przy

tak ale jesli masz naprzykald o 3 mm zamaly otwor przy 20 krazkach to pilnikiem bys sie za***al

dobrze by było w ten i w ten, albo 2 razy tcm w nietr. ew. zrób taki krótszy cykl przy wchodzeniu juz na wieksze cieżary w planioe siłowym- jednak z dwoma porcjami dziennie/jedna staka i jedna tcm/.

tylko nie kłam przy wypełnianiu,mody z Dopingu mają wykrywacz kłamstw

no super odzyweczka przy dobrej diecie dostalem masy i sily a co najwazniejesze zanotowalem minimalne spadki po yklu a bralem rowna miarke na 1 porcje

Testopin u dila jest droższy raptem o 10zł przy ilości 10ml. A jak jest z bólowością testopinu? To prawda czy mity? Trenuje sporty walki i miło by było poruszać się i sparować bez bóli kłutego mięśnia..

egg posiada w swoim składzie białka jajeczne, jest białkiem wolniej uwalniającym się do krwiobiegu, dzięki czemu doskonale nadaje sie na noc a także rano przy pierwszym posiłku zamiast np. jajek. Mam nadzieje, że zrozumiale napisałem ;)

ostatnio przy treningu klatki po prostu ja malo czuje , mimo , ze staram sie wykonywac technike wzorowo , klatka zreszta zawsze szla bardzo dobrze , teraz barki biora nad nia gore i widze ,ze odstaje . To jedyna partia , ktorej nie moge "spompowac" szczegolnie wyciskania nie czuje juz tak jak kiedys

ostatnio przy treningu klatki po prostu ja malo czuje , mimo , ze staram sie wykonywac technike wzorowo , klatka zreszta zawsze szla bardzo dobrze , teraz barki biora nad nia gore i widze ,ze odstaje Staraj się bardziej, ani chybi winna jest tu technika. Jeżeli nie potrafisz wyczuć pracy mięśnia docelowego to jeszcze długa droga do prawidłowej [...]

Głupota totalna. Może przy jakimś obiążeniu dużym. Ale w ogóle nie uważam żeby tak to działało.]

[...] kiedyś, dawno temu, czytałem, że aby z wołowiny dostarczyć 5g kreatyny trzeba by jej pochłonąć około kilograma - a to już da nam około 200g białka na dobę i tak de facto przy średniej wadze 80kg daje to już 2.5g/kgmc i do tego dojdzie jeszcze białko z innych pokarmów, jak płatki owsiane, orzechy, makaron z pszenicy durum, czy twaróg. tak więc [...]

Witam, znacie może jakieś ćwiczenia to poprawę mobilności przy przysiadach i w obrębie barków? Wbrew pozorom to nie jest takie hop siup warto by było uderzyć do jakiegoś fizjo żeby Ci powiedział gdzie dokładnie leży problem, bo mobilizacje można robić ale na obszary, które tego potrzebują :-))

stosunkowo tani jest ser biały, mleko, tuńczyk i ryż bardzo pomocne środki przy treningu na mase/siłe

"Moim zdaniem można się nawet doszukiwać pozytywnych skutków takiego postępowania, szczególnie przy wysokowęglowodanowej diecie" Jakie to są te skutki pozytywne, czy chodzi o to, że w każdym kolejnym posiłku juz po potreningowym można stopniowo zmniejszać spożycie węglowodanów, dając ich coraz mniej?

akurat przy high-carb to zmniejszanie ilości węglowodanów nie ma aż tak wielkiego znaczenia...

Nie będzie działać bo nie ma przeróbki czyli tylko na oryginały . Przerobka kosztuje od 70 do 110 zł :) Zwykle przy PS2 masz przejsciowke z Chinch na Scart P.S. Sorki ze sie wcialem

Witam, to prawda że większość zabiegów przeprowadza się na większych wadach jednak jest też spora grupa osób, która decyduje się na korekcje małych wad. Ma to związek m.in. z pracą zawodową np. strażak, pilot. Teoretycznie możliwe jest zlikwidowanie wady do 0.0 ale to zawsze jest indywidualna sprawa. Przy tak małych wadach jest bardzo duża szansa [...]

Pandorek, przy takim wyniku to nawet omka nie starczy ;D

He to zostanę prZy 174 cm ;/ ;d

to że z siłowni sa efekty to wiem : p ale chodziło mi bardziej czy przy połaczeniu siłowni i sw bd miał zadowalające efekty , ale dzieki za odpowiedz :)

same wymiary maja mniejsze znaczenie np. w tym wieku prawie 40 w bicepsie można sie domyślać że mocno zalene to będzie, jak chcesz oceny to już wstaw zdjęcie choć przy tym stażu na to za wczesnie