Dla 16 latkow

Widzę że ostra jazda tutaj jest!!!
Po co brać kreatyne po 6 tygdniach jak na 00% jeszcze i masa i siła rośnie? Róbta co chceta tylko potem nie mówcie ALE GŁUPI BYŁEM! Patriot i Stara ekipa są szanowani nie dlatego że ktoś im liże d**e tylko dlatego że wiedzą co mówiąi dobrze radzą. Ja staram siejak mogę z swoimi wypowiedziami
BOMBEL zaraz zobacze ten Twój trening.

Czas to mięśnie!!!

Dirty Hary ja to tez brałem pol kilo w***alem, w samku jest w***** nie dobre, czasem myslałem ze sie zrzygam jak to jadłem, a efekty hm...
za duzo tego nie zjadlem wiec nie moge powiedziec jak dziala

Pit Bull Gangland
..::: d.j666 :::..

Świetlik ten derbi na avantarze to Twoj?

Pit Bull Gangland
..::: d.j666 :::..

Bombel zobacz co napisałem na temat Twojego treningu.
Teraz idę spać!!! 7 godzin i to nie ma dużej różnicy czy 7 czy 8 to do Mpacko.

Czas to mięśnie!!!

"ja mam strasznie slabe osiagi na kalte. moze mam wmiare wymiary ale ciezary ktore biore sa smieszne. i po czesci przez WASZE wypowiedzi ile WY bierzecie biore sie za odzywki. nie winie was za to bo bylo by to smieszne ale zdolowaliscie mnie i dlatego zaczne lykac tabsy."
Najpierw mowisz ze ja sie przejmuje czyimis osiagami - ale to tak na marginesie .
Nelly - tak bardzo ci pomogla ze masz mniejsze wymiary od tego co mu tata suplementow nie pozwala brac . Tyle ze w odróznieniu od ciebie , ja jak siegne po kreatyne za 1,5 roku to bede mial kolejny gwaltowny przyrost masy i sily a u ciebie bedzie to najwyzej sposob na przelamanie stagnacji . Mi jak narazie wystarcza bardzo dobra dieta + dwa rodzaje bialka (serwatkowe i na noc) i przyrosty mam malo powiedziane ze zadowalajace .
Aha... i mialem sie nie odzywac ale nie lubie jak ktos kogos w blad wprowadza .


"Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

macie pare a numery telefonu jutro!

elo

macie jeszcze jedną a numer telefonu jutro!

elo

Patriot chciałem się spytać ile ty już trenujesz???
Bo ja 10 miesięcy z pół roczną przerwą po pierwszych trzech ponieważ miałem operacje na przepuchline (pępkową), a przepuchline miałem już za nim zaczołem ćwiczyć! A co do tych wyników to masz większe wymiary klatki i dźwigniesz troche więcej na klatke więc nie wiem czym ty się tak chwalisz??? Nie wiem też jak długo trenujesz, ale wiem jedno, że jesteś bardzo przemądżały i wierzysz we wszystko co Ci powie ojciec, a nigdy nie próbujesz nic na sobie, bo się boisz!!!!!

dla niektorych zdrowie jest po prostu wazniejsze niz wyglad i dlatego nie eksperymentuja na sobie tylko sluchaja rad madrzejszych

"Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

Bombel święte słowa
Świetlik: to chyba Ty napisałeś, że się nie wkurzam tylko słucham, od pewnego czasu staram się
Mpacko: "jak sadzicie czy jest jakas roznica czy spi sie 8 godzin a 7godzin??" zasadniczo powinno się spać 8-10godzin na dobę. Ja ostatnio (od kilku dni, może tygodni...) śpię po max 7 godzin...nie mogę dociągnąć do 8, a już nie wspomianając o 10godzinach. A to z powodu szkoły - nauki...lecz zamierzam to od poniedziałku (tego co teraz będzie, a dokładnie od niedzieli wieczorem) zmienić tą sytuację i spać min 8 godzin. Odżywiać się w miarę dobrze i zaczynam dopiero ćwiczyć. To tak na marginesie.
Pozdrawiam...

...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-...

...:::Dresiarska flota:::...
Inny nie znaczy gorszy
......PoZdRóWkA......
________________________________________
Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
Ashanti & Alicia Keys to moje kochanki.
Desire wisi mi 300milionów zielonych! kumacie?!.
Martwy Ciąg zapraszam ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69375