Dla 16 latkow

magik_xx co jest lepsze hi-tec protein czy protein 80????

..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

hymmm ja aktualnie mam 16 lat od 5 dni zaczołem rok i 4 miesiace temu teraz na ławie w wyciskaniu pociskam 110g w martwym 125kg ale przestałem robic juz pare tygodni temy przysiad 125kg ale od wczoraj nie robie w tym wieku łątow o kontuzje kregosłupa ja nie notowałem zadnych sadków lub czegos takiego biorac sie za kulturystyke zrezygnowałem z piwa itp. narazie cwicze na sucho od 5 miesiecy a tak wczesniej miałem odrzywki teraz mysle nad cyklem kreatynki jakiegos gainerka i do tego białeczka !!!! miałbym szanse na zawodach ??? bo z tego co czytałem wyniki z przed roku to raczej nie ale w swojej kategori pewnie tak co sadzicie o tym ?? !!!

DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI POZDRAWAIAM RALF

ralf.... wyciskasz na klate 110g!! - e to dobry jestes... hahaha... nie no wiem o co ci chodzilo... jesli chodzi o zawody to kazdy moze miec szanse... patrzac na twoje wyniki to amsz dobre a jesli to jest suchy wyrzezbiony miesen to masz duuuze szanse...a masz moze wyniki ostatnich zawodow juniorow mlodszych?? - moze wiesz jakei oni mieli wymiary... a masz moze swoja fotke... jak tak to zapodaj to cos powiemy o tobie...

..::Pozdro 4 all::..

..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::..
..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie niekiedy kliknac - Dzieki::..
..::Świetlik - Prince Of Darknes::..
..::Cnota hamulcem rozwoju::..

Świetlik mnie się wydaje, że jemu chodziło o zawody w trójboju siłowym.
Koleś (ciągle chodzi mi o tego co wyciska 110kg, i na przysiad bierze 125kg), podam Ci wyniki z trójboju siłowego (z wagi 75kg, młodzicy do lat 17).
75kg 180 Nowak Leszek/82 Wisła - Puławy Białystok 99-12-05 ----> przysiad
75kg 117,5 Kaczor Dominik/83 OSS - Wrocław Warszawa 00-12-16 ----> wyciskanie
75kg 225 Bielat Wojciech/81 Hermes - Pieńsk Pułtusk 98-12-19 ------> martwy ciąg

75kg 505 Bielat Wojciech/81 Hermes - Pieńsk Pułtusk 98-12-19 ----> cały trójbój siłowy

Ogólnie twoje wyniki nie są najlepsze, ale spróbować możesz wziąść udział w zawodach, zawsze czegoś się nauczysz, a może ktoś Cię dostrzeże!. 110+125+125=360
A jeśli chodziło o kulturystykę, hm...to spróbuj może się uda!.

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
______________________________
Przepraszam za to, że słucham rapu. . .

ekipa bardzo mozliwe ze chodzilo mu o trojboj ... a skoro masz takie info to moze wiesz wlasnie jekie wymiary mieli juniorzy mlodsi w mistrzostwach polski?? - a moze nawet bys mial ich fotki wiec jak bys mogl to je zapodaj... ja je kiedys widzialem na tym forum ale juz nie pamietam gdzie to bylo...:( z gory dziekuje!!

..::Pozdro 4 all::..

..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::..
..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie niekiedy kliknac - Dzieki::..
..::Świetlik - Prince Of Darknes::..
..::Cnota hamulcem rozwoju::..

Świetlik przykro mi, nie posiadam fotek, ani wymiarów. A te info które podałem są w dziale: "trójbuj siłowy i strongman". Post: "rekordy polski" czy coś takiego.

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
______________________________
Przepraszam za to, że słucham rapu. . .

Dobra uaktualniłem swój profil, ćwiczę coś koło miesiąca i na klate dod. 10 kg, niby mam plan na mase, ale nic nie przytyłem, nie chę przybierać na wadzę swoją już mam. Ostatnio zaproponował mi kumpel żebym zaczął ćwiczyć na rzeźbe, ale skoro nie tyje, to czy ma to sens?

Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie

nie rob treningu na rzezbe bo rzezbi sie miesnie a nie tluszcz - mozesz jedyne aeroby robic - bo widze z profilu ze za chudy to ty nie jestes a mase to rob jak tluszcz zgubisz

..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

mpacko... sorry ale ten chlopak moze zalatwic wszelkiego rodzaju sterydy ale odzywki to nie zabardzo... wiec nie moge ci pomoc...
ok ekpia... i tak dzieki...

..::Pozdro 4 all::..

..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::..
..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie niekiedy kliknac - Dzieki::..
..::Świetlik - Prince Of Darknes::..
..::Cnota hamulcem rozwoju::..

NO, ale ja chce chodzić na siłkeeeeeeee!!!!!! Aeroby są w planie od poniedziałku, a skoro nie tyje, to chyba zostanę na tym planie, którym jestem.

Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie