SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

16 lat

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • masa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam 16 lat prawie 17 mam 190 cm wzrostu i waze 76 kg chciałbym przytyc i wyrobic sobie miesnie bprzy tej wadze i tym wzroscie cwiczyc tylko czy dieta lub suple?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2017-05-14 12:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wzrost

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Niedlugo skoncze 16 lat i mam ledwie 159cm wzrostu. Czy jest jakaś szansa, żebym jeszcze urósł i ew. co możecie mi z tym poradzić? Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2013-10-14 18:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak jesc?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siemanoo mam 16 lat cwicze okolo 2 miesiecy biore proteine ale niemam diety. moglby mi to ktos ulozyc co mam jesc itd.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2008-09-12 13:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomoże ktoś z dietą.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chce prosic o przygotownie diety na mase, mam 16 lat, 185cm wzrostu i waze 58,6 KG. Na siłke chodze PN,SR,PT, doradźcie mi jak i co mam jeść.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2009-06-22 15:26:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta dla 16-latka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam!!! Mam 16 lat i trenuje od poczatku wakacji prosze o jakoms dietke

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2008-07-24 09:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • *****DO KASACJI*****

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    siemka mam 16 lat , waze 65kg , czy moge juz sie kuc? ; D z góry dzięki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2010-07-31 10:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pompki przysiady a wzrost

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam pytanie czy pompki i przysiady hamują wzrost (mam 16 lat)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 2009-05-25 21:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomocy Dietaa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 16 lat i mam zamiar zacząć brać Jabłczan kreatyny lecz nigdzie nie mogę znaleźć porządnej diety. Czy mógłby ktoś dla mnie ja ułożyć ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 519 Data: 2012-07-28 20:10:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak przytyć ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Mam 16 lat i ważę 60.7 kg. Chciałbym przytyć od 10 do 20 kilogramów ale nie wiem jak. Proszę o pomoc. Z góry dzięki :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2013-03-13 17:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jajka...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 16 lat - jak dużo powinienem jeść jaj dziennie? Czy 5-6 codziennie nie szkodzi?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2006-07-28 11:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ciało

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam prawie 16 lat. Ważę 61,5 kg . Moje wymiary : pas 82, biodra 92 , udo 52 ,biust 88, pod biustem 79 . CZy mam nadwagę ? jaką powinnam mieC wagę i jakie wymiary ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 430 Data: 2013-11-13 21:18:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Do zawodów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema mam 16 lat 170 cm wzrostu i 60 kg wagi i co musze zjesc przed samymi zawodami w wyciskaniu sztangi leżac ? zawody rozpoczynają sie o 10 rano

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2011-12-11 12:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 16 lat, 183cm wzrostu, ważę 102kg i postanowiłem, że schudnę. Chciałbym się dowiedzieć czy dieta którą ułożyłem będzie dla mnie odpowiednia.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 443 Data: 2016-06-08 16:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy robić już rzeźbę?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam 16 lat, 178 cm wzrostu i waze 81kg, czy to jest wystarczająca masa żeby już rzeźbić? Proszę o poradę i z góry dziękuje:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2013-12-06 20:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • czy mozna tak cwiczyc??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam 16 lat wciaz rosne i nie wiem czy moge cwiczyc KAPTUREK na stojaco dosc duzymi ciezarami jak na mnie ok 30kg w obu rekach??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2006-01-03 15:04:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co jeść by przytyć

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak w temacie. 178 wzrostu a ważę 60 kg chciał bym przytyć tak do 65kg max 70kg i zacząć ćwiczyć. Mam 16 lat dla ciekawskich :-PP

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2012-12-27 00:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Potrzebna mi dietka?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Potrzebna mi dieta na mase ale żebym również zrzucił tłuszcz. Mam 16 lat waże 86 kg. Oraz jakie sumple!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2003-07-23 10:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • białko na mase

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam mam 16 lat waze 59-60 kg wzrost około 181. czy przez jedzenie białka duzo dojdzie mi na mase??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2009-05-11 21:34:48 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)

  • jak zwiekszyć mięśnie?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, mam 16 lat, nie mam w okolicy siłowni, posiadam drążek, i hantel który mogę ustawić na: od 5 do 10kg, +robienie pompek itp. Jak i kiedy ćwiczyć.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 503 Data: 2013-06-15 15:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ograniczenia wiekowe są, czy nie ma?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak w temacie, a sprawa rozchodzi się o ANIMAL'a CUTS'a. Osoba w wieku 16 lat może coś takiego zażywać?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2009-05-19 15:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Milky Shake whey isolate Devil mass vitaminall Deynn if bez sprzętu berberyna hcl skinny fat wystający pępek omnadren 250 efekty cherry peanut butter jaki lab piperyna lekarz guma ksantanowa magnez b6 aromat bpc 157
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane