przy

olimp jesli chodzi ci o creapure vanadyl czy d-ribose zaden z wymienionych strata kasy smp lub nowe gainery olimpu aminki i te i te sa dobre kieruj sie przy wyborze aminek cena choc lepsza zamiast nich byla by l-glutamina ale jesli masz kase to gluta i np.animo anabol pq pozdro "Wstan powiedz nie pije sam i nikt ci nie powie....ty samotny [...]

dlaczego d-ribose to strata kasy przeciez przy kreatynie trzeba i tak pic sok winogronowy itp a ten d-ribose czy vanadyl sa podobno od tego lepsze a ktory z tych nowych gainerow olimpu jest najlepszy na przyrost masy ale nie beztluszczowy i czy napewno sa one lepsze od starego poczciwego olimp gainer MCT? czy l-glutamina zastepuje aminokwasy [...]

[...] np. glutaminę, a rybozę można "zastąpić" glukozą. -super mass proffesional czy olimp mct? Oba produkty są mniej więcej na podobnym poziomie, ale w tym przypadku też zastąpiłbym je czymś innym, nowym - tak jak Bigger napisał wcześniej, mianowicie PROFI WHEY MASS z Olimpa. -amino anabol hiteca czy amino 2300 olimpu? W tym [...]

[...] Dieta najwazniejsza.. co to jest 70 bialka? szklanek? lyzek, gram? Deki dokup sobie z 2 szoty jeszcze po 2ml. Winsa z 15-20 szotow powienienes miec. Krete mozesz ale nie wiecej raczej niz 2g. HMB zostaw na po cyklu i ciagnij je min 2-3 mce , ten stuff przynosi efekty przy dlugim okresie brania. Zmieniony przez - DarkX w dniu 2004-06-12 14:47:21

Waga 96 przy wzroscie 176cm jak waga uderzy w 100 to rzezbie. Mysle ze do końca tego roku uderzy . Dzieki za sogacza.Prosze o wiecej Niech masa bedzie z wami

cynk zbytnio nie pomaga przy gino progesteronowym... ja bym na serio proponowal konskie dawki vit b6...

cos za duze zapotrzebowanie jak na ta wage to ma byc dieta na mase? oblicz jeszcze raz zapotrzebowanie bo sie walnales ( przy twojej wadze i zalozmy wspolczynniku aktywnosci 1,4 jesli masz tak wysoki nawet to wychodzi ~2300 kcal jesli masa + 500, redukcja -500) bialk daj 2g/kg tluszcze 1g/kg i reszte z zapotrzebowania

no wlasnie sam nie wiem. chce zrzucic zbedny tłuszcz z brzucha itd.... ale przy okazji chce podrosnac no i rozbudowac miesnie. co radzisz?

stary nie ma sensu przy takich wynikach ladowac w siebie SAA, rownie dobrze bedzie ci szlo na sucho, chyba nie chcialbys ladowac w siebie potem chooj wie jakich dawek po to zeby z 35cm w rece skoczyc na 37cm bo sobie rozreguluesz uklad hormonalny??

[...] ćwicze niemam możliwości wykonywać takich obwodów z tak małymi odstepami miedzy ćwiczeniami (głównie przez inne osoby) I tu mam kolejne pytanie czy moge ćwiczyć ACT w domu(przysiady,pompki itp) bo w domu mam możliwość przygotowania sobie stacji czy taki trening bd ok przy moim celu czyli redukcji %bf ? Zmieniony przez - Gittoo w dniu [...]

Witam ponownie. Pisze dopiero teraz bo rzadko na necie ostanio jestem i mam takie pytanie przy ukladaniu tego planu to jakimi ciezarami mam cwiczyc jak najwiekszym dam rade czy jak to jest ???

a przy okazji prosze porownac tradycyjna wit C z Pure-WayC :-)

[...] i powinno się lecieć cały czas,i jak napisałeś nie ma diety.Ok może i je ale niech policzy jeden dzień,jaki mu wyjdzie rozkład b/t/w/ bo że wydaje mu się że je to za mało może mieć niedobory.Poza tym dlaczego mało węgli?węgle przy robieniu masy są niezbędne,poza tym zdrowe tłuszcze.Wytłumaz mu że dopinają diete organizm na pewno ruszy z kopyta

te połączenie nie należy do najlepszych przy 1 lub 2 cyklu

[...] Nie wiem , czy jest warta uwagi . Napisałem temat w którym podałem link do ławki na allegro. Jedna osoba poleciła mi tą ławkę, a druga osoba napisała, ze przy wiekszych ciężarach czuła sie niekomfortowo , wiec róznie bywa ;) Mi pare osób poleciło Marbo . Kwestia tego , czy z zintegrowanymi stojakami czy nie. Zmieniony przez - [...]

Co do sposobu żywienia nie mogę jej zbytnio przekonać przez jej słomiany zapal. Tlumaczy ze stosuje MZ i tyle. Co sfd próbowalem na sobie no i jak kapsułka sie roztopi to posmak pieprzu mi strasznie przeszkadzał przy bieganiu... Co myslisz o tym http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html Pozdrawiam

