16 lat

[...] bo stoczył 85 walk amatorskich i żadnej nie przegrał! Ponadto gdy był w szczycie formy mógł się poszczycić rekordem, który do dziś budzi zdumienie. Mianowicie w latach 1951 - 1960 będąc mistrzem w kategorii średniej odniósł 128 zwycięstw z jedną przegraną a w tym 84 zwycięstwa odniesione przed czasem! Może się także poszczycić serią [...]

[...] słońca - na każdej szerokości geograficznej - ryzykują deficyt witaminy D niezależnie od pory roku. Afroamerykanie, osoby starsze i otyłe są dodatkowo zagrożone. Ponieważ melatonina w skórze działa jak filtr przeciwsłoneczny, osoby o ciemnej karnacji potrzebują o wiele dłuższej ekspozycji na promienie ultrafioletowe, Im więcej pacjent waży, tym [...]

[...] Mazowiecki), na której ogłoszony zostanie ostateczny program zawodów. 9. KATEGORIE MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW 2017 1. Juniorki fitness sylwetkowego open (16-23 lata – decyduje rocznik) 2. Juniorki bikini fitness do 166 cm (16-23 lata – decyduje rocznik) 3. Juniorki bikini fitness powyżej 166 cm (16-23 lata – decyduje rocznik) [...]

[...] po której ogłoszony zostaje ostateczny program zawodów. 7. KATEGORIE: MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW 1. Juniorki fitness sylwetkowego wszechkategoria (16 - 23 lata – decyduje rocznik) 2. Juniorki bikini fitness wszechkategoria (16 - 23 lata – decyduje rocznik) 3. Juniorki fitness wszechkategoria (14 - 23 lata – decyduje rocznik) 4. [...]

[...] IGF-1 może być przechowywany w temperaturze pokojowej przez 30 dni. IGF-1 może być przechowywany w chłodziarce przez rok. IGF-1 może być przechowywany z zamrażarce przez 2 lata. Najlepsza opcja jest przechowywanie go w zamrażarce, praktycznie powinien być jedynie wyciągany na czas shootu. Po czym natychmiast odstawiony z powrotem. BADANIA NA [...]

Może komuś sie przyda : Mleko: biały morderca Od wielu lat światowe społeczeństwo jest bombardowane nieustanną propagandą na temat zbawiennego wpływu krowiego mleka na ludzki organizm. Zrobiono z niego niemal eliksir życia, bez którego nie jest możliwa normalna egzystencja. Tymczasem okazuje się, że rzeczywistość jest zupełnie inna niż ta, którą [...]

KONIECZNIE przeczytajcie całość ! Ja sam nie wiem co o tym myśleć. Zmienia on całkiem moje spostrzeżenia na temat kulturystyki. Zobaczcie sami. Od wielu lat światowe społeczeństwo jest bombardowane nieustanną propagandą na temat zbawiennego wpływu krowiego mleka na ludzki organizm. Zrobiono z niego niemal eliksir życia, bez którego nie jest [...]

[...] (09:31) : Kiedyś może zobaczycie w telewizji, dość duży jest Mariusz_Pudzianowski (09:31) : W Strongmanach będę jeszcze startował, co prawda mniej już, ale jeszcze z dwa lata na pewno. ~fairy (09:31) : Cześć. Jak tam samopoczucie po kontuzji? Mariusz_Pudzianowski (09:32) : Już pozbierałem się do kupy. ~Silny_Jad_Jak_Biceps_Pudziana (09:32) [...]

[...] odległość. Planując roczny plan treningowy należy pamiętać, że jest on częścią perspektywicznego planu szkolenia. Młodzież, która systematycznie trenowała w ciągu kilku lat przed 16 rokiem życia i jest pod względem ogólnorozwojowym dobrze przygotowana, może z chwilą przejścia do wieku juniorskiego rozszerzyć trening specjalistyczny. Im [...]

[...] po treningu". Joe Weider, ojciec współczesnej kulturystyki: „Kulturyści są bardzo niecierpliwi i chcą bardzo szybko rozwinąć dużą masę mięśniową ćwicząc zbyt intensywnie. Dlatego łatwo eksploatują swoje organizmy, nie czynią postępów". Wszyscy mistrzowie kulturystyki przez ostatnie 50 lat stosowali różne metody treningu, odżywiania i [...]

