16 lat

witaj kolego. Masz dopiero 14 lat wiec cwicz w domowych warunkach i niech Ci nikt nie podsunie glupiego pomyslu z jakimis odzywkami czy sterydami. Ja osobiscie zaczalem cwiczyc w silowni prze 17 rokiem zycia a w Twoim wieku trenowalem judo. tez bylem zawsze strasznie chudy dopiero od niedawna udalo mi sie zyskac troche masy. Pamietaj dobra dieta - [...]

[...] wszystko ;) BARDZO WAM DZIĘKUJĘ. jesteście kochani. czekam na wszystkie podpowiedzi bo czas zrobił swoje i zapomniałam po trosze już co z czym ;) Koniu długo już jesteś tutaj na forum prawda? bo pamiętam Cię sprzed jakichś 3 czy może nawet 4 lat chyba :) pozdrawiam i jeszcze raz dziękuję :) Zmieniony przez - Kocibąbele w dniu 2008-03-28 18:58:03

[...] więc po co błaznujesz, że rzekomo piszę bzdury? Uważasz, że to nie jest inwektywa, którą sam zapoczątkowałeś obrażanie moich wypowiedzi? Może sam poćwicz coś lepiej, zamiast trolować tu cały dzień i pewnie poprzednie parę lat wstecz również. Zmieniony przez - st3sy w dniu 2011-11-29 16:26:51 Zmieniony przez - st3sy w dniu 2011-11-29 16:27:06

Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 lat Waga: 80 kg Wzrost: 184 cm Cel treningowy: Siła/Kondycja Staż treningowy na siłowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: Wf w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2 hantle, 32 kg obciążenia (będzie sztanga i planuje dokupić jeszcze 20 kg) Dieta: - Przeciwwskazania medyczne (wady [...]

[...] sobie to przesiać a nie ślepo wierzyć apropo Brancha i jego brzucha . Kiedyś BW całkiem mocno trenował tą część ciała, ale z czasem trenował co raz mniej bo poszerzała talię. W ciągu kilku lat stosunek pas-klata-barki stał się dużo lepszy Zmieniony przez - zigolo12 w dniu 2011-05-03 15:16:20 Zmieniony przez - zigolo12 w dniu 2011-05-03 15:17:07

sylwetka poprostu sie zj**ala na przestrzeni lat, wklejalem w tym temacie nie raz, nie dwa, jak swietnie wygladal jak byl mlody, nie bylo zadnej klockowatosci itd. i wkleje jeszcze raz %-) http://i.imgur.com/Rq45s.jpg http://i.imgur.com/WI188.jpg https://i.pinimg.com/474x/81/a7/a1/81a7a170e9395fae0fd61594c00fce32--big-legs-big-muscles.jpg [...]

spokojnie bedziesz miał tyle nic na 100% ale mając 177 15 lat... to po prostu wysoki w okresie najbliższych 2 lat powinieneś mieć zauważalny szybki skok np: przez pół roku. Tak to mnie jwięcej wygląda. Pewnie za dwa lata to bedziesz już jak stary Ale... tego przewidzieć się nie możesz już nie urosnąć; możesz nie urosnąc a wyskoczyć 6cm mając 21 [...]

Ja mam 17 lat, w sumie to jeszcze 16, i od chyba roku mam cały czas 183cm, stopa mi tez nie rośnie. Do 21 lat to chyba o 0,5 milimetra urosnę... Dodam, że mój starszy ma 187cm a matka z 167 około. Zmieniony przez - juzew w dniu 2004-09-15 21:05:41

[...] zmierzyć się w Wintrust Arena w Chicago w ten weekend. Miał to być debiut Usyka w dywizji wagi ciężkiej. Przejście do cięższej kategorii było bardzo oczekiwane już od kilku lat, a dopełnieniem tego była ostatnia walka w listopadzie zeszłego roku, kiedy to Usyk znokautował Tony’ego Bellew’a w Manchesterze. Kariera Oleksandra Usyka rozpoczęła się [...]

