przy

[...] wykonywal cwiczenia poprawnie i odpowiednio dobieral ciezar, to zadne cwiczenie nie powinno zaszkodzic twojemu kregoslupowi. Sa cwiczenia trudne technicznie, w ktorych juz przy malym bledzie w ulozeniu ciala itd. latwo o kontuzje jak nie kregoslupa to miesnia itd. ALe z zadnym cwiczeniem nie ma tak za jest zle. Wszystkie sa dobre Pozdrawiam. [...]

W moim sklepie - kupicie taniej niż w tym na B.... Wprowadziłam nową zasadę - jeżeli przy zamówieniu wskażecie sklep internetowy w ktorym jest taniej dany produkt to ja sprzedam go o 1 zł tanie niż w tym sklepie. Pozdrawiam www.**********.pl www.odzywki.pl

No wam to ciężko podpasować - i tak będzie taniej niż w innym sklepie - a jeżeli zamawiasz za 600 zl to nie doliczam kosztu wysyłki. Zresztą przy takich kwotach zawsze możesz spróbować się ze mną potargować. Pozdrawiam www.**********.pl www.odzywki.pl

aeroby podkręcają metabolizm nawet przy ujemnym bilansie. O wiele lepszy jest trening siłowy. Nie myśl ze błędy dietetyczne nadrobisz w 2 tygodnie , ile czasu nabierałeś tłuszcz ? teraz musisz troche czasu poświęcić na jego zrzucenie Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-07-21 00:11:17

mozesz zmienić wycisk płaski na wycisk skok,jak Ci nie przypasuje to wrocisz do wycisku płaskiego a bica zostaw w spokoju. Przy podciąganiu podchwytem bic dostaje swoje

ok a masz moze jakas diete?? i co z ta silownia , a jest jakas zasada to przy 178 cm ile powinienem wazyc no wiesz zeby miec mase i niebyc chydym;p

Lepsze na pewno nie. Ale jako dodatek sprawdzi sie. Poki nie masz innych mozliwosci to 3x w tyg po 40 minut skakania bedzie optymalnie. Przy czym jest to dosc obciazajace dla stawow.

Przy 110 kg masy ciała, to raczej biegi nie są dobrym pomysłem. Stawy masz jedne. Schudniesz na ujemnym bilansie, który uzyskujesz zmniejszając podaż kalorii lub zwiększając aktywność. Co nie znaczy, że sylwetka bedzie estetyczna.

Deka jest bardzo anabolicznym srodkiem za to malo androgennym.Indeks anboliczny 10 androgenny1.mimo to bardzo mocno przylega do receptorow.jak wiadomo blokuje wiec po pewnym czasie w organizmie bedzie w zasadzie sam nandrolon.wlasnie dlatego ze jest malo androgenna moga wystapic pewne dolegliwosci chocby taki wlasnie deca dick.jesli dodac do tego [...]

Kreatyna - gainer + carbo i ew. wlasie ta tauryna koledze potrzeba kalorii waga 74 przy jego wzroscie mowi sama za siebie

Szoho nie mam Cie za nowincjusza. Każdy organizm jest inny. Ja przedstawiłem swoje doświadczenia w tym względzie i będę przy nich obstawał Ciekaw jestem zdania w tym względzie Panów Sławka i Darka.

Liga będzie tak....Wisła mistrz a Groclin i Legia będą biły się o 2 miejsce. Nie będzie wałków przy sędziowaniu (chyba)

to przy pompkach pracuja plecy ? bo ktos tak tam wyzej pisał. to tak jakby wyciskanie płasko ktoś proponował na plecy. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-11-14 08:01:42

praca wogóle mięśni pleców przy pompkach na poreczach jest zbyt mała żeby traktować to jako nawet ćw. pomocnicze w treningu pleców... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-11-14 22:28:30

Zwykłe pompki na podłodze. WIem na pewno ,bo kiedyś siłka była zamknięta ,a miałem akurat klatke robić. NIemam żadnych obciążeń w domu (talerze), więc postanowiłem przynajmniej 3 serie pompek zrobić. Zwykłe pompki są za łatwe ,więc pomyślałem ,że zrobię max szeroki rozstaw rąk z palcami do zewnątrz (na jaki pozwalała moja mała kuchnia ^^) i [...]

Mysle ze jednak nie sa to prosaki.Bardziej obstawal bym przy tym ze sa to przerosniete gruczoly.znam osoby ktore stosowaly na tego typu problem preparat condyline-jest to preparat na klykciny ale jego dzialanie pozwoli usunac przerosty.Tylko proponuje stosowac zgodnie z ulotka lub rzadziej bo jest to naprawde silny srodek w stosunku do stosowanego [...]

[...] przed treningiem jak i również 2 godz. po, 30min. przed. Nie jadłem tłuszczy, przed treningiem szedł kurczak i ryż. Dorwałem jeszcze Doriana Nox Pump z 1,3d, działał tylko przy pierwszej saszetce i nie było takiego szaleństwa jak niektórzy podawali w komentarzach. Po kilku produktach mogę stwierdzić że jestem dość odporny na te specyfiki, więc [...]

I w tej przykladowej diecie kalorii cos malutko - ca 1500 to przy Twoich wymiarach organizm potrzebuje, zeby w ogole funkcjonowac, a nie trenowac po 6x w tygodniu.

jaro a po co ci egzo adrenalina przy kradziezy swojej bedziesz mial nadmiar

nikt przy zdrowych zmysłach nie sprzeda Ci adrenaliny, więc nie ma co pytać o ceny