zawody

Witam, szykuję się na zawody do Uzbekistanu. I tak wczoraj barki: -Hantel do 100kg na 3 powt., To mój rekord, musiałbym z 5-6 robić do 10 kwietnia. -Platforma na barki: do 150kg na 10 powt, -Belka do 135kg x 4 góra dół, Dużo ćwiczeń pomocniczych, dzisiaj YOK do 280kg 3 x 30m. Powoli będę musiał wchodzić na większe obroty, do zawodów niedługo.

Witam:-)Wczoraj wrocilismy z zawodow,ktore odbyly sie w Lublinie,Ja wygralem,Rafal byl 2.Za tydzien w nidziele jade na puchar Slowacji a 24 sierpnia mam zawody na Litwie w miescie Marijampole,we wrzesniu mam tez 3 stary takze tegoroczny sezon mam troszke zawalony zawodami.Jesli chodzi o treningi to trenuje 3-4 razy w tygodniu i to na 60% bo [...]

[...] 5 x w tygodniu, 3 razy na siłowni, barki, nogi i plecy a 2 razy rzucam. Od tego tygodnia dojdzie lekki sprzęt tj. YOK, walizki, kule, przeciąganie jakieś. 7 grudnia mamy zawody na Słowacji, suplementacja: BCAA Xtra 10 g w dzień, EAA Xtra 10 g po treningu, Ultra Energy przed treningiem, Whey Protein 95 2 x dziennie, smak truskawka bardzo dobry [...]

[...] zimowa aura na śląsku. Dzisiaj mieliśmy z Bubu trening na sprzęcie na śniegu, ciężary jeszcze śmieszne, ale do połowy kwietnia dużo czasu. Prawdopodobnie wtedy będą pierwsze zawody, trening wyglądał tak: -YOK 250kg/30 x4 -Walizki 110kg/40 x3 -Pchanie sań, -Przerzucanie kegów 4,5m (18,20,23,25kg)- 6 serii. Trening bardzo szybki, odpoczynek [...]

[...] itp . Ja do ciebie nic nie mam jestes wpozo gosc ale taka jest prawda to co pisze i mysle ze jak ktos siedz w tym sporcie to mi przyzna racje marnujesz talent chlopie na zawody podworkowe sorry ze tak pisze powinnienes startowac juz dawno w pro po prostu dales dupy po calosc wszystkie twoje laury zgarnol THOR i nikt mi nie powie ze jest [...]

[...] sprzętem, tj pchnięcia z miejsca i wieloboje cięższymi kulami np. 10kg. Wczoraj miałem ostatni trening, dziś i jutro odpoczywam. A w niedzielę II Mistrzostwa Polski w przeciąganiu tira w Rawiczu, myślę że dość przygotowany jestem zobaczymy jak to będzie :-) Następnie właściwie zawody będą co tydzień, ale to niedługo napiszę ja lub bubu.

Witam,dzis zrobilem ostatni trening a minowice rozciaganie,rzuty pilka lekarska i brzuch a to z racji tego iz w piatek wyjezdamy na Wegry do Budapesztu na male zawody,ktore organizuje Sci Tec Team Challenge.Udzial wezma 4 druzyny(Iran,Wegry,Serbia i My) a konkurencje to: -Tir parami na 20m -belka 250kg we dwoch -nosidlo we dwoch -Islandic Cross [...]

[...] i o 21 wyjazd na Ukraine i do pokonania mamy grubo ponad 1000km.Jechalismy cala noc i o 13 zameldowalismy sie w hotelu gdzie znow prysznic,posilek i na zawody gdzie temperatura tez oscylowala w granicy 30 stopni.Ostatecznie zajelismy 2 miejsce ze strata pol pkt do gospodarzy i to tylko dlatego ze Rafala przy stawianiu pala [...]

Witam wszystkich:) Na poczatku napisze ze zawody Giants Live zostaly odwolane z powodu konfliktu miedzy wladzami miasta,wielka szkoda bo czulem sie bardzo dobrze ale coz..nie nasza wina.Istnieje jeszcze opcja zrobienia zawodow w innym terminie,innym miejscu i na hali ale to jeszcze wielka niewiadoma,poki co skupiam sie na Zawodach w Madrycie,ktore [...]

Licz całe białko. No chyba że szykujesz się na zawody kulturystyczne, wtedy zwierzęce tylko Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-11-05 14:02:54

Zawody bardzo dobrze zorganizowane , sędziowie bardzo ostrzy... , napewno na przyszły rok ważne miejsce do zaliczenia

jak przegniesz ze wspomaganiem rozrodu to wchodzisz w podwyzszone ryzyko wad wrodzonych płodu. Chcesz mieć zdrowego potomka to sie ogarnij i idz do specjalistów a nie chodzisz po forach . Co żonie powiesz jak sie urodzi chore...ze Ci miczelx chyba źle rozpisał HmG Z HCG na forum. no litosci k***a! Chłopie tu chodzi o Twoje dziecko a nie o libido [...]

[...] rypać podbijałem dawke saa. Na moj rozum jezeli poczulem stawy to na sucho bym padł ale moze faktycznie przesadzam. Dodatkowo izo bralem 18 miesiecy a trening tylko pod zawody WL lecial z kosmicznymi ciezarami. Jeżeli chodzi o stawy to ja z tego powodu wogòle nie schodzę z saa a deka leci z 3 lata Zmieniony przez - rarytas1 w dniu [...]

trzeba się na jakieś zawody kulturystek wybrać, a co :-D Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-02-12 14:55:50

wybieram sie na te zawody , czy bedzie tam kategoria juniorow ?

[...] w stawce! Szkoda,ze nie bylo kat, do 80 kg mezczyzn, bo kolezka z Bytowa, wazac 73 kg. musial wystapic w kat. do 90 i min. dlatego nie mial szans. W najciezszej kat. chyba w zeszlym roku byl wyzszy poziom. Ogolnie zawody chyba udane.Pozdrowienia dla wszystkich, ktorzy zdecydowali sie odwiedzic Bytow i dla tych, ktorzy nie mogli tu dzis byc!

coś nie tak ? za godzinke przydało by sie wyruszyć na zawody

a ja zaczynam trenować przedramie na hard core bo w radomiu sa zawody w siłowaniu na reke i jak pokonam górala to sypnie odzywkami Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-12-15 01:44:14

To naprawde ciekawe zawody sie zapowiadaj, duzo konkurencji. I jeszcze niezalezne. Swietna sprawa. Powodzenia wszystkim forumowiczom stratujacym.

pytanie do organizatorow czy zawody napewno sie odbeda bo byc moze przyjedzie 3-4 chlopakow ale my lecimy z Walii wiec to kawal drogi i nie chcemy na darmo tyle jechac jakby co.