16 lat

Ludzie ... jedni mowia ze moze isc na siłwonie majac 13 lat drudzy mowia ze nie . Moja odpowiedz brzmi tak : isc mozna zawsze i wszedzie ale nasówa sie pytanie czy warto tak wczesnie ? Wyobraźcie sobie ze chłopak majacy 13 lat chce isc do kumpla na siłownie ktory z kolei pyta sie nas na forum ze ma kolege ktory ma 13 lat i czy moze cwiczyc na [...]

[...] wypowiadać bo moja siłka domowa dość powoli się rozwijała i dopiero pod koniec miałem jako takie warunki do trenowania. Teoretycznie do pro siłki mam dostęp od niecałych 2 lat odkąd ćwiczę na PŁ. barteklip9 Hern ma nogi jak dąb. Wy***ane w kosmos - na żywo robią naprawdę wielkie wrażenie W sumie zawsze chciałem takie mieć ale muszę jeszcze [...]

[...] zjazd zaliczany jest do alpejskich "klasyków", podobnie jak inne zawody w tej konkurencji, które w przyszły weekend odbędą się w Kitzbuehel. Chociaż w poprzednich latach zdarzały się tu niebezpieczne wypadki, to w niedzielę obyło się bez przykrych incydentów. W znacznym stopniu miały na to wpływ słoneczna pogoda i doskonała widoczność. [...]

O wszystkich kategoriach wiekowych DECYDUJE DATA URODZENIA. 1. Kadet Starszy - zawodnik w wieku 13 - 14 - 15 lat 2. Junior - zawodnik w wieku 16 - 17 - 18 lat 3. Młodzieżowiec - zawodnik w wieku 19 - 23 lat 4. Senior - zawodnik w wieku 19 - 40 lat ( kobiety 19 – 36 lat ) 5. Weteran - zawodnik w wieku 41 - 50 lat ( kobiety 36 – 45 lat ) B. Kadet [...]

MĘŻCZYŹNI TRÓJBÓJ SIŁOWY - MŁODZICY (17 lat) Przysiad 52kg 115 Giro Krzysztof/82 Włókniarz - Białystok Pułtusk 98-12-19 56kg 135 Pawlicki Łukasz/80 Tęcza-Społem - Kielce Kielce 97-12-06 60kg 142,5 Jarosiewicz Tomasz/82 Hutnik - Pieńsk Białystok 99-12-04 67,5kg 180 Kupiec Marek/81 Troll - Czechowice-Dziedz. Pułtusk 98-12-19 75kg 180 Nowak [...]

[...] będzie bezpośrednia relacja pod linkiem http://goodlift.info/live.php. Na pomoście w miejscowości Hann wystartują już 7 sierpnia Grzegorz Leski w kategorii Weteranów (60-69 lat) o godz.14.30. Dębicki Tomasz 8 sierpnia w kategorii Weteranów I gr. (40-49 lat) w wadze do 83 kg, start zawodnika o godz. 12.00 oraz Radosław Radek Dębicki w kategorii [...]

[...] SIŁOWYM KLASYCZNYM – ELIMINACJE DO MISTRZOSTW EUROPY. Krótka relacja z startu zawodników SCF Dąbrowa Górnicza Dawid Margas zajął piąte miejsce w kategorii juniorów do lat 16 w wadze powyżej 74 kg zaliczając w trójboju 427,5 kg (160+92,5+175) poprawiając swój wynik z MP z Będzina o 30 kg. Bartosz Bartek Molga i Radosław Radek Dębicki obaj [...]

SCORESHEET PL. Name BY Nation Weight WF Lot 1 Att. 2 Att. 3 Att. RESULT W.pts. Pts. - 56 kg 1. Kraft Anton 1962 DEN 54,80 0,9300 124 185,0 185,0 192,5 w 192,5 w 179,02 12 2. Wszola Dariusz 1978 POL 55,80 0,9135 34 150,0 160,0 170,0 170,0 155,29 9 3. Klein Christian 1970 GER 56,00 0,9103 20 60,0 [...]

jak miska trzymana to mieso na pewno ruszyło, co do ZMA nie wiem czy w wieku 16-25 lat opłaca się kupować takie specyfiki,

Będzie 1 kategoria wiekowa SENIORZY czy także będzie Młodzicy do lat 16 i do lat 18 ?? W Regulaminie nie ma zbytnio napisane jest tylko w nagrodach zapiasne że dyplomy medale .. do lat 18 i 16.

