16 lat

16 lat 57kg 170cm staż około 1,5 miesiąca na siłowni + 2 miesiące w domu ze sztangą, hantlami i ciężarem własnego ciała + gram w piłkę nożną. Obecnie robię różne splity, ale jeszcze w tym roku planuje masować Zmieniony przez - Diabloxs w dniu 2022-09-16 20:43:07 Zmieniony przez - Diabloxs w dniu 2022-09-16 20:48:13

A po jakim czasie od artroskopii miałeś rekonstrukcje? Powtarzam to przy każdej okazji, ale i tak zrobią pewnie co chcą tłumacząc to byle głupotą. Mam dopiero 16 lat (nieskończone) i chciałbym jeszcze wrócić do sportu choćby rekreacyjnie bo na takim poziomie jak trenowałem przed urazem ( 3 razy dziennie) już trenować się nie spodziewam. No i [...]

[...] raz kolejny. Artroskopia już na mną. Jej wynik jest zadziwiająco korzystny (wg. lekarza): Zerwanie 2/3 ACL w prawej nodze, 1/3 się trzymie. Rekonstrukcji z racji na wiek (16 lat) mi nie robiono i nie wiadomo kiedy to nastąpi. Łąkotki w porządku nic oprócz ACL nie jest uszkodzone. Teraz powrót do normalnego życia i nauka chodzenia, gdyż przed [...]

a co jeśli chodzi o kreatynę, mam 16 lat i nie wiem czy nie jest czaem za wcześnie. chociaż znam ludzi w moim wieku stosujących kreatynę. I jeszcze co do kreatyny to po jakim czasie odniosę jakiś skutki?? Cz poodstawienu kreatyne masa spadnie czy nadal będzie utrzymywał się ten sam poziom, przy treningach, ale już beż żadnych suplementów? Z gory [...]

czesc mam 16 lat waze 54kg i mam 154cm wzrostu.Mam pytanko.Duzo cwicze i nie mam juz czego spalac bo strasznie wychudlem co prawda zostalo troche miesni. chcialbym brac kreatynie i gainera tylko boje sie ze moge przestac po tym rosnac.odpowiedzcie co o tym sadzicie...

Co Ty z tymi wzwodami ? Nie musisz mieć codzienne wzwodow nocnych chyba ze masz 16 lat . Rownież obstawiam psychikę , to nie jest takie proste . Podświadomie świruje wszystko . Wyluzuj , jedz na weekend, zmień otoczenie

czytalem o tym wiele artow... bardzo ciekawe dzialanie, ma duze zalety, wiele korzysci slyszalem ze super sie mysli na tym, wiec chcialbym sprobowac, ale po dzisiejszym spotkaniu z farmaceuta zastanawiam sie jeszcze... co Ty o tym sadzisz, moze to zaszkodzic? mam 16 lat... mam nadzieje ze faktycznie pomylila nazwy... Sog prawie leci do ciebie

16 lat /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/795afe5c9cc34500a76930d30481c2ad.jpg

Wiek: 16 lat Staż: 5 mies regularnych treningów w tym dopiero 1 miesiąc z dietą. Jestem typowym ekto? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c94b45b4a64242bda4efe3f34716fecd.jpg

[...] więc mam prawo wstawiać zdjęcia :) fotka to może nie jest, ale widzę ze spędzasz tu tyle czasu co ludzie właśnie na tego typu serwisach ^^ Przeczytaj regulamin - warunkiem wstawiania zdjęć jest ukończone 16 lat i co najmniej roczny staż. Jeszcze jedna próba i ban. Zakończcie już tą dyskusję. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-07-31 00:22:38

16 lat, ćwicze rok z groszami http://imageshack.us/a/img189/2662/xf4y.jpg http://imageshack.us/a/img202/6814/ku9k.jpg Zmieniony przez - klawisz32 w dniu 2013-10-19 08:48:34

i tak, mam 16 lat, ogólnie od zawsze byłem gruby i chciałem dobrze wyglądać więc ciesze sie z tego co mam chociaż wiem że mogłoby być lepiej i to owiele :D ale to nic, tyle czasu przedemna :D

Klawisz jak na 16 lat niezle choc rozstawiłes rece ale pracy cały ogrom przed tobą

Plecki zrobione :) Staż 9 miesiecy , 16 lat ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/df62d1e58e47402e93b4160b9d228695.jpg

16 lat ;). Nie napięte http://iv.pl/images/44562104048974034166.jpg Zmieniony przez - 945947 w dniu 2014-05-11 01:02:55

Wiem że dział od 16 lat, ale może modzi nie usuną, bo w końcu ja też jestem na zdjęciu %-) Plecki mojego 13sto letniego! podopiecznego ;-) /SFD/Images/2015/10/6/1a11b87b153e4849a13af5072c48d7d9.jpg

Wiem że dział od 16 lat, ale może modzi nie usuną, bo w końcu ja też jestem na zdjęciu %-) Plecki mojego 13sto letniego! podopiecznego ;-) /SFD/Images/2015/10/6/1a11b87b153e4849a13af5072c48d7d9.jpg kurde jak na ten wiek to kozacko jest ma gen chłopak

jak na 16 lat to jest kosa

[...] a skurczowe dlaczego takie wysokie? ale ja o ile pamietam właśnie od dziecinstwa maiałem cos nie tak z tym cisnieniem :( Jeżeli chodzi o biegi to tak zawsze byłem dobrym sprinterem, jednym z najlepszych w szkole, mój czas 7.7 w wieku 16 lat. Póżniej gdy ważyłem 80 i wiecej biegałem wolniej. Na dłuższe dystanse 5 km to ledwo co dawałem rade :/

CocoJambo7 - Weź się ogarnij człowieku, nie znam Cię ... ale po tym co piszesz w tym temacie to wnioskuje, że nie masz więcej niż 15/16 lat. To że jesteś dobrym chłopakiem jak sam piszesz () to wcale nie oznacza, że na forum musisz pisać slangiem ... bo to bardziej śmieszny niż wzbudza respect (internetowy ). Osiedlowe zasady - zasadami ... a [...]