przy

Jaka jest różnica przy DT: mono rano, massacra przed DNT: mono rano

Tak się zastanawiam i doszedłem do wniosku że masz rację. Mieszkam poza miastem ale mogę dojechać autobusem, do przystanku mam 3 km, dojdę na piechotę to coś spalę przy okazji ;) . Jakie ćwiczebia na siłowni wykonywać na początek? P.S. Mógłbyś być trochę milszy ;) Zmieniony przez - Surrondi w dniu 2016-12-12 14:22:11 Zmieniony przez - Surrondi w [...]

[...] obciążenia, bo w 3-4 miesiące można naprawdę dużo zrobić. Mam podopiecznego, który zaczynał od 0 - totalny szczypior w 3 miechy z 60kg na strzała na klatę do 92,5x5 na serię. Nie wspominając o innych liftach. Podopieczna, również od 0 - w miesiąc 60kgx5 na martwy, 50x5 na przysiad przy wadze 50kg. Wszystko z zapasem, perfecto technicznie.

Skonsultuj się z lekarzem, wątpię żeby przy jakichś wadach serca czy problemów z ciśnieniem zalecił Ci pić codziennie piwo \-)

Chcialem jszcze zapytac czy brac przy nastepnym cyklu dextroze? Bede bral bialko, witaminy i kreatyne.

[...] ze nie mozna ich robic na masie, trudno, musialaby zasuwac sama. ech... a co w takim razie z seksem - wiesz, jak jestes w miare aktywny, to intensywnosc jest wieksza niz przy spacerze. zatem seks przed snem to ryzyko, wypadaloby dopytac. na wszelki wypadek lepiej miedzy posilkami, i przed i po koniecznie antykataboliki. aha, z kolei normalne [...]

Cwiczenie do upadku miesniowego jest uzasadnione tylko w ostatniej seri i przy duzym stazu, a nie dla ludzi pytajacych w tym dziale... zd.r

dało by sie zrobić żebym płacił przy odbiorze bo jak tak to biorę. Jestem z bydgoszczy jakby coś

ładna! ale te smok pod maską przeraża przy cenach paliwa

Czytałem, że idealna sylwetka jest przy 12% tkanki tłuszczowej.

Nie powinno być problemów przy starcie w zawodach no nie ?

Przy takim pozomie BF trzeba zrobić porządną i mądrą redukcje, tak na prawdę kreatyna nie będzie potrzebna :-)

przy tym poziomie tluszczu to rob ostra wycinke a nie rekomp;) bo za daleko nie zajedziesz

e tam , kreatyna na redukcji to bardzo dobry pomysł. Przy takiej masie zarzucałbym troche więcej niz to 5 g (może tak 6-7) codziennie (w dni treningowe po treningu) W końcu więcej siły= lepszy trening a lepszy trening= więcej spalonych kalori. Poza tym to bardzo dobry antykatabolik. To jeden wielki mit że kreatyna tylko na masę. i 4 miechy to [...]

kreatyna na redukcji tak, ale niech redukuje a nie o recompach przy takim bfie myśli.

[...] i sobie je chwalą ale ja tam zasuwam na boso po pierwsze nie mam kasy na buty i jakoś mi się to nie widzi. Poza tym często przy sparringach w stójce zdarza się że koleś w butach nadepnie drugiego bez butów i mamy krwotok Nie jest to przyjemne uczucie, albo z takiego kapcia w twarz wyłapać, a [...]

jak jusz jestesmy przy temacier jaki odblok po 1-12 350mg test prolo 1-10- 200mg deca

[...] należy wybierać orzechy dobrej jakości, nie przesuszone, nie wilgotne. Szczególnie miej się na baczności podczas zakupów w supermarkecie.Podczas transportu orzechy mogą stracić swoją jakość i przy tym wytworzyć szkodliwą mykotoksynę, która w dużej ilości może wywołać silne reakcje alergiczne. W takim wypadku trądzik i wypryski są nieuniknione

Zalezy jaka masz mobilność, ja bym został przy lekkim zgięciu i utrzymywał napięcie mięśniowe.

musisz lamac zasady zywieniowe czyli jedz duzo tluszczow mozesz jesc czesto i zawsze do syta ale najlepiej o tych samych porach zeby zoladek przyzwyczaic chipsy przy okazji filmow popcorn slodycze powinno pomoc cwiczysz cos? kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej kozystac:)