I tak ma być Panteonie. Jak jest siła to jak wejdzie 5sx(1,2,3,4,5) to nie ma co się hamować , Dzień ciężki to ciężki nie wchodzisz jak czujesz że spalisz podejście a jak spalisz to pakujesz zabawki.
Fajnie idziesz do przodu .Tak trzymaj.
Ilość wyświetleń tematu: 701243
------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html
panteonJeszcze tak zapytam, czy ktoś z Was po uzyskaniu 5x(1,2,3,4,5) pozostał na tym poziomie jakiś czas??
panteon
Jeszcze tak zapytam, czy ktoś z Was po uzyskaniu 5x(1,2,3,4,5) pozostał na tym poziomie jakiś czas?? ze 3tyg chociaż?? Mam na myśli utrzymanie objętości i skracanie przerw - czyli podniesienie intensywności
panteonWy mnie przeceniacie, albo ja się nie doceniam..
ROP z 24 to już ciężka sprawa.
Pytałem - bo chodziło mi o efekty pozostania na dłużej przy 5x(1,2,3,4,5). Mam na stanie cięższą kulę, więc nie o to chodzi, żeby urozmaicić sobie workouty..
Po treningu czułem brzuch - jakbym go trenował. Dzisiaj nic mi nie dolega Żadnego zakwasu nie mam
Z 28 to raczej w jakieś 5x5 pójdę albo Kennetha Jay'a - Perfecting the Press... W końcu po coś książkę kupiłem, a efekty były znakomite! Choć wykonałem tylko 6tyg z 16..
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły