LAT -19- NOWE ZDJ 16

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 524 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6187

Ogólnie nieźle! Będzie z ciebie byku. Ale coś mi się nie chce wierzyć w 38,5 w bicu bez pompy. Z wagą też chyba trochę przesadzasz szczególnie że nogi ćwiczysz. Wystarczy porównać z tą sylwetką.
https://www.sfd.pl/Letnia_forma-t212577.html
(6 kg różnicy a gość jest wyższy o 2 cm)

Tak czy siak nie jest źle i masz predyspozycje.

Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-05-08 23:16:41

Kiedy zadasz pierwszy cios wiedz ,że o życie grasz...
Gdy zobaczysz pierwszą krew, mocno uderz jeszcze raz...

...

rumus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 215 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4421

yyyyyyyyy. nie nie. wymiary dobre... wierz na słowo. ten facet poprostu tłuszczu nie ma, lepsza jakość itd. pozatym na fotkach tego nie widać ale również w profilu mam 84 w pasie;/ a z koleji ten facet chyba ma mniej. pzdr wszystkich

...

carire

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 10215 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 55546

Dajesz dalej

http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!

...

Dyshys

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1294

Mogłoby być lepiej ^.- 3 lata to nie mało. Jak dlamnie to zmarnowane 3 lata ^^

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

ale on zaczynal od lat 13..... jest ladnie
zdr

...

rumus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 215 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4421

ludzie doradźcie. jest z czego wycinać na lato? myślałem nad tym żeby brzuch poprawić troche bo jak na wzrost to chyba 84cm za dużo i za okrągło. ale jak redukcje zaczne to z koleji obwody łapki jak i resztą nie są jakieś ekstremalne i nie wiem czy coś zostanie... czekam na odpowiedzi

Zmieniony przez - rumus w dniu 2008-05-11 10:37:43

...

xxBanasxx

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 831 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9563

ja bym masowal dalej

ale to moje zdanie ;p i wycinke zrobil na przyszle lato ;p a w ta zime sie pozadnie wziol za mase

pozdro

...Co nas nie zabije to nas wzmocni...

...

oley92

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2558 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14622

Według mnie sylwetka fajna. Jeszcze troche mięsa i będzie fajnie.
Natomiast jeżeli brać pod uwagę staż to troszkę cienko.

WL - bardzo fajnie, 136kg dobry wynik
MC - tu troszkę słabo, przy takim stażu powinno być o wiele lepiej.

Ogólnie pozytywnie

pozdro

Dziennik -> http://www.sfd.pl/oley92/_Dziennik__Ku_Celom-t809305.html

...

rumus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 215 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4421

mc słabo bo nie ćwicze. ostatnio wogóle grzbietu. jakos tak wyszło z kręgosłupem. na przyszły cykl planuje bo to jest śmiech na sali... heheh niedługo wycisne więcej niz wyciągne

...

sQzi

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 2160 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16842

w wieku 16 lat nie bedziesz mial sylwetki jak dorosly mezczyzna wiec co bys narazie nie robil to w pasie bedzie ci sie odkladac sylweta zrobi sie z czasem

Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat