16 lat

1. WIEK:30 2. WAGA: 106 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: jest -białko: 2.5g na kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sila, masa 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN [...]

Wiadomo nic nie zastąpi nam siłowni i profesjonalnego sprzętu stosowanego od xx lat na sprawdzonych planach treningowych. Ale zastanawiam się cały czas nad różnicą, ponieważ generalnie chodzi przecież o to aby pobudzić i przetrenować w odpowiednim procencie włókna szybko i wolnokurczliwe - białe i czerwone :-). Więc idąc tym tropem myślenia, można [...]

ja bym bardziej nawet odniósł się do aparatu ruchowego i w tym przypadku, w wieku 14 lat ani więzadła ani sciegna nie są odpowiednio wyrosnięte na treningi siłowe na siłowni, po 16 roku zycia ok, zacząć przygodę

ja gram w lidze siedem..druzyna nazywa sie UKS RUGBY TUR CHOJNICE..mimo mlodego skladu gra u nas tylko 3-4 seniorow a reszta to przedzial wiekowy od 16 do 18 lat zdobylismy 7 miejsce w finale ligi w krakowie a w polsce mamy miejsce 5 co jest naprawde duzym sukcesem..a co do chaosu napewno w mosinie sa jakies informacje dotyczace klubu czy moze [...]

hmm... te posiłki nie są ubogie- są bogate w białko i zdrowe tłuszcze to raz a dwa tak jak powiedizałam- przez wiele lat jadłam znikome porcje jedzenia i czasem nawe osatni posiłek o 16... mysle ze jesli dowale teraz tak duzo jedzenia na raz moge miec problem, uwazam ze powinnam robic to stopniowo, dlatego tez tak postepuje:) z czemu banany niby [...]

[...] na pierwszy cykl nic innego jak meta albo jakis test, ewentualnie razem w minimalnych dawkach! Mi taki sam cykl - meta, susta, deka - rozpisal typ, z tym, ze on koksi od 7 lat, a od 5 startuje w zawodach takze taki sobie moze pozwolic, a nie ktos kto ma stycznosc z SAA po raz pierwszy! I takim sposobem ja sam na pierwszy cykl wrzucilem meta + [...]

Wiek 27 lat, staz 16 miesiecy, cel masa reszte danych mam w profilu. Przez ostatni miesiac cwiczylem bardziej lajtowo,teraz wspomagam sie zma, zenszeniem, tribulusem i gluta wiec sie szybko regeneruje i uwazam ze np 5 cwiczen na klate nie bedzie za duzo.Moj ostatni plan byl podobny tylko zlozony z innych cwiczen i na efekty nie nazekalem ale [...]

[...] błąd że libido siadło na maksa. Jeszcze może minimalne dawki trenu by coś dały. Tren enana i trochę zwiększyć testa. Tren zawsze rewelacyjnie wpływał na libido, nie biłem już z 5 lat. Dla starszych osób temat moim zdaniem ciekawy bo też już wielu jedzie na samym teśćie jak Chudzina. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-04-20 16:30:18

[...] Nieprawda. Gdyby to była prawda piłkarze czy biegacze nie ćwiczyli by nóg na siłowniach, a ćwiczą. By być proporcjonalnie zbudowanym i mieć silne nogi trzeba je ćwiczyć. Bieganie nie załatwia sprawy. Biegam od lat 3 x w tygodniu po 10 km i coś o tym wiem. Też dodatkowo ćwiczę nogi na siłowni. Zmieniony przez - Sorge27 w dniu 2011-07-10 23:17:16

[...] jeszcze w tamtym roku,ale niestety zlikwidowany i Ciebie Tygrysie jakoś nie pamiętam,abyś się wypowiadał w tym nieodżałowanym dziale.Pozdrawiam. Sprawdź moje posty sprzed 9 lat. Nie musisz pamiętać... %-) Poza tym polecam Tobie zapoznać się z artykułami twórcy HST Bryana Haycocka. Po angielsku masz całe multum. Zdziwisz się, jak bardzo "forumowe [...]

[...] a nasz Arnie S.??? http://fullspike.com/bodybuilding/bodybuilders/arnold-schwarzenegger/gallery/young/arnold-schwarzenegger-young-teenager-4.png 18, czy nawet 19sto latek. juz to widze, jak zaczal w wieku 16 stu lat cwiczyc i dzieki ryzowi i kurczakom sie tak wyrobil. z reszta. sam sie przyznal w dokumencie na discovery, ze kul dup_e ;/ [...]

O prohormonach to mógłbym sporo popisać ale nie gościowi co profilu nie wypełnił (pewnie masz 16-17 lat) lucek

ja nigdy nie tolerowalem wytrawnych win w wieku 15-20 lat. najlepiej wchodzily ponizej 5 zl. rekord 3 wina + 4 browary = ufo edit ; o smaku jablkowo- mietowym Zmieniony przez - serwient w dniu 2007-01-19 19:12:16

[...] - elektronicznie. Zespół stanowią badacze ze słynnej Politechniki w Zurychu. By odtworzyć precyzyjny obraz posągu Buddy (który liczył sobie w momencie zniszczenia 2 tysiące lat), posłużyli się oni zdjęciami, dostępnymi w Internecie. Spośród 15 wybrali 4, choć i tak musieli zmagać się z problemami różnych rozmiarów fotografii, odmiennych [...]

[...] to jem naprawde duzo i sam uwazam ze za duzo, a dobrze nie dalem zjdecia PRZED wzieciem Xenadrine, bo wszyscy by sie polali ze smiechu ;P Tak w ogole zaznaczam ze mam 15 lat (w sierpniu skoncze 16), wiec nie mowcie mi ze mam wiecej jesc i ze jestem chudy (taa chudy, jak dąb ;P)... I jeszcze jedno co to jest ten Cytomel? ;P Pozdrówka! Arcio

To nie jest takie proste. Acheson, Flatt, Jéquier prowadzili już ponad 20 lat temu badania w których podawali badanym osobom po 500 g węglowodanów w jednym posiłku. Doszli do jednoznacznych wniosków: nasze możliwości magazynowania glikogenu są większe, synteza tłuszczu z węglowodanów nie jest większa od oksydacji tłuszczu nawet jeśli w [...]

hehe.. ja mam 13 lat chodze do 1 klasy gimnazjum ćwiczę już ok 3 miesięcy z przerwami.. wzrost to 161cm waga 49kg na ławeczce wyciskam 62kg w bicepsie mam ok 28-29cm. POmpek robie z 70 a nie 2 na drążku podciaggam sie 16 razy! a wiek ten sam :)

to spoko, za kilka lat sie spotkamy a tak wogule to ciekawi mnie jakie cykle robią profi usa, jakie amatorzy np. mistrzowie poski itp? (bo jakie cyklo robią amatorzy mistrzowie piwnic to już wiem ) ma ktoś jakieś info? przykładowe cykle? Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2004-12-01 16:55:19

prysu masz problemy z czytaniem, wyrazaniam wlasnych opini, nie potrafisz prowadzic nawet rozmowy na temat. ile ty masz wogole lat, z 16 ?? rozmawiamy o cenach LL ty cos ******.lisz o badaniach

[...] ćwiczyć.A do tego strma tez jest potrzebne mono??Albo jakaś inna kreta?Bo z tego co wiem storm ma w swoim składzie dosyć sporo kreatyny.i napewno mi tamto nic nie da?Bo kolegą śzło od tego siła i to ładnie a brali to w wieku 16,17 lat wiec głownie dlatego sie zdecydowałem na to..i jaka proponujecie najlepsza krete bo tyle tego że głowa boli