Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam z tego co widze to jestem w stosunku do was bardzo do tyłu ćwicze u siebie na siłce 3 tygodnie mam prawie 16 lat na klate biore 35 kg i ledwo 3 razy!! bicepsu i innych sobie nie mierzyłem prosze o odp czy coś jest ze mną nie tak?
Szacuny
2
Napisanych postów
1196
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8343
hooligans---> po pierwsze podaj wszystkie ( prawie wszystkie ) wymiary, wypelnij profil. A z Toba jest wszystko oki tylko jak narazie niecwiczyles za duzo chyba i twoje miesnie sa jeszcze slabe.
"Wiedza jest jak zagubiony wielbłąd muzułmanina-łap ją , gdy tylko ją napotkasz"
"Szukaj wiedzy od kołyski do grobu"
Pajacyk roolesss http://www.pajacyk.pl
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ej ja mam niecałe 16 lat trenuje 3 tygodnie na klate dopiero zaczynam i z trudem 35 kg wyciskam i się tym martwoe bo wydaje mi się że za mało.......odp (gg 5435851)
Szacuny
0
Napisanych postów
1595
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
13147
hooligans:luz, wszystko jest w porządku
oczywiscie ze 35 kg to mało, ale dopiero zaczynasz, teraz tylko cwicz wedlug ustalonego treningu, dbaj o diete i przyrosty będą!
nie potzrebujesz na razie zadnych suplementów itp...na poczatku jest najlepiejpod względem tempa przyrostów
Falsmile
"All men are heroes...in dreams"
<<<Sigmunt Freud>>>
Szacuny
2
Napisanych postów
1196
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8343
Tak prawde mówiac nie zaduzo to bierzesz , ale jak nigdy niecwiczyles to nie masz sie co dziwic. Jak teraz sie za siebie wezmiesz i bedziesz solidnie cwiczyl to sila Ci szybko pujdzie i niedlugo bedziesz sie mial czym pochwalic.
---> wypelnij profil jak mozesz to zobaczymy jeszcze twoje wymiary.
"Wiedza jest jak zagubiony wielbłąd muzułmanina-łap ją , gdy tylko ją napotkasz"
"Szukaj wiedzy od kołyski do grobu"
Pajacyk roolesss http://www.pajacyk.pl