[...] chociaż 20 km żadnego klubu z juniorami ? Naprawde .. A-Klasa to nie miejsce dla piłkarza o takich gabarytach , w takim wieku i który chce się rozwijać ... ja sam mam 16 lat , mierze 190 cm wzrostu i waże 67 kg i jest mi ciężko grać ze starszymi . Z rówieśnikami to zupełnie inna bajka . Więcej się nauczysz i w ogóle ... Ale jak naprawde nie [...]
Regulamin jest taki że od 16 lat moge grać w pazdzierniku je koncze Tehnike mam dobra niezle kiwam sie w swojm roczniku a i ze starszymi ogrywam ich na boisku tez bylem na 4 treningach i to wyszło wszystko pozytywanie wiec nie mówcie mi ze nie bede grał, ja chce tylko plan jak poprawic tamte elementy ??
Wzrost jest uwarunkowany genetycznie, czyli urośniesz tyle ile masz urosnąć. Tak samo kobiety jak mężczyźni.W wieku 16 lat mało prawdopodobny jest skok wzrostu o 15 cm. Hormonu wzrostu żaden lekarz Ci nie przypisze, bo wzrost masz w normie. A jakieś inne "tabletki na wzrost" nie istnieją.
[...] II, nowe ćwiczenia zaczerpnięte z cyklu 2 i atlasu a w treści kilka pytań: Poniedziałek: Prostowanie nóg siedząc (przysiady ze sztangą wywaliłem w obwaie o kręgosłup,mam 16 lat) (wypychania nie robię, bo nie mam suwnicy) Zginanie nóg leżąc Wspięcia na palce na maszynie stojąc Wyciskanie sztanielek stojąc Podciąganie do brody drążka dolnego [...]
Masz 16 lat, trenujesz poltora miesiaca odpuść póki co odżywki :-) Na ten moment zadbaj o odpowiednia diete i trening, a będzie wszystko szło aż milo :-)
1)Niestety nie posiadam żadnego zdj. Typ mezomorficzny. 2) 16 lat. Rocznikowo 17 3) Waga: 69kg Wzrost: 174cm. 4) Ćwiczę od 1 gim. z przerwami 5) Masa 6) Nie stosowałem żadnym supli ponieważ nie pozwalały mi na to środki finansowe ale ostatnio odłożyłem trochę i postanowiłem coś zakupić ale nie jestem pewien co. 7) stosowane wcześniej [...]
sory ale goście majacy 16 lat targający 120 kg i 190 w martwym są w kadrze juniorów TS, ty chyba nie jesteś %-) więc lecisz synek w kulki z nami :} Zmieniony przez - 40neos w dniu 2013-03-18 22:45:00
popraw motoryczność, koordynację... jak się do tego zabrać?? poczytaj a jak nie będziesz wiedział pisz.. mając 15-16 lat jesteś dość wysoki, pytanie na jakiej pozycji grasz?
[...] nie tylko Rosjanie maja do mnie wielki sedziowski szacunek - hihihihihihihiihi Parker!!!! zrob cos z moim komputerem!!!!!!! ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani [...]
[...] odpowiedzi. Po kilku cyklach nabrałeś trochę doświadczenia i teraz rzucasz fochem bo nie napisałem Ci podstawowych danych Nie napisałem postu typu:"Cześć mam 16 lat i nie wiem co wrzucic... " Nie pytam czy i co wrzucić bo jest już na to za późno.Kupiłem 20ml Propiobolinu z UNICHEMu i zastanawiam się czy to nie za dużo na 3 cykl. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Liczyłem kalkulatorem zamieszczonym na tej stronie i na innych i wyniki mniej więcej taki sam. Spożywam około: 3500 kalorii dziennie. Z tym że w mojej rodzinie szczupłość do pewnego wieku jest uwarunkowana genetycznie mój tata w moim wieku ważył 50kg z podobnym wzrostem. I mam pytanie odnośnie odżywiania czy jeżeli do tego co jem teraz zaczął bym [...]
czasem dodał koksy Przeczytaj wypowiedź kacpersona jakie walił dawki. A koksił już w wieku 16 lat z tego co mi się o uszy obiło heh. A ta dieta jego to z dupy przecież. Toż to się w pale nie mieści. Tyle jeść to ja bym z głodu umarł chyba. W ogóle nic ryżu nawet nie jadł czy piersi z kury i taka masa
Odchudzanie w wieku 16 lat to trochę ryzykowny pomysł, szybkie pozbywanie się 28 kg to mocno nierozsądny pomysł, pozbywanie się tych kg poprzez głodówkę to tragiczny pomysł(maksymalne nieporozumienie!)...
o kurcze...on ma 16 lat! daj spokoj człowieku...dopiero sie rozwijasz... poczytaj o zdrowym jedzeniu ruszaj sie a wszystko bedzie ok. zobaczysz za 2-3 lata jak spadnie Ci waga. pzdr.
moim skromnym zdaniem 16 lat to najlepszy czas zeby sie powaznie wziasc za dupe i olac zmudne obliczenia ile kcal moge zjesc na obiad, lepszy sposob to zajarac sie jakims sportem ( polecam jakas chytanke, moze jujistu? jesc normalnie ale zdrowo, jak sie poruszasz to pare kg samo zniknie drzewo najpierw musi urosnac, zanim z niego zrobisz rzezbe, [...]
Odchudzanie <28kg>
