16 lat

Jeden tyra latami, drugi parę miesięcy. Osobiście wole tego, który przerzuca żelazo parę lat, zjadł na tym zęby, zna się na rzeczy, ma doświadczenie, może nawet wyglądać gorzej. Szybko przyszło, szybko zejdzie. W zawodach kulturystycznych teraz mogą brać udział sezonowcy... ale nic za darmo. Takie przyrosty w tak krótkim czasie nie pozostają [...]

[...] takze jak ktos bile sie z myslami ze na sucho tego nie wypracowal to niech tam startuje. co do kolegi to odj**al kawal dobrej roboty i tyle. To piszą dzieciaki 16-18 lat przeważnie nawet nie ćwiczące tylko spędzające wieczory na internetowym hejtingu. No i jedna łajza, która mimo cykli sterydowych i deklarowanego kilkuletniego stażu [...]

Próbowałam kiedyś jak mówisz (kurde ja się odchudzam już z 15 lat :p ) i u mnie zupełnie to nie zdaje egzaminu. 2 kostki czekolady powodują tylko mega wk*** :p. I NIGDY nie udało mi się utrzymać otwartej tabliczki w domu dłużej niż kilka godzin. Nawet zamkniętej chyba tez nie :p Ja muszę ograniczać całkiem takie kupne. Pozwalać sobie tylko na [...]

Witam wszystkich od kilku miesięcy tu niezaglądałem z powodów technicznych. Ja cisne 100 kg mam 16,5 lat i 191 cm wzrostu.

[...] czytajac taka wypowiedz fastest-a nie wierzysz nie odzywaj sie zbednie zachowaj to dla siebie nie krytykuj bo innych to moze urazic . dla mnie jestes niczym masz 22 lata cwiczysz 4 lata wazysz 70 kilo itd. i prosze cie nie wyczyniaj tutaj akich herezji i nie oskarzaj . SRAM na to co mi teraz odpowiesz i zapewniam ze znajdzie sie tutaj [...]

[...] sie naprawde wyciska(jak to robia mezczyzni a nie panienki) czlowieku to jest niemozliwe co ty mowisz i tyle(jasne 140kg przy 75kg wagi wlasnego ciala przy wieku 16 czy 17 lat hahah),oj chlopcze az mi glupio sie robi jak z toba rozmawiam, zadalem ci pytanie czy ty ten cezar wyciskasz przy uzyciu wolnych obciazen czyli sztanga to jest (czy jak [...]

[...] jak z dupy trabka pierwsze slyszalem zeby przy wyciskaniu na lawce prostej czy skosnej na profesjonalnym sprzecie ktos podnosil dupe to fizycznie mlotku jest niemozliwe dlatego nigdy nie slyszalem o zadnym mostku a o gryfie olimpijskim ta ja ci powiedzialem ze wogole jest cos takiego bo bys do teraz nie wiedzial.I przestan sie madrowac w twoj [...]

Teraz nie wyciskam ale w wieku 15 lat (brakował miesiac do 16) przy wadze ok. 78 kg wypychalem 115-120 kg. Teraz 110kg, 5 razy ale po przerwie i nie czuje jeszcze prawdziwej siły.

A ja mam lat 16 jak zaczynalem wazylem 48 i wyciskalem 38 ( 1 rok temu ) Obecnie waze 62 ( rosnie no-stop ) i wyciskam 71 ( sprawdzalem to 3 tygodnie temu ) i to tyle

Co prawda nie mam jeszcze 17 lat tylko 16 :D, ale przebije Was wszystkich moim wynikiem- 345kg na klate, 400 w przysiadzie (jestem lepszy od pudziana) i 500 w martwym ciągu. I co baldo wam :)

53 kg 1 raz po miesiącu konkretnego treningu (bez opuszczania treningów) No i jestem 16 latkiem, ale 17 lat to wiek zbliżony ale przez rok jeszcze dużo nadrobię. Zmieniony przez - Czarny91 w dniu 2007-11-15 21:41:58

Mam 16, trenuje od 2 lat na sucho. Zaczynałem od 20kg. Aktualnie biore 78 kg

[...] podczas gdy 60 kg wycisnał AŻ 6 razy, a 80 z niego zdejmowalem po 1 powtorzeniu To ze ty wierzysz wszystkim w ich wyniki, to wierz, ale nie zmuszaj mnie do tego, bo przez 3 lata moich cwiczen na silce przewinelo sie wielu ludzi, wielu moich kumpli cwiczy o wiele dluzej i ani oni, ani ja nie widzimy, zeby chocby 10% chlopakow przed 18-stka [...]

Nie, jestem zdrowy genetycznie:p Zdrowy tryb życia (nic nie biorę... tylko białko, żadnej krety, metki czy innego świństwa), prawie trzy lata stażu i poświęcenie. Da się zrobić. Znam jeszcze jedną osobę, która ma takie wyniki. Z nią ćwiczę. I nie 16, a 17 lat (świerza, bo świerza, ale co tam). Poza tym zdaję sobie sprawę z tego że w przyszłości [...]

Lat 16, wyciskam 80kg przy wadze około 65kg. Z tym, że bardziej trenuję pod mma.

1. WIEK:25 2. WAGA:110 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:? -udo:? -talia:? 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok. 5 lat, z przerwami 6. DIETA: żadna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od 3 lat na testosteronie, czasami dorzucalem masteron i mostkowalem 8. TRENING: żaden w tej chwili 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI [...]

[...] Ty piszesz z ta TCHP B50 moj guru ? ziomus poprawiles mi piatkowy humor wbijaj z przerwami,jak chcesz. ja wbijam jak mi pasuje i roznicy nie zauwazylem. ja mam 29 lat wiec juz moge podczepic sie pod 30tke ,wiec wbijam ed alpag, zle piszesz. kazda dawka gh bedzie przynosila profity, z tym,ze zobaczysz je przy systematycznym jego [...]

Aero odstawilem kilka lat temu Hiit 3x week na rowerku spiningowym 5-10 interwałów Ostatnie 4-5 dni dol od puszczony całkowicie. Choć IMO lepiej wyglądają np po hicie. Ale to moje zdanie. Foty mam ale musialbym poszukać Skupilem się głównie na brzuchu i nogach Nie da się Fatu palić miejscowo ale te 14dni temu góra juz byla zrobiona Zmieniony [...]

[...] niesłyszący - Magdalena Bachmatiuk w trójskoku (srebro w Tajpej) czy biegacz Rafał Nowak (złoto) - regularnie zajmują na mistrzostwach Polski miejsca w pierwszej szóstce. Dlatego w wielu konkurencjach poziom rywalizacji na Deaflympics jest wysoki. Tam, gdzie jest niższy, zawodnikom nie brakuje zapału i sportowej złości. - Stop! Stop! - darł się [...]

[...] zrezygnowała z badania próbki B. Analiza wykazała obecność w jej organizmie testosteronu. "Wprawdzie w przypadku pierwszej wpadki zakazujemy startów przez okres dwóch lat, to jednak zdecydowaliśmy się na dożywotnią dyskwalifikację" - powiedział wiceprezes Chińskiego Związku Lekkoatletycznego Shen Chunde. To trzeci przypadek [...]