Dla 16 latkow

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Patriot moje gratulacje

Harry tu chodziło raczej o 27kg sztangę jak się nie myle...

...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-...
http://www.ekipa71.prv.pl
...::ZaPrAsZaM::...
...:::Dresiarska flota:::...

Inny nie znaczy gorszy

......

PoZdRóWkA

......
________________________________________
Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
Martwy Ciąg zapraszam ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69375

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ekipa mnie tez sie wydaje ze o sztange 27 kg - ale to przeciez bardzo malutko jak ja mam 33 w bicu i ostatnnia serie robie 35kg

tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

eelllloooooooooooooooooo respekt dla was bo cwiczycie

...

patriot

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 4473 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18798

Jak ktos sie wogle nie buja i nie robi zadnych ruchow to 27 kg to wcale nie jest tak malo .
Ja robie 30 32,5 tak ze wyjmuje siedzenie od modlitewnika i robie na odwrot i opieram sie o pionowa czesc lokciami . Wtedy jest to samo jak stojac tyle ze oszukiwac sie nie da .

"Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

" Życie jem jak Milkę ,
Bo wiem że jestem lśnieniem
I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

po seriach z hantelkami w sumie tio tesh macham 32 sztangą serie na stojącio niestety nie mam modliewnika, ale w atlasie mam cioś podobnego do modlitewnika- wyciąg z dołu, tylko że nie lubie na tym ćwiczyć

))

RE5PECT

Live Free, Die Well...That's All !!!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Chciałem się chłopaki pożegnać...uciekam na jakiś czasik z forum, z powodu ---> nauki i treningów. Postaram się wrócić jak najszybciej!. Może w kwietniu?. Może wczęśniej...3majcie się i rośnijcie!!!.
Patriot, bombel, dj.666, magik, mpcko, dirtyharry, i wielu innych pozdrawiam i 3majta się chłopaki...

<b>...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-...
http://www.ekipa71.prv.pl
...::ZaPrAsZaM::...
...:::Dresiarska flota:::...

Inny nie znaczy gorszy

......

PoZdRóWkA

...

Świetlik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 217 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1240

dsad

..::Cnota hamulcem rozwoju::..
..::Radio Maryja 666 MHz::..
..::Podmywajcie się dziewczyny, bo nie znacie dnia, ani godziny::..

..::Pozdro 4 all::..

..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::..
..::Świetlik - Prince Of Darknes::..
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=270&topic_id=47683 - tak wygladałem po 3,5 miecha...(zjedź na doł strony) jak WAM sie podoba moja budowa to SOG mile widziany...
zapraszam rowniez do nowego tematu ktorego jestm autorem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=80729

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wpadło mi coś go głowy , takie tempe pytanko, ale mnie strasznie nurtuje -- jak podaje sie swoje wyniki w wyciskaniu na ławeczce tio podaje sie wage [obciązenie + sztanga] czy tylko [obciązenie],wedłyg mnie te pierwsze , ale zapytac zawsze można, I HOPE że pytanko nie nadaje sie na TEXT ROKU ?!?!?, nio może i nadaje sie na TEXT WIECZORU :P

RE5PECT

Live Free, Die Well...That's All !!!

...

Świetlik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 217 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1240

"dsad" - to jest blad... cos mi sie ***ie to forum u mnie na kompie...:[!!

..::Cnota hamulcem rozwoju::..
..::Radio Maryja 666 MHz::..
..::Podmywajcie się dziewczyny, bo nie znacie dnia, ani godziny::..