16 lat

cwicze juz rok :D i mam 16 lat :P

Dzieki za slowa otuchy - bardzo sie ciesze. Powiem wam, ze bardzo chcialbym tak wygladac jak wiekszosc z was w wieku 16 lat. Wtedy bylem masakrycznie chudy, moi starsi koledzy wolali na mnie "ślydz" (teraz to bym leb urwal).

ja w wieku 16 lat wygladalem tak jak na tamtym zdjeciu wiec ...

heh chcialbym miec takie "niepredyspozycje" w wieku 16 lat wyciskac prawie 120 kg na klate

Ja mam 16 lat. Wzrost 184 cm waga 75 kg. Na laweczce wycisne 70 kg x2 na sucho. Ale mam problem z podciaganiem sie na drazku. Mam w klasie gosci ktorzy moze po 40 kg by podniesli na lawce a podciagaj sie duzo wiecej razy ode mnie. Macie jakies rozwiazanie??

Mam 16 lat i chciałbym zacząć. Ale nie bardzo wiem jak. Może mi ktoś pomoże?

Siemka mam 16 lat. Ćwicze jakieś 6 miechów dla bycia "wiekszym" i pokazać sie na osiedlu. Na poczatku cisnełem 55kg na klate , 29cm w łapie, reszty nie mierze :P teraz na klate idzie juz 95kg , łapa 35,5cm. Mierzone przed treningiem. Brałem 2x gainera MASSXXL i teraz protein 85% białka. kreatyne i HMB. odrazu pisze ze nie ściamniam, i [...]

siemka. ja ćwicze krótko na siłce. Ćwicze w Hajnówce w siłowni Żubr. Mam 16 lat. Ćwicze krótko, ale jest jak na razie jeszcze bardziej za***iscie niz sie tego spodziewałem!!!! Wczoraj np. na klate wycisnąłem 80 kg!!! W bicu mam 34, klata 98. Możecie komentować moją wy[powiedź :). Chetnie posłucham lepszych ode mnie ...

czołem ja tu nowy!mam 16 lat ćwicze od 6 miechów na sucho- no brałem kreatyne,waże 69kg i wyciskam 72kg.w łapie mam 32cm.

przed chwila znalazlem ten temat i postanowilem sie w nim udzielic mam 16 lat, rocznik '89 cwicze od lipca zeszlego roku (sierpien-wrzesien przerwa) czyli gdzies niecale pol roku, zaczynalem od 29cm w bicu, 59kg wagi i 60kg na klate, teraz moje gabaryty wzrosly do 34cm w bicu, 69kg wagi i 87kg w wyciskaniu, za mna jeden cykl na monohydracie [...]

panowie, dajcie spokoj, byki to wlasnie wy jestescie ! macie po 16 lat, a juz bardzo ciekawie wygladacie, ja w waszym wieku to sie podniecalem swoimi 34 centami w lapie i to byl moj powod do dumy ;) po prostu nie jestem stworzony do tego sportu i juz sie pogodzilem z tym, ze nie ebde olbrzymem-ektomorfik :)ale tyram na tej silce jak gupi, bo stalo [...]

no a zawodnego buzi jest duzo warte (niektórzy byli by zdolni oddac za nie zycie ) uznajmy, ze sie tu nie wypowiadałem wróce tu za rok jak bede miał 16 lat...

Było upalne lato. Miałem wtedy 25 lat, wakacje spędzałem z rodzinką w domu, strasznie sie nudziłem. Pewnego dusznego wieczoru postanowiłem wyjść do jakiegoś pubu i troszke sie rozerwać . Siedziałem sam przy stoliku i piłem piwo, zimnego lecha który mnie troche ochłodził i przywrócił chęć do życia .Gdy zamówiłem sobie następne piwo, zauważyłem [...]

[...] na siłowni zaludniło. Widać spadek temperatury poniżej 30 stopni zachęcił sezonowców do ćwiczeń. Mnie niepokoił swą obecnością kilkunastoletni chłopak (ciekawe czy miał 16 lat, bo młodszych nie powinno się przecież wpuszczać) o mętnych oczach. Ćwiczył tak , jakby miał pretensje do otaczających go, że musi to robić. Dziwne. Nie rozumiem takich [...]

[...] są przeciwwskazaniem do opalania. Chyba nikt nie udzieli Ci konkretniejszej odpowiedzi. Co do wieku osób opalających się w solarium za minimalny wiek przyjmuje się te 15-16 lat. Skóra osób młodszych jest dość delikatna i raczej nie powinno się wystawiać na działanie promieni UV. Wyjątkiem są osoby młode, którym solarium zaleci lekarz, ale i to w [...]

czy 16 lat to jest głupi wiek na solarium...?

Bravo Girl - Kolejne problemy czytelników Justyna (16): Mam 16 lat i na razie nie chcę rozpoczynać współżycia. Ale mój chłopak ma już za sobą swój "pierwszy raz", mówi, że z powodu braku seksu strasznie boli go dół brzucha. Głupio się wtedy czuję, bo Adam przeze mnie cierpi. Ale ja naprawdę nie chcę jeszcze "tego" robić. [...]

[...] w to że znowu zaczne normalnie funkcjonować (jeść- wyglądać - czuć się), bo ILE MOŻNA SIĘ KRĘCIĆ W KÓŁKO?!?! Teraz mogę się uśmiechnąć (do siebie i do Was), ale nie dlatego, że wyglądam lepiej niż 3 miesiące temu. To jest wewnętrzny uśmiech, bo czuje, że jestem inną osobą, MĄDRZEJSZĄ, ŚWIADOMĄ, CIERPLIWĄ i SPOKOJNĄ, co do sylwetki, chcę z [...]

[...] się właśnie je na nadgarstku, najlepiej widac proces zrastania nasad kości długich--->w tym przedramienia. I to może znaczyc że podskoczysz jeszcze w ciągu najbliższych lat, oczywiście to nie jest zasada, jedni mają wcześniejszy wiek kostny, znam kogoś kto w wieku 15 lat roiąc sobie to prześwietlenie miał wiek kostny w granicach 17-stki i [...]

mam 16 lat, waże 60 kilo przy wzroscie 162 centymetry. w planach mam zrzucenie 10 kilogramow co nie bylo by dla mnie niczym strasznym poniewaz mam budowe ciala przy ktorej powinnam wazyc nieco mniej niz przecietna dziewczyna mojego wzrostu. OK. MAM JEDNAK NADZIEJE ZE INTERESUJE CIE ZDROWE CHUDNIECIE A NIE ZA WSZELKA CENE... Sportu jako tako nie [...]