Dla 16 latkow

np w dziale trening klikasz na zacznij nowy temat i po klopocie.
to co macie cos na pryszcze na barkach??

jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

Ekipa --> no tosmy siem nie zrozumieli, bo ja zem myslal, ze ty tak sie uparles na to ACT. Luz... a, nie niszcz futryny, ja raz w piwnicy u kumpla na silce wybilem 2 cegly i teraz zaluje... do tej pory nie zakleil porzadnie dziury i teraz jest straszny przeciag. BTW... ja mam bloga, a co?

Jejku, ale mnie wszystko boli strasznie... ino nie wiem czemu, bo wczoraj robilem ino klatke i troche bic i tric, a bola mnie ramiona (zwlaszcza tylne aktony barkow...). Za to w srode robilem cale plery+barki. Czy to znaczy, ze moje miesnie maja spuzniony zaplon i dopiero teraz im sie o zakwasach przypomnialo?

Jak tylko wydobrzeje i odpoczne to sie chyba pomierze i zaktualizuje ten zakichany profil...

--
-=pozdro 4 all
-=hihi :]

no juz mam nowy temat-lukajcie




MÓJ TEMAT NA -www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97286 

Magik: jasne, ćwiczysz ponad 2 latka, a ja interesuje się kulturystyką od roku, więc Ty lepiej wiesz

Bagnucki: ten plan ma Cię wprowadzić, nie wykończyć!.
Co do:
""Ekipa: Poznałes już moje wymiary i przyrosty? Co możesz mi doradzic?" - trenuj dalej tym planem!.

"Jaką bys wprowadził mi diete i plan???" co do diety to nie znam się za bardzo, ale rozpisz tu swoją, a MAGIK pewnie coś pomoże... a plan ten sam! jeszcze jakiś czas...
"Zależy mi na 80 kg... Jak długo to bedzie trwać????" - wróżką nie jestem, dla nie których to 2-3 miesiace (z tym, że nałapią "troszkę" tłuszczu) dla innych to 6miesięcy i więcej... nikt Ci dobrze nie powie...

Kileri: na pryszcze...hm...wyciśnij i zacznij stosować clerasil czy jak to tam się zwie...

Siudek: dawaj adres blog'a


Do wszystkich: co jest chłopaki nie było mnie cały dzień a tu tylko strona zaległości!!!. Litości - leszcze dzisiaj ciężko trenowałem

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia".
Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!.


Nienawiść: to piękne uczucie, która raz daje mi energię (jestem wtedy pewny siebie i silny, odważny itd), a drugi raz odbiera energię, którą mi dała i jeszcze pewną część mnie!.
Nienawiść: to uczucie, które tkwi w mym sercu, i nigdy z niego nie odejdzie... nigdy nie powiem: nienawiść - nie czuje tego. Bo bym tylko skłamał!. - S.P.E.C.

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> Zawartość tkanki tłuszczowej - Zapraszam!.
"Wiara, nadzieja, miłość..."
"Wciąż wierzę w to...
Wciąć mam nadzieję, że będzie dobrze...
Wciąż napawam się miłością do niej..."

leszcze !!?? ty malutki kurede niewiem co ale ty ...... jak se mam z barku prywsza wycisnac??
siudek to masz tak jak ja tez niewiem czemu z opuznieniem mi zmeczenie przychodzi. to chyba dla tego ze jestesmy tacy wytrzymali.


jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

Te duży: po proś kogoś, mama, siostra, brat, ciotka, dziewczyna kogo kolwiek!.
Leszcze - to chodzi o pisanie, a nie ogólnie Kileri: respekt!

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia".
Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!.


Nienawiść: to piękne uczucie, która raz daje mi energię (jestem wtedy pewny siebie i silny, odważny itd), a drugi raz odbiera energię, którą mi dała i jeszcze pewną część mnie!.
Nienawiść: to uczucie, które tkwi w mym sercu, i nigdy z niego nie odejdzie... nigdy nie powiem: nienawiść - nie czuje tego. Bo bym tylko skłamał!. - S.P.E.C.

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> Zawartość tkanki tłuszczowej - Zapraszam!.
"Wiara, nadzieja, miłość..."
"Wciąż wierzę w to...
Wciąć mam nadzieję, że będzie dobrze...
Wciąż napawam się miłością do niej..."

a ja mam dzisaju urodzinki

Pit Bull Gangland
..::: d.j666 :::..

Kileri ja też mam i mama wyciska Na wszelakie pryszcze ja radzę Ci pić BRATEK 1x dziennie. Pomaga ponieważ zasusza je i stają się mało widoczne

D.j666 wszystkiego najlepszego, dużo masy i fajnej rzeźby. 150 kg na klate i fajnej dziewczyny ( do podziwnia twoich mięśni)

Czas to mięśnie!!!

Dj. wszystkiego najlepszego

Magik: ostatnio coś twoje wypowiedzi są krótkie...

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia".
Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!.


Nienawiść: to piękne uczucie, która raz daje mi energię (jestem wtedy pewny siebie i silny, odważny itd), a drugi raz odbiera energię, którą mi dała i jeszcze pewną część mnie!.
Nienawiść: to uczucie, które tkwi w mym sercu, i nigdy z niego nie odejdzie... nigdy nie powiem: nienawiść - nie czuje tego. Bo bym tylko skłamał!. - S.P.E.C.

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> Zawartość tkanki tłuszczowej - Zapraszam!.
"Wiara, nadzieja, miłość..."
"Wciąż wierzę w to...
Wciąć mam nadzieję, że będzie dobrze...
Wciąż napawam się miłością do niej..."

masa

Paco Paco :)