16 lat

16 lat i taka sylwetka ! Podziw ! :) Oby tak dalej ! :)

Mam stary do cb zapytanie bo mam 16 lat i mam pytanie jaką dietę stosowałeś jaki trening możesz mi opisać wszystko na pw?

Mam stary do cb zapytanie bo mam 16 lat i mam pytanie jaką dietę stosowałeś jaki trening możesz mi opisać wszystko na pw? przyczytaj od poczatku;) Zmieniony przez - doctorez w dniu 2013-01-23 12:29:15

16 lat staż 10 miesiecy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0983c4cdd9ca41b7973e0325cd2e8f20.jpg

Bo przeczytał w temacie 16 lat to wkleił, no co się chłopaka czepiacie? :)) Zmieniony przez - Cortezjusz w dniu 2013-02-22 23:58:02

w wieku 16 lat tak wyglądać, ładna masa mało tłuszczu ladne proporcje, naprawde masz genetyke do tego sportu trenuj bo dobrze Ci to wychodzi !

Ale się ładnie rozwinął temat. Ciekawe czy jeszcze to czyta. Dobra robota ! w wieku 16 lat. Trenuj dalej, osiągniesz więcej niż myślisz ! Pozdro.

Ale się ładnie rozwinął temat. Ciekawe czy jeszcze to czyta. Dobra robota ! w wieku 16 lat. Trenuj dalej, osiągniesz więcej niż myślisz ! Pozdro. Jeszcze czytam ;)

Ja 16 lat /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5a96eae193b41baa5a89be0656516ae.jpg

weź nie pierd*l że nie brałeś sterydów ani żadnych odżywek w dziale doping na ssa jadą i tak nie wyglądają i jeszcze w wieku 16 lat .

Naprawde masz sie czym pochwalic, swietnie wygladasz jak na 16 lat

Ty masz dopiero 16 lat. Jest dobrze, naprawdę dobrze. Pozdrawiam.

nie jem na oko... tylko w miare duzo <- czyli jesz na duże oko?; masz 16 lat i zapewne świetną przemianę materi, nie masz wyjścia jak chcesz więcej ważyć, przynajmniej możesz się cieszyć że nie masz problemów z tłuszczem;

[...] do niego przyjsc za rok zeby sprawdzic czy sie nie powieksza czy cos w tym stylu bo wtedy bedzie mozliwa potrzeba zrobienia operacji . Ja mam podobnie jak ty tylko ze mam 16 lat ale tak samo mnie to meczy , nad wode wstyd isc bo jakies dziewczyny sie jeszcze beda smialy. Wogole zje*ało mi to psychike masakrycznie , ten lekarz mowil ze ja to [...]

Ale na sama mysl ze mam 16 lat i to moze przejsc lub nie do 21 roku zycia to łapie załamke straszna. Tacy lekarze jak mowia zeby poczekac bo to moze przejsc, chyba nie rozumieja jakie to jest uciazliwe ;/

[...] a nawet zdrowym sie kurcza tyle ze ten chory ma jakies 2-3 minuty radosci SfdKozak- Z ta operacja to maja troche razcji z powodu ze jestes mlody (ja tez), masz dopiero 16 lat i moze to zniknac wiec lepiej nie ryzykowac idac pod skalpel. Dlatego wlasnie chce sie dowiedziec o tych lekach co mowi Precedens bo o tym nie slyszalem A teraz mam [...]

1. WIEK: 36 2. WAGA: 79 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 109 -udo: 59 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16 lat z przerwami 6. DIETA: Raczej jem wszystko, teraz więcej potraw z piersią kurczaka, w różnych postaciach + suple kreatyna + bcaa + białko, konkretnej diety nie mam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

widze ze wszyscy przy moim wzroscie (182-3cm) waza kolo 80 kg a ja wlasnie sie zastanawiam na ilu kg skonczyc mase i zaczynac rzezbe to juz wiem chyba :D tylko ze ja mam 16 lat

mam 190cm wzrostu waże 92kg za 12 dni skończe 16 lat fotki są z grudnia

a ja mam 16 lat i biore 95 na klate i waze 65 kilo przy 172 cm bralem tylko bialko i kreatyne i to wszystko co mam do powiedzenia. no ipo za tym 102cm w klacie i 34 cm w bicepsie