Dla 16 latkow

To nie są zdjęcia z wakacji tylko z przed 1,5 miesiąca.Z wakacji mogę wam przysłać(2001)jeszcze nie ćwiczyłem.Tak,masz rację muszę się golić, ale nie codziennie.Wtedy na łapie miałem 39,5.Wtedy byłem grubszy niż teraz bo ważyłem 87kg.Potem wziąłem 75 tabletek stanazolu, mało ale siła poszła jakieś 5 kg i trochę schudłem.

bombel co to jest ten rowerek??


tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

mpack-domyslam sie ze chodzi ci o moja wypowiedz na poprzedniej stronie ale nie napisalem rowerek tylko "rowek"- jest to wewnetrzna czesc miesni piersiowych

"Cokolwiek zamierzasz zrobić lub wydaje ci się że mógłbyś to zrobić- zacznij to robić, w zuchwalstwie tkwi geniusz, siła i trochę magii"
Goethe

123maly pokaz to zdjecie z wakacji 2001

d.j666

Siema chlopaki. ;]

1. Bialko serwatkowe - ja ja gut, super rzecz. Wogole w naszym wieku jesli chodzi o suplementy to dobre bialko i ciezki, dobry trening, ewentualnie wzmozone ilosci tego pierwszego. :]

2. d.j666 - niestety narazie nie posiadam tak drogocennego uzadzenia jak skaner, a jedyne zdjecia, na ktorych widac porzadnie u mnie siakies miesnie to kilka fotek z plazy, z zawodow mlodziezowych. :P

3. FAKtycznie ;]]], w naszym wieku HMB bez ciezkiego treningu i wiekszej ilosci kasy jest poprostu strata czasu. :] Oczywiscie moje to zdanie, ale nie tylko moje... ;]

Hehe, a ja faktycznie 1cm schudlem w pasie. =]

--
-=pozdro 4 all
-=hihi :]

mi o rowek

tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

siudek powiedz cos wiecej o tych zawodach, ktore miejse zająleś?

d.j666

Mam do was pytanie jaki macie obwod reki nad samym lokciem w najweższym miejscu .?
Ja mam 26 cm .

To co zdobyte nigdy nie bedzie szczytem .

Wyslijcie mi zdjecie tego małego123 na adres [email protected]
DZIEKI
A w tym przedramieniu to mam 32cm

Staraj się być najlepszy, rób więcej, niz możesz, kochaj przyjaciól, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegaj tych zasad, będziesz panem samego siebie. Uczynią cię one silnym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkosci.

chester wyslalem ci zdjecie

"Cokolwiek zamierzasz zrobić lub wydaje ci się że mógłbyś to zrobić- zacznij to robić, w zuchwalstwie tkwi geniusz, siła i trochę magii"
Goethe