przy

Fire z tymi kontuzjami to siem nie zgadzam(w moim przypadku), właśnie na basenie doznałem ich najwięcej, a było ich sporo np złamałem sobie rękę przy grzbiecie bo sie zagapiłem i nie zauważyłem końca basenu.... Acha i zaznaczam że nie jestem żadną pokraką bo na mam kartę ratownika więc chyba umiem pływać.... :)))) Flajek - The God Of The Net

no a mnie ostatnio przy nawrocie wyskoczył bark...:((((

Powiem ci tyle moi kumple brali HMB i przy dobrej diecie cos działało ale nie tak jak to pisza

[...] Belfort!!!.. he is the winner!!!..44 second!!!..the knockout!!!...by Vitor Belfort!!!! Przy najbliższym spotkaniu Belfort rozniesie wana w drobny mak.Wan od UFC BRASIL przynajmniej raz w tygodniu miewa koszmar nocny jak to Belfort zrobił sobie z jego dyńki gruszkę boxerską,a następnego dnia miewa nerwowe tiki.Swojemu psychologowi zwierzył [...]

[...] w taki podziale? z dwugłowymi czy plecami? Ja bym zaproponował coś takiego Poniedziałek Barki + Biceps Wtorek Nogi ( całość z ciągami ) Czwartek/Środa Klata + triceps ( lepiej czwartek ) Piątek Plecy ( z kapturem ) + brzuch + przedramie. Plan ustawiony tak żeby załapać się na nadkompensacje ( jak zwał tak zwał ) . Oczywiście przy dobrym treningu.

duze jem wegli ok 600 gram bedzie -slodycze tez ,bialka jem ok 100 gram, bo jak przekrocze te wartos to dostaje takiego agresora ze chce pozabijac wszystkich, mam lęki,pobudzenie i cały plone, im mniej bialka jem tym bardziej spokojny jestem,waze 84 kg przy 182cm,

Ślinka cieknie, przy najbliższej okazji spróbuje i podzielę się recenzją .

[...] ma watpliwe dzialanie. Na bialku rzeźby sie nie robi w sensie ze dzieki temu Ci nie leci tluszcz. Kup sobie spalacz, pelno jest tego z kofeinami i guaranami, sa tez mocniejsze. Bialko sie przyda ale stosuje sie je zeby zahamowac katabolizm i nie tracic miesnia. Dlatego zalecana jest dieta wysokobialkowa przy redukcji i ograniczenie wegli.

np mix http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=caffeine http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=aakg przy czym beta alanine mozesz dluzej nawet na cyklach

[...] Jestem na ujemnym bilansie i robie lekka redukcje (2 tydzien sie zaczal tej redukcji, lacznie 5 tygodni ujemny bilans i aero 2 razy w tyg). Lacze wino z masterem wlasnie i przy 40mg od 4 tygodnia (wczesniej kilka szotow poszlo stanolu po 75mg e2d przez ~2 tyg i 30mg potem w tabsach zaczalem). Jak wskoczylem w pon na 40mg to leb mi rozsadza i [...]

testuj, nikt nie wie jakim ciężarem operujesz. Powiem ci, że 100kg w przysiadzie, a ty dasz radę tylko 60 i co wtedy? ;-) Na pewno ostatnia seria ma być taka, że przy 4 powtórzeniu już masz ogromny wysiłek, ale jednocześnie dasz radę zrobić jeszcze 2-3. Zakres powtórzeń, który podałem w tych ćwiczeniach to nie jest tak, ze masz dokładnie liczyć [...]

ja robie 8-12 na masie przy fbw :O to źle ?

mase zaczynam dopiero robić, więc zobaczymy jak to będzie szło przy tylu treningach, a wolałbym nie rezygnować z mma. Już wole dołożyć kcal. Co do masła zostawiłem w 1 posiłku, a z drugiego wywaliłem. U mnie w sklepie jest mały wybór, jedynie felix i sante, a wydawało mi się ze sante nie jest takie złe (90% orzechów). [...]

A te dodatkowe składniki działają po zażyciu bezpośrednio przed treningiem czy przy ciągłej suplementacji?

efekt taki sam jak przy normalnej kreatynie osiągniesz, dokup zwykłej i mieszaj sobie, w dni treningowe jedna porcja mono + jedna tego mixu, a nietreningowy mono

Dosyć pomocne pepki przy leczeniu kontuzji. Można też celować w inne środki. Rozumiem że masz postawiona diagnoze?

Dosyć pomocne pepki przy leczeniu kontuzji. Można też celować w inne środki. Rozumiem że masz postawiona diagnoze? Tak,lokiec golfisty I tenisisty ,lekarze I fizjoterapeuci glupoty gadaja ,albo nie wiedza co robic to sam probuje sie jakos wyleczyc . Do bpc I tb 500 biore tez animal flexa +msm I wit C .Jakie inne srodki miales na mysli ? Jak już [...]

tak myśle, że za 2 tygodnie jakieś małe wprowadzenie zrobie, pobiegam, na siłke pojde pare przysiadów trzasnąć, pierwsze zakwasy przejdą i zaczne coś konkretnego, krótko - jakbyś podał wyniki za miesiąc to będzie dobrze. z góry dziękuje P.S Najbardziej interesowałaby mnie Twoja opinia a propos właśnie dynamiki przy naskoku. Zmieniony przez - B4L w [...]

W której części po wewnętrznej stronie? Punktowo (na górze lub na dole, może po środku), czy na całej długości? Opisz bliżej ten ból - kłucie, tępy ból, który nsila się przy uderzeniu o podłoże?

Próba opisania bólu :) : Tępy ból, nasilający się przy uderzeniu o podłoże, od dołu piszczela w górę, wzdłuż kości.