Dla 16 latkow

Motor: "Buli zdecydowanie za duzo 15 serii, przedwszystkim dla poczatkujacego." -ja sie nieuważam za początkującego tera myśle że za mało jeszcze serii robie no bo styczność z siłownią to w napoczątku I gim. miałem (tera jestem w I technikum) no i tak przez 3 lata chodziłem raz w tygodniu na siłke chodziłem to był pic bojeszcze niemiałem o niczym pojęcia a tera już ponad pół roku to na poważnie jade 4 razy w tygodniu odwiedzam siłke zaczynałem półroku temu z 60 na klate a tera 100 wiem że to niedużo ale cały czas pracuje nad sobą TRENING CZYNI MISTRZA

to stara ekipa mowisz ze to co polecil mi mottor gainer mas xxl z trecka 2kg to bedzie zle jak na poczatek ? czy lepiej wziasc cos drozszego i tylko 1kg ?

kurde po chorobie nie poszło mi 80 kg na klatke , ale co tam spróbuje innym razem

Pvael : Kup sobie tego TRECA mass xxl 2kg za 59 zl NIE POZALUJESZ

oka tak chyba zrobie ile wam kg po tym przybylo ?

Specu juz sie boje

Ravil http://www.kulturystyka.pl/atlas/ czytaj i pytaj!!

Jedrek nie martw sie bo takie wskazniki nie sa uniewersalne, moga sie nie sprawdzac, tym bardziej ze jestes poczatkujacy.

Buli wiec zaskocze Cie jezeli powiem ze jestes poczatkujacy, bo ja uwazam srednio zaawansowanego dopiero od momentu kiedy ma wiecej w klacie niz bierze na klate. Co do tych 15 serii na klate, to powiem krotko wiecej nie oznacza lepiej!!

Pvael spec nic takiego nie powiedzial (masz porblemy z intrepretacja textu). Kup tego gainera, bo to najlepsze co mozesz w za ta kase kupic.

Saddam H.: no w końcu kreta osłabia układ odpornościowu mi też sie niedawno podczas cyklu zachciało choroby
P.S
białko sojowe z naturela jest w tabletkach także są wyjątki

Nikt nie gani nie powie malo masy, nie podniecaj sie czlowieku. Lipa, moglibyscie chociaz zerknac

HORSE: masz te "V" na pleckach ....to tak w ramach pocieszenia