jak napisać

jak bys mógł napisać rozpiskę co i jak z góry dzieki

[...] a nie kopiujesz czyjeś opinie, bo krealkalynu jest tyle samo przeciwników co zwolenników, dlaczego on ma słuchać akurat Ciebie?A kolega niech zacznie od dawki proponowanej, jak będzie mu mało to wtedy niech zwiększa. Chodzi mi o pewne zasady,których należy się trzymać, facet nie wie co i jak a to wy bzdury mu do głowy ładujecie. Trochę [...]

I nikt nie pomoze? Ej wystarczy napisac tylko jak zjesc to 120kaps. Czy to tak wiele?

Możesz jak na mój gust trochę zmniejszyć dawki, ale wiele zależy od twojej wagi, stażu itp. Jakbyś wypełnił profil to można by coś konkretniejszego napisać.

[...] trzy dni siłownie. Niedziele chcę zostawić na odpoczynek... Uważacie że lepszym rozwiązaniem będzie FBW?? Co sądzicie o skróconym wariancie??? Jesli trening jets dobry to jak z seriami??? Robić wszystko 5x5?? Sesja A Przysiad 3s 5x5 Wiosło 3s 12/10/8 Pompki na poręczach (wersja na klatkę)3s 12/10/8 Francuskie wyciskanie sztangi do czoła 2s [...]

Ehh nie zly dzien tylko odrazu parówki jakieś :pp Nie potrzebne po prostu trzeba napisać tak jak pisaliscie dalej no wiec tak . Pomyslalam o wolowym bo mam dostep do niego za 127 zł / 1800g . WIec bardzo tanio skoro chodzi po 160 na internecie . Dalej ... pilam izolata whey i complex , Smak czekoladowy okej ale po nim czulam jakbym wypilam 3 [...]

Najlepiej sie zarejestrować i napisać w dziale ladies, dziewczyny ocenią co i jak dalej.

ja bym go dobre 2,5 robil jak bys mogl napisac ile zamierzasz robic serii w kazdym cwiczeniu?

dokladnie tak jak napisal kolega wyzej . napisalem tego posta zeby uzyskac jakas pomoc,podpowiedz a nie zeby mi ktos mowil ze nie mam pojecia o koksach. Myślicie,że ktoś ma ochotę edukować od podstaw ignorantów,liżących temat "po łebkach"?Słowo pomoc oznacza w moim mniemaniu zupełnie coś innego,niż rozmowę z człowiekiem,który nawet nazwy [...]

Możecie napisac co dokładnie byscie polecili ? Może prohormony ? A co do cyklu to nie narzekam zobaczymy jak spadki ale ogolnie jest calkiem całkiem

a ja gdzies czytalem ze clo dziala przez piec dni, co do dawek j.w wieksze podobno nie maja sensu...wiec jak to jest tak do konca? bo pewnie jak wiekszosc na forum zaczynam miec metlik do niedawna odblok 1-300, 2-11-100,12-21-50 po cyklu deca test to byl standard, pozniej trendy stalo sie odblokowywanie sama nolva, nastepnie laczenie clo i nolvy, [...]

Jak jest nowy to napisać do sprzedawcy co i jak niech wymienia, orbitreki chyba nie są zasilane na prąd tzn nie majżadnego silnika jak w bieżni by było zasilanie potrzebne, moze jedynie w komputerze trzeba baterię wymienić, moze jakiś przycisk on włączyć, niektóre sprzęty mają odłaczane zasilania na czas transportu.

[...] autor może spróbować zwykłej tyrozyny - może akurat na niego podziała. Co do gotu koli i bacopy monnieri - warto, ale długofalowo i nie nastawiać się na nie wiadomo jakie efekty - one potrzebują czasu aby się rozkręcić. wiadomo, wykorzystujac ziolka, nie ma co oczekiwac dzialania, jak w przypadku juz suplementow z pogranicza lekow. [...]

no ja mam taki sam problem jak Artq, bo chciałbym zacząć robić trening regeneracyjny ale nie wiem jak sie za to zabrać. Może ma ktos plan regeneracyjny którym ćwiczył? albo może ktoś by mógł napisac dobry plan regeneracyjny? sprawdzony...

[...] od innych środków).Mozna go uzywać nawet parę mniechów nie bojąc sie o wątrobe(toksyczność dla wątroby tylko przy duzych dawkach,u niewielu osób,nie powoduje jej raka,jak np.metanabol,sytuacja wygląda troche inaczej gdy ktoś ma chorą wątrobe),nie aromatyzuje się do estrogenów(nie powoduje ginekomastii),nie powoduje nadciśnienia. [...]

[...] diety a dopiero od czytania podwieszonych? jeszcze jedno wytlumacz o co ci chodzi z tym tluszczami w okolicach okolotreningowych? bo napisales ze sa zle dobrane wiec jak powino byc wedlug ciebi? Dzieki za pomoc s.m.p.a. pytania zadaje poniewaz kazdy moze napisac ze jest cos nie tak tylko nie wszyscy potrafia to wyjasnic naszczescie to [...]

Nie ma idealnie, rano możesz zjeść ryż czy płatki, ryż oczywiście dzien wcześniej gotujesz i rano ciepłe mleko i można z bakaliami zjeść, jakieś orzechy owoce suszone. A potem to na co masz ochotę, czy zjesz ryż w pracy/szkole czy pieczywo razowe to na to samo mniej więcej wyjdzie. Mogę napisać jak ja wcinam rano owsiane w pracy ryż. pieczywo [...]

Dla mnie. Aktualna waga 79 na czczo. Taka w ciągu dnia około 80. Mam jakieś dane napisać o sobie? 24l, całe życie niby ekto ale od pewnego czasu na smieciowym jedzeniu zalewało mi brzuch. Domasowałem jak pisałem do 90kg i teraz skończyłem redukcje, jem tak jak wkleilem na zdjeciu. Co dalej, w zime chce robić w miare jakosciowe mięso.

hmm w takim razie jedna osoba odpowiada w temacie.. bo jak sie cos poweirdzi co ktos juz napisal to jest beeee .. sorry .. zjamij sie soba ;).... (a i jeszcze mozesz sie doczepic, ze nie stosuje polskich znakow interpunkcyjnych - podpowiadam). nie musisz nic czytac, to co pisze jest prawda..jezeli sie z czyms nie zgadzam to to pisze... no sorry [...]

dzisiaj wstawie caly wywiad z tego marokanskiego wiezienia, a niedlugo planuje napisac o murrayu konkretny art, jak beda checi i czas