16 lat

dzięki mam nadzieje że skumam to ...ej a 75kg na kalte w wieku 16 lat to bardzo mało :>??

jeżeli w tym roku kończysz 16 lat - czyli jesteś rocznik 1989 !??? to : możesz brać udział jeszcze trzykrotnie w Mistrzostwach Polski Młodzików, niezależnie od miesiąca w którym się urodziłeś mianowicie : -2005 -2006 i - 2007 !!! a gdzie są zawody to nie wiem!

A z prawidłowa dieta na mase dużo szybciej rosną od niej mięśnia? I czy w wieku 16 lat ona zaszkodzi ? I czy powiększa miesien sercowy ?

16 lat i cwiczysz 9 miesiecy ? dobrze kumam ? Wez sie jeszcze troche poruszaj postaraj sie wrocic do poprzedniej formy, miesnie to taka wspaniala rzecz ze ma "pamiec" i dopiero wtedy wez kreatyne, ale zastanow sie przedewszystkim czy jest ci ona juz teraz natychmiast taka potrzebna i czy nie warto byloby z nia zaczekac i wziac pierwszy [...]

16 lat 4kg - 13m 5kg-11m

no teraz kończę w Marcu 16 lat i mam 188:D także powoli powoli.

Nie wiem czy ja mam dobry organizm czy wybieram dobre srodki ale od 16 lat nigdy nie mialem jakiegos bolu dupy (za wyjatkiem kiedys pierwszych sokow eurochemu - to bylo mega scierwo %-) ) jak niektorzy pisza ze maja po danym srodku. A moze wy po prostu nie odkazacie tych igiel i miejsca robienia szota? Ja zawsze przecieram salicylem igle, dupe, i [...]

Nie wiem czy ja mam dobry organizm czy wybieram dobre srodki ale od 16 lat nigdy nie mialem jakiegos bolu dupy (za wyjatkiem kiedys pierwszych sokow eurochemu - to bylo mega scierwo %-) ) jak niektorzy pisza ze maja po danym srodku. A moze wy po prostu nie odkazacie tych igiel i miejsca robienia szota? Ja zawsze przecieram salicylem igle, dupe, i [...]

%-) zapisz sie na siłownie, badz zrób własną.. hantelke 5kg to moze uzywać kobita do fitnessu a nie chlop 16 lat.. bez treningu odpowiedniego ( w tym odpowienim ciezarem) diety itp. nie urosniesz.. poza tym machasz ta hantelka zeby Ci łapa urosła, a czlowiek i sylwetka to nie tylko biceps ! Zacznij czytać, edukowac sie, ogarnij dobry trening, [...]

Nie zrozumiałeś mnie zbytnio....jestem w sam raz zaczyna mi się robić na bokach i brzuszku tłuszcz...chce go spalić jakąś metodą szybką ....Nie chcę soę odchudzać kapujesz ? I nie mam też czasu na takie treningi bo to może dla ciebie dobre a ja już na trening siłowy znalazłem ostatni czas ...

gosc ma 16 lat... waży malo przy tym wzroscie... niech sie oprze na tym co juz ma

"16 lat mam 185cm wzrostu i waże 68kg" - Rzeźbę chcesz robic? Nie pomyliło Ci sie nic?

witaj, patrząc po składzie nie wyglada zle;-) kwestia czy w wieku 16 lat potrzebujesz tego typu wspomagania?;)

Trzeba było w wieku 16 lat sterydów nie brać.

niezłe wyniki jak na 16 lat

myślę, że w wieku 16 lat na masie czy nie niekoniecznie będzie to wskazane. ;-)

[...] pracuje to inaczej niż w Polsce. Chce biegac i bardzo lubie biegac, wiem ze jestem naprawde dobra i mam szanse wybiegac sobie stypendium na studia (mam jeszcze na to dwa lata). W ubieglym roku praktycznie bez treningu w biegach pobilam prawie wszystkie szkolne rekordy i zostalam zauwaza jako nowy talent który trzeba obserwowac. Niestety nie [...]

A teraz kolejne pytanko. Nie chcę zakładać next tematu. Otóż, może mi ktoś powiedzieć jak dokładnie nazywają się "końskie strzały" (ktoś słyszał w ogóle?) i opisać je? Bo koleś będzie robił na tym cykl 7 tygodni (też ma 16 lat, ale nie wpierdzielam się, jego sprawa i strata) i chciał bym wiedzieć co to w ogóle jest?

ale jest klient martwi sie takim wzrostem co ja mam powiedziec 16 lat i 171 cm

mam 16 lat waga: 80kg Wzrost: 192 cm Staż: tylko w domu ćwiczę od 4 miesięcy to chyba wszystko