16 lat

W wieku 16 lat deka i test ... heh niezle

[...] . Liczysz, że inni ciebie wszystkiego nauczą i za ciebie odwalą całą robote? "Patrzy dział doping" tylko się nie pytaj tam co to doping, tylko poczytaj ! Ja mam 16 lat i wiem co to odblok. hahaha. Jeszcze nie mogę ze śmiechu. hahahaa. hahaha dobre... biosterol... odblok... Zmieniony przez - hackjer007 w dniu 2006-06-11 14:10:36

Kazdy potrafi wkrecic kia ze duzo podnosi, a przyjdzie codo czego to 45 nie ruszy(z tego rekordu zaczynalem cwiczyc :D) tera mam 16 lat i wyciskam 90 kg przy wadze 70...

mam pytanie mając 16 lat moge brać jakieś odżywki typu HMB kreatyna

16 lat pyknie w październiku . wynik 110 w koszulce waga 66,6 ...

mam 16 lat, ale według Ciebie tak na oko to dieta jest do pupy, tak ? może miałbyś chęć mi jakoś pomóc, albo powiedz chociaż, czy mogę stosować białko ostrowia jako 'uzupełnienie diety' Zmieniony przez - stola_93 w dniu 2009-09-21 22:31:31

[...] Tylko że w teorii, jeszcze przed rozpoczęciem treningu wydawał mi się on lightowy. Chciałem zacząć delikatnie, tylko po prostu nie wiedziałem, że taki szczyl (ja w wieku 16 lat) może być o tak wiele silniejszy niż ja teraz. Dzięki wszystkim za odpowiedzi i rady, bo bardzo byłem na siebie zły, że niechcący przesadziłem i zamiast fajnych bicepsów [...]

[...] kolego, przecież w dziale czternastym nikt nie ładuje, wszyscy jadą tu na suplach Na temat mow chlopakowi a nie pitol Nie obrazajac nikogo, ja tak *******ilem w wieku 16 lat czyli jak bylem gnojem yebanym - ze nic mi sie nie stanie od koksu i ze sa starzy kulturysci i sa za***isci i nic im nie jest. Nie ma co sie łudzic imo, jednak bedzie to [...]

z tego co wiem to jesli chodzi o mistrzostwa polski w wl co teraz beda w czerwcu to nie bedzie do 16 lat tylko do 18 a co do mp w ts to nie wiem

w wadze do 60 jakie wyniki do 16 lat sa? orientuje sie ktos? a moze ktos w tej wadze sie wybiera?

[...] pięt " nogi pozostają przybite" 4. czy przy przysiadzie można poszerzyć chwyt bo w tym dziale tylko jedna osoba ma taką mobilność aby na pierwszym ryflu mieć ręce równolegle a nie w V. to na serio nie jest kwestia tego czy 50 kg ktoś podniesie tylko mobilności, my nie mamy po 16 lat i nie wyrobimy w 1 miesiąc mobilności jak Chińczycy;-)

[...] osoba ma taką mobilność aby na pierwszym ryflu mieć ręce równolegle a nie w V. to na serio nie jest kwestia tego czy 50 kg ktoś podniesie tylko mobilności, my nie mamy po 16 lat i nie wyrobimy w 1 miesiąc mobilności jak Chińczycy;-) Po pierwsze i najważniejsze ludzie jesteśmy w Polsce rozmawiamy po polski co Wy kurde widzicie w tych angielskich [...]

witam mam 16 lat waze 63 kg od 2 miesiocuw chodze na sike od tygodnia jem maega mase xxl i zastanawiam sie zeby zabrac do tego kreatyne co o tym myslicie dobre rozwiozanie?? prosze o rade jak bysciee mogli to napiscie mi jeszcze dawkowanie tej mega masy xxl pozdro z gury dzieki

jak na 16 lat to nieżle, ale jak na 1,5 roku chyba niezbyt zaawansowanego ćwiczenia to pół-średnio:-pp

mam maly problem...gram w Juniorach młodszych na lewj pomocy ale moim problemem sa dośrodkowania :/ sa dobre techniczne ale za słabe...moej strzly z dynstasu tez sa slabe...mam 16 lat i mam iscna silke czy co robic??

[...] wycieczkę. W pracy dwa razy cycek, przed treningiem odżywka białkowa i makaron, po treningu cyc z makaronem. Cycki ważą po 180g, tłuszcze bez zmian, węgle obciąłem o 5g. Przed snem 200g twarogu półtłustego. SUPLEMENTACJA +20g carbo do 3R po siłowym przed aero. Ogólnie pozytywnie. Wiek 16 lat Zmieniony przez - Vexel w dniu 2011-06-01 11:11:26

aa wlazlem tu bo 16 lat i 3 lata treningu czyli identycznie jak ja hehehe widac ze cos cie tam lekko przypakowalo:) ale musze ci powiedziec ze ja nie stosujac sie specjalnie do zadnych diet nie koksujac i nie poswiecajac zycia dla treningow mam juz w lapce 41 cm, waze 90 klockow;D ;>:D:D:D pozdro;D

w wieku 16 lat nie bedziesz mial sylwetki jak dorosly mezczyzna wiec co bys narazie nie robil to w pasie bedzie ci sie odkladac sylweta zrobi sie z czasem

Wyniki świetne jak na 16 lat.:) Sylwetka patrzac na wiek to bardzo dobra :) Walcz dalej i niech masa będzie z Toba :D

na 16 lat ladnie dam nawet soga bo bylem straszy suchar w tym wieku Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2009-02-07 02:12:32