SIEMASZ, ODPOWIEDZI Z CAPS'EM a wiec tak...mam 17 lat, 70 kg wagi. ektomorfik. cel - masa. robie ją w lato, bo wczesniej mialem SW i nie bylo jak. jednak nie chce sie 'bardzo' zmasować..(nie chce później zadnych redukcji itp ) - mysle o powiekszeniu wymiarów, bez zalania - to tak wyjaśniajac, bo pewnie wiele osób powie, ze masa latem to niedobry [...]

[...] odblok zniweczyl skutki ciezkiej pracy pozostawiając jedynie większą siłę i trochę mięsa. Bardzo trudno łapie masę i szybko ją tracę utrzymując wage od kilku ładnych lat na stałym poziomie 81kg przy wzroście 173cm. Planuje teścia i wino inj. Zastanawiam się jeszcze nad boldem. Planuje cykl na max 14 tyg z rozpoczęciem od listopada. Proszę [...]

[...] we Francji stolicy mody jest to coraz bardziej w modzie). Trzeba się przeciwstawiać już odpowiednio wcześniej, nim nie jest za późno. Zobaczymy co będziesz pisał po kolejnym zamachu. A to dla ciebie. https://forumdlazycia.wordpress.com/2014/08/16/holokaust-chrzescijan-to-sie-dzieje-naprawde-artykul-przeznaczony-tylko-dla-ludzi-doroslych-18-lat/

[...] zamachu. A to dla ciebie. https://forumdlazycia.wordpress.com/2014/08/16/holokaust-chrzescijan-to-sie-dzieje-naprawde-artykul-przeznaczony-tylko-dla-ludzi-doroslych-18-lat/ Generalnie to nie wiem czy rozumiesz na co patrzysz. Konflikty na bliskim wschodzie prowadzone są głównie pomiędzy muzułmanami różnych wyznań (sunnici, szyici etc.) [...]

[...] i bolało mnie wszystko. Przede wszystkim jednak bolała mnie dusza, bo zakończyłam proces sprzedawania domu rodzinnego i wydałam już mieszkanie. Nie mieszkałam tam od prawie 20 lat - ale bolało... Lekarstwo było godne, ale dusza ciągle boli... /SFD/2017/10/28/6e5bffbbe3214d3893c729a2bfe21efb.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-10-28 10:43:16

1. WIEK: 29 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kila lat temu Omnadren 20ml , i kiedys tam Dianabol 100tab 8. TRENING: 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1. WIEK: 36 2. WAGA:110 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps 40: -klatka120: -udo70: -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: już nie trenuje 6. DIETA: -brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE w wieku 21-27 8-14 tyg test bold tren meta czasem deka : 8. TRENING brak treningu : 9. CEL CYKLU: powrot do stanu przed brania sterydow 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] UKS Eugen Knurów 47,5 53,299750 12 Rembiasz Sylwia/70 MOSSiTF KS Relax Kamienna Góra 45,0 52,578000 13 Geniusz Jadwiga/99 UKS Eugen Knurów 45,0 47,209500 Juniorzy do lat 18 - klasyfikacja open 1 Karasek Grzegorz/96 Kandydat 137,5 95,411250 2 Czubiński Michał/95 TKKF Śródmieście Legnica 112,5 95,231250 3 Sidorowicz Patryk/95 GZ LZS [...]

[...] że jest nie w formie w przeciwieństwie do Schilta i od tego momentu wiedziałem, że Schilt to wygra.. z drugiej strony Ghita jest przehajpowany trochę, bo tak naprawdę kogo on z czołówki ma na rozkładzie.. Schilt może jeszcze spokojnie kilka lat startować na najwyższym poziomie i wygrywać Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-01-03 01:40:13

Goral- ja to będę brał w gabinecie zabiegowym (wszystko przepisał mi mój lekarz, który wypisuje to od lat ludziom na litry). Z "Dąbka" na pewno coś skorzystam- dzięki za przypomnienie. Lekarz kazał mi to wziąć wszystko na raz (B12, B6, kokarbo, magnez) przez 10 dni codziennie.(tak jak większość jego pacjentów). Powiedział, że ostatnio [...]

poz zdrowym odzywianiem i uprawianiem sportu nic wiecej nie zdzialasz. 14 lat to jeszcze masz sporo czasu by smignac w gore cale 7 lat. ja wlasnie w okresie 14-16 urosłem najwiecej