sog

Siłka oki leci sog

poprawiłem ten trening według twoich wskazówek ale czuje że dalej cos nietak będzie bo tak jest zawsze:) 1 dzień Mięśnie klatki piersiowej 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3-4 s.- 12-15 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 3-4 s.- 12-15 3. Rozpiętki Ze Sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 3-4 s.- 12-15 Mięśnie [...]

Witam Maestro, napewno będę śledził postępy. Tak trzymaj. Pozdrawiam. Łap SOG'acza! P.S. Fajnie, że się odezwałeś tutaj!

fajnie! dzieki za linka sog jak wejdzie

Michail o to wlasnie mi chodzilo:) sog 4 u :) musze sie zastanowic z ta cyklicznosci juz raz sie do niej zabieralem pocwiczylem chyba ze 2 tyg i wroiclem do zwyklego treningu dzielonego

Sog

stasiu dzieki, SOG

no tak nie zauważyłem że to hantle:) dzięki, sog duchowy ode mnie

Masuj, masuj - nie szkodzi, że Cię trochę zalało. Przy rzeźbie nadrobisz! Powodzenia dalej i sog.

Super! Tego szukałem! SOG! :) Czyli nie jest błędem, jeśli z rana zaraz p przebudzeniu 5 minut się porciągam, wypiję espresso (tu na pusty żołądek jest trochę ryzykowne - ryzyko wrzodów) i uderzam na basen, gdzie robię tylko 30 basenów (750m) wracam do domu i w ciągu 15minut dostarczam spore ilości białka?

Dobra robota.Sog już niestety nie wejdzie.

hmm....znowu ONA...hmmm..jaka ona śliczna:)tez sog!! hehe

crobie jej dzieki dla twojego brzuszka tez sog ajak

O qrde ja na piwniczną to extra! Sog się należy niestety tylko jeden.

Za***ista silka, chcialbym miec taka, ehh ja mam do dyspozycji tylko lawke plaska SOG

wypas sog :)

Super, duzo urządzeń i ogólenie SOG

Ja w ankiecie glosowalem na inke z kilku wzgledów znanych tylko mi Tak czy inaczej Sog dla Ciebie za brzuszek

silka wypas sog polecial:)

Ładnie Don Pawson. Sog w tym dziale już poszedł wcześniej