16 lat

mam 16 lat mam 180cm wzrostu i ważę 126kg chce przypakować i schudnąć proszę o jakieś rady

jak zwiększyć siłę przy wyciskaniu, wyciskam 90 mam 16 lat ?? waże 80

Bolą mnie plecy i często oddaję mocz co to może być mam 16 lat :(

Szukam dobrej diety i planu na rzeźbę. Mam dostęp do siłowni. Wiek: 16 lat Wzrost: 180 cm Waga: 65 kg

czesc jak dawkowac kreatyne w kapsułkach w wieku 15/16 lat zeby nieprzesadzic??

czesc jak dawkowac kreatyne w kapsułkach w wieku 15/16 lat zeby nieprzesadzic??

co jest lepse HST czy FBW ja jade FBW moj staz to 8 miesiecy mam 16 lat

Jestem dziewczyną, mam 16 lat, 168 cm wzrostu i ważę 49 kg... Czy mogłabym prosić o pomoc?

witam chcialbym ulozyc sobie plan trenigowy 5 dniowy poniedzialek-piatek. mam 16 lat 70kg i 181 wzrostu

Mam 16 lat wzrost 182 i waze 76 kg jakie moge brać odrzywki zeby zwiekszyć mase ?

czesc jak dawkowac kreatyne w kapsułkach w wieku 15/16 lat zeby nieprzesadzic??

Witam Potrzebuje Diety na Mase Wiek:16 lat Wzrost:175 Waga:60

Mam trochę dziwne pyt. Mam 80 kg 186 cm i 16 lat? Jaka powinna byc waga poprawna.

Czy w wieku 16 lat moge brać HMB albo Bcaa?? czy lepiej jechać na samej diecie?

Siemka mam pytanie co pierwsze Masa czy siła mam 16 lat i jestem pływakiem :D

Mam 16 lat . waze 75 kg i 185 wzr. chcialbym przytyc teoche . da mi cos jakies bialko albo gainer jak nie mam diety ?

Mam 172cm wzrostu i 16 lat co mogę zrobić aby uzyskac te 8 cm

Siema czy silownia moze mi zachamlwac wzrost? Mam 162 cm 16 lat i robilem juz 2 treningi na silowni.

pies wymiotuje. wymiociny w kolorze kawy. pies ma 16 lat.

czesc jak dawkowac kreatyne w kapsułkach w wieku 15/16 lat zeby nieprzesadzic??