Dla 16 latkow

Davids: mów mi Spec i nie jest tylko na przepuchlizne, chroni kręgosłup przed uszkodzeniami...
Poza tym odżywki nie szkodzą! Jak je się stosuje z umiarem...

"Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..."
*** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"

no wlasnie "Z UMIAREM"
w moim wypadku silownia jest juz nalogiem i gdybym sprubowal odzyw. pewnie bym nie przestal

ksiadz rydzyk modli sie z wami ;)

ekipa: dlaczego az 3x partia w tyg nie za duzo i rozpisz swoj plan ale tylko np:

pon klata +bic
...

strongbart: dam jutro all

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
Tylko wytrwałość czyni mistrza
Aktualizacja profilu[31.8.2003] Uaktualnie profil[30.9.2003]
http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!)
http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 6-ciu Miesiącach)

nie no kurde po takiej wbicie to zdomu niewyjde.a odkiedy to odżywki sa szkodliwe?jezeli by tak bylo to by sie ich niesprzedawalo w aptekach.sklepach zielarskich,albo sklepach ze zdrowa zywnoscia.wiec sam pzrestan pi....... .

dobra qrwa kupie w aptece wiagre i ciekawe jak namnie zadziala ???
moim zdaniem jestesmy na to zamlodzi
moj tata byl lekarzem, i wiem cos o tym

ksiadz rydzyk modli sie z wami ;)

cop myslisz pojecia...

glutamina moze Ci pomoc w rosnieciu, ale jak nie masz urosnac to nawet ona Ci nie pomoze... po 21 roku zycia to juz jest stwierdzone ze sie nie rosnie (no niektorzy jescze rosna do 23 ale ogolnie do okolo 21 sie rosnie) niektorzy urosna do swojego maksymalnego wzrostu w wieku 15-16 i potem juz nie urosna nawet 1cm ;)

gdzies ktos sprawdzil ze glutamina pobudza hormon wzrostu

__________________________________________________________

nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\

Davids16: umiar, chodziło mi bardziej o umiarowaną liczbę białka, na kg masy ciała, bo jak wiemy duża ilość białka ok 4g na kg masy ciała może zaszkodzić wątrobie.
SCD:
Czy to jasne ? Każda partia ciała 3 razy w tygodniu! Na jednej sesji treningowej.
Pozdrawiam!

"Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..."
*** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"

ja już nie rosne praktycznie , przed wakacjami miałem zdjęcie kręgosłupa i oprócz lekkiej skolejozy , lekaż stwierdził że kręgosłup jest prawe cały skostaniały czy jakoś tak... i że już nie urosne wiecej jak 2cm

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

break dance forever!!

hymm... moze tez sobie skocze zrobic taka fotke kregoslupa i sie dowiem ile bede mogl jeszcze urosnac =asd

ja chce 185cm ;( albo chociaz 180 :P

__________________________________________________________

nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\

ekipa: no qrwa jak napisales to 1 raz to juz wiedzialem o co chodzi ale mi chodzi dlaczego az 3? a nie np 1?

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
Tylko wytrwałość czyni mistrza
Aktualizacja profilu[31.8.2003] Uaktualnie profil[30.9.2003]
http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!)
http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 6-ciu Miesiącach)