[...] w następnej części. Zaraźliwa osobowość Arnolda jest jak uniwersalny środek odurzający. Nawet jeśli wymach**e typowymi atrybutami samca alfa - grubymi cygarami, super muskulaturą, zgromadzonym kapitałem - rozbraja swoich krytyków z wrodzonym opanowaniem i samo potępiającym przymrużeniem oka. Oczywiście nawet hojnie obdarzeni muszą stawić [...]

[...] wynosi od 300 do 1000 ng/dl . Średnia wartość stężenia testosteronu maleje w wieku starszym i wynosi w u 80-letnich mężczyzn około 50% wartości stężenia testosteronu 20-latka . U kobiet poziom krążącego testosteronu wynosi prawidłowo około 10% stężenia występującego u mężczyzn . Pochodne testosteronu - syntetyczne AAS są najczęściej [...]

[...] judoka, sambista i zawodnik MMA. Był mistrzem wagi ciężkiej organizacji RINGS, PRIDE FC i WAMMA oraz wielokrotnym mistrzem świata w sambo bojowym. Nieprzerwanie przez 7 lat (2003-2010) był klasyfikowany przez fachowe portale na 1. miejscu wśród zawodników MMA wagi ciężkiej na świecie. W 2012 roku ogłosił zakończenie sportowej kariery. Życie [...]

[...] tkanki tłuszczowej około drugiego roku życia, kiedy wzrasta ich aktywność fizyczna. Okres, w którym dziecko pozostaje szczupłe jest indywidualnie zmienny. W następnych latach dochodzi bowiem do ponownego przyrostu tkanki tłuszczowej (3). Zjawisko to zwane jest "otyłością z odbicia" (adiposity rebound). Do przyrostu masy ciała dochodzi [...]

[...] jajeczne Zgodnie z wytycznymi ekspertów FAO/WHO białka jaj są obok laktoalbuminy mleka kobiecego uznane za wzorzec białka o najwyższej z możliwych wartości biologicznej. Dlatego tez zdecydowanie nadają się do wykorzystania jako surowiec do produkcji wysokiej jakości odzywek białkowych. Jednak białka jajeczne sa zdecydowanie droższe niż białka [...]

[...] treningi oporowe, m.in. dla rozwoju "kosci i miesni".. Poza tym dlaczego? proponuje trening 100 metrow sprintu 20 pompek tak 5 razy :) pokazcie klase:) a nie wyciskajac na klatke :) Taki gowniany test kazy moze zrobic, dlaczego mowisz ze od razu klase by sie pokazalo? podstawowa grupa krwi czyli 0 ( w sensie diety) odradza spozywania cyt. "Jaja [...]

[...] celem jest wykonanie jak najdłuższego skoku po rozpędzeniu się i odbiciu od progu skoczni. Pierwszy klub narciarski, Trysil Shooting and Skiing Club, założono na początku lat sześćdziesiątych XIX wieku. W tym czasie zorganizowano pierwsze zawody "Holmenkollen Nordic", które z czasem zyskały miano Igrzysk Nordyckich. Pierwsza większa skocznia [...]

[...] najczęstszą przyczyną zgonów w krajach wysoko rozwiniętych. W Polsce ponad połowa zgonów jest wynikiem zmian miażdżycowych. Choroba ta rozwija się niezauważalnie przez wiele lat, za to w końcowym etapie jest przyczyną znacznego ograniczenia i przedwczesnego skrócenia aktywności zawodowej ludzi jeszcze stosunkowo młodych. Tylko wczesne podjęcie [...]

[...] gospodarki węglowodanowej, zmniejsza insulinooporność, poprawia metabolizm białek oraz osłabia działanie kataboliczne kortyzolu. Kulturyści tym lekiem interesują się już od lat. Jak na razie nie przeprowadzono jeszcze dokładnych badań naukowych na temat tego środka, dlatego też nie istnieje należycie opracowany sposób jego dawkowania. Większość [...]

[...] estrogeny działają na dwa rodzaje receptorów, co powoduje ogromne problemy w orgnizmie. U mężczyzn alfa receptory w największych ilościach występują w okolicach brzucha i klatki piersiowej, więc to tam z wiekiem gromadzi się najwięcej tkanki tłuszczowej. Soja i estrogeny - czy jest to realny problem? Fitoestrogeny zwane również estrogenami [...]