przy

Przy takiej wadze skupiłbym się na samej diecie i treningu, spokojnie możesz progresować na razie bez suplementacji

[...] dawki Aromasinu gdzie estradiol byl i tak juz podniesiony kolo 3.5 tyg temu, nie zrobis nic zlego a tylko pomoga no i pomogly. I moge sie zalozyc o wszystko, ze kazdy z Was przy pierwszym cyklu mial rozne stresy, nerwy, obawy i rozkminy - niczym nie poznal swojego organizmu i jego zachowania na SAA. Wiec panowie, szanuje Wasze porady ale [...]

"bejbe"...Dagus mow mi tak jeszcze i ciagle... no niewazne koniec gadek tylko wklejaj foty w mini bo znowu nie trafie w tarcze przy mawasach i bedziesz miec plaskacza znowuhrhr ps o co chodzi z drutowaniem dziasel?

Efedryna w połączeniu z aspiryną i kofeiną to najlepszy spalacz tłuszczu. A kuracji sprzyja, bo m.in. pozawala mocniej trenować. Jednak ja odradzałbym Ci efedrynę - mocna zielona herbata (długotrwały efekt) bądź kawa wystarczą. Poza szkodliwym wpływem na zdrowie jest jeszcze jedna rzecz, która powinna Cię skłonić do takiej decyzji. Organizm [...]

ok zostane przy kawie dzikujeza rady . a jaka ilosc kawy wustarczy do efektu pobudzenia iw jakim czasie przed treningiem???

Nie bój nic ja przy nie całych 70kg (173 wzrostu) jjem 430g węglowodanów (+ prawie 140 białka i z 70g tłuszczy ~ 3000kcal) i się zastanawiam, czy jeszcze nie zwiększyć i jakoś nie jestem zalany (BF 15% - jeszcze nie tragedia) Weź wpisz w wyszukiwarke "dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących" znajdziesz zaje.isty post ellisa! Ja wg. [...]

duze jem wegli ok 600 gram bedzie -slodycze tez ,bialka jem ok 100 gram, bo jak przekrocze te wartos to dostaje takiego agresora ze chce pozabijac wszystkich, mam lęki,pobudzenie i cały plone, im mniej bialka jem tym bardziej spokojny jestem,waze 84 kg przy 182cm,

wielkie dzieki za odp; przy okazji zadam drugie pyt, obecnie mieszkam w miescie, w parku wszystkie sciezki sa asfaltowe. Czy jest roznica w bieganiu po asfalcie i powiedzmy sciezkach w lesie? Chodzi mi o odbijanie sie tego na zdrowiu czy kondycji stawow. Zamierzam biegać w butach Nike free run+ lub Nike free tr. Czy ktos uzywa tych butów? Jaka [...]

Źle uzupełnione przy rejestracji . poprawione :)

a jak chcesz uratować życie i przy tym jeszcze dostać kreatyne to wejdź tu:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64670 Akcja humanitarna z hasłem:O jeden dzień dłużej na sfd:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64516 "Brygada ZOJ-u RULEZZ!!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub [...]

Wracając do herbatki... wcale taka zdrowa ona nie jest, troche sie dziwie przedmówcom... Co prawda pomaga wypłukiwać z organizmu toksyny (zielona) ale przy okazji wypłukuje też wiele innych rzeczy - magnez, wapń, witaminy z grupy B, no i witamine C... A co do tych "cudeniek" to chyba nikt ich nie poleci, skoro nie wiadomo co tam w nich [...]

Witam. Coz, niewiele osiagniesz przy takim zalozeniu. Jesli masz taki typ sylwetki, ze tluszcz odklada Ci sie w dolnych partiach glownie to znaczy, ze bedziesz mial ciezko. Ale podejrzewam, ze problem jest inny. Ty to co masz na gorze nie chcesz spalic, bo chcesz byc calkiem duzy (nawet jesli jest to masa tluszczowa). I tu jestesmy zakopani po [...]

myślałem by enana dać 1-10/12(??) 250mg e5d ewentualnie w polowie zmienic na e4d. Na enanie dieta bardziej masowa wiecej wegli a przy zejsciu propem winem obciac wegle i dorzucić białka. ale sie zastanawiam czy 3 srodki na 2 cykl nie bedzie za duzo ?od kad zaczac i jak dlugo ciagnac propa i wino ?

Ale za to jaka zabawa przy sikaniu.

przy takim wysiłku treningowym - tyle aktywności - brakuje kalorii. mutant mass, monster mass - kieruj sie ceną i oliwa z oliwek do posiłków, ze 3 łyżki stołowe dziennie trening siłowy max 3 dni w tygodniu nie dłużej jak 60 minut. zdr

Wiesz, ja powiem tak - po sezonie jest potrzebne 2-3 tygodnie przerwy . Nogi muszą się zregenerować . : ) . Jak chcesz lewą nogę to ćwicz ułożenie stopy przy uderzeniu, nie załamuj się jak nie będzie wychodzić . Musisz trenować ciągle ją przez 2 tygodnie a potem odpocząć z 5 dni, a trenować wtedy prawą nogę . I noga bd świeża . Później trenuj 2 [...]

[...] Jestem na ujemnym bilansie i robie lekka redukcje (2 tydzien sie zaczal tej redukcji, lacznie 5 tygodni ujemny bilans i aero 2 razy w tyg). Lacze wino z masterem wlasnie i przy 40mg od 4 tygodnia (wczesniej kilka szotow poszlo stanolu po 75mg e2d przez ~2 tyg i 30mg potem w tabsach zaczalem). Jak wskoczylem w pon na 40mg to leb mi rozsadza i [...]

Zwieksza poziom karnozyny w miesniach przy dluzszej suplementacji. Oprocz tego uczucie szczypania moze zapewnic efekt placebo ze sie bedzie wydawalo ze dziala bardziej niz realnie dziala. J/W ogolnie warto. Jak chcesz wiecej wiedziec o Becie to w dziale Badania Naukowe masz z 2 czy 3 tematy na temat

[...] ręki - nawodnienie ma wpływ na obwòd, na początku cyklu mięśnie pociągnęły wodę, z biegiem czasu doszło do redukcji. Nie ma to wpływu na sam mięsień. Mięśnie rosną bardzo wolno, jeżeli wrzucisz 4 kg w rok to będzie kosmos. Zbyt szybkich rezultatòw oczekujesz. Obecnie przy moim zaawansowaniu będę szczęśliwy jeżeli przez rok na SAA dorzucę 2 kg.

Sory viren. Dzięki że poswieciles swój czas na napisanie tego ale nie jestem przekonany co do tego typu planów. Chyba jednak pozostanę przy tradycyjnym treningu. A mógłby ktoś ocenić ten plan??