[...] teście Ankieta http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s93.html Dodatkowe warunki od firmy Hi-Tec - ukończone 18 lat - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl - minimum 300 wysłanych postów uzasadnienie dlaczego JA Obecnie kończę redukcje ( 2 tygodnie jeszcze ) i następnie chciałbym budować [...]

[...] ANKIETA: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s94.html#post7 Dodatkowe warunki od firmy Hi-Tec - ukończone 18 lat - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl - minimum 300 wysłanych postów dlaczego ja: Panie i Panowie no a dlaczego nie? Hehhehe Przymierzam się na przyszłoroczne debiuty i [...]

Ojan młody już byłem i mi wystarczy, a piękni to my przecież wszyscy jesteśmy;-D P.s. no chyba, że troszeczkę młodszy};-) Zmieniony przez - maceek w dniu 2017-01-16 17:58:51 Masz dopiero 40 lat! A ja odnosiłem się do mastiego };-)

Chodzi o zachowanie masy mięśni i parametrów psycho- fizycznych na długie lata - i to po wieloletnich ciężkich treningach zostaje na bardzo długo. Rafal akurat mowil zupelnie cos odwrotnego. Z czym zgadzam sie w 100% . Krotki i maly objetosciowo trening , bez przeladowania i kombinacji. Ciezki i dlugie treningi ,o zgrozo takie jak Twoje [...]

[...] na fb wiec napisalem tylko imie bo Masti wie o kogo chodzi Mojemu ojcu też było Paweł :-) Trafnie wytypowałem, ze Paweł Sawicki nie wygra :-). Zwycięzca miał pełniejsze uda :-). A mój znajomy Adran Krawczyk był czwarty - jakiś taki płaski od lat (chociaż szeroki w barach a wąski w pasie)! Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-08-30 16:53:38

[...] też było Paweł :-) Trafnie wytypowałem, ze Paweł Sawicki nie wygra :-). Zwycięzca miał pełniejsze uda :-). A mój znajomy Adran Krawczyk był czwarty - jakiś taki płaski od lat (chociaż szeroki w barach a wąski w pasie)! Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-08-30 16:53:38 Również tak typowałem. Zwycięzca Adrian Konieczynski wygrał dwa tygodnie [...]

[...] (minionych i przez niektórych uważane za słusznie zapomniane) czasów do obecnych. Bardzo ciekawe stwierdzenie-a możesz to bardziej rozwinąć ? :) Wracając do tej zerwnej klaty-znów wróce to minionych czasów. W Mr Olympia duże kontrowersje przy końcu kariery sprawiał Yates z pozrywanymi mieśniami ramion,które prezentowały się fatalnie. Wielu [...]

W poniedziałek plecy,klata,barki. Cały czas lekko,bo bark nadal doskwiera. Po kilku seriach przeważnie robi się lepiej z ta kontuzją ale kolejne ćw i znów od pocatku musi się to rozruszać. Wypróbowałem też nowe paski do ciagów z firmy GASP ,które nabyłem drogą kupna w Black Friday za symboliczna kwotę 5 € . Paski bardzo solide,pewnie z 400 kg [...]

[...] benzyna 98 E5 za ok 1,85 € Jak widać,tak ktoś myśli i zostawił tą 95 E5 mimo wszystko a nawet mimo tego ,że juz się pojawiła 95 E 20 . Czyli 20 % alkoholu z roślin. Choćby dlatego też uważam za błąd wycofanie tak nagle benzyny E5 (podobno jeszcze jakiś czas ma być ale w praktyce zobaczymy co będzie. W Niemczech są te benzyny równoległe juz od 10 [...]

[...] posiłek np po treningu bo widzisz ja w przeciwienstwie do ciebie nie wpierniczam duzo... jem 3 - 4 posiłki dziennie i nie jest to czerwone mięso , czy jakieś orzechy dlatego przez tyle lat trzymam wage 80 - 85kg ale co tam nie oto chodzi kto ma diete a kto nie liczą sie wyniki Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2011-03-16 17:34:48 Zmieniony [...]