były jakieś warzywa jednak rożnie to bywa postaram się to [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 17430 Data: 2010-03-08 22:05:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] na myśli częściej niż innych w moim otoczeniu). Menu z dzisiaj: http://i.imgur.com/Ks2D6gB.png 1. Omlet z bananem - nowość w mojej kuchni i tak go polubiłam, że mogłabym jeść co dziennie. 2. Pasta jajeczna z żytnim chlebem. 3. Grillowany łosoś z ryżem i mixem sałaty oraz odrobiną sosu czosnkowego. 4. Grillowana pierś z kurczaka z [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 13331 Data: 2015-04-05 00:41:56 Liczba szacunów: 0
  • Co do żarcia i masy - coś mi nie idzie... Od jakiegoś czasu nie mogę w ogóle jeść, po wszystkim mnie brzuch boli i mi niedobrze. Myślałam, że to stres, ale w sumie czynnik stresogenny minął, a to nie mija. Mam dzienne wahania wagi 1-1,5 kg i brzuch jak piłka... Czym jest życie skoro nie mogę jeść z przyjemnością?:<

    Odpowiedzi: 2231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-15 10:09:01 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Mowisz , ze kiepska rada? Jedyna słuszność w tym wszystkim, że osoby szczupłe celowo nie używam nomenklatury ektomorfik powinny jeść dużo, ale trzeba to robić z głową. Dieta ma być zbilnsowana i przede wszystkim różnorodna. Weź sobie tę radę do serca i zrób jak kolega w poście radził i powiem Ci co [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-10 15:59:07 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/redukcja 2015

    Post
    Ladies SFD

    To na razie odejmij 25g ww, nei chcę rusać tłuszczu bo musisz jeśc to avokado I racja nei ma co na raz wszytskiego co rewolucje moze zaprowadzić, zakupiłaś enzymy trawienne? W zarzucie, masz filmiki poprzeglądane, dobrze tu ćwiczyć na poczatek poszczególne fazy ruchu, pierw zamo podciagnięcie , pózniej można dorzucic szrugs do tego, z wyskokiem [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-19 10:06:43 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik ciążowy

    Post
    Ladies SFD

    Nie dam rady być na 3 dużych posiłkach, śniadanie wytrawne np jajecznica, obiad wytrawny i kolacja też a gdzie owoce? Nie będę ich jeść do jajecznicy }:-( jakoś powalczę i wyrobię sobie plan. Niestety w zeszłym tygodniu zrobiłam tylko jeden trening co skutkowało wczoraj nieładnym regresem i nawet domsami! Muszę postarać się aby było 3 trening, [...]

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-24 12:18:32 Liczba szacunów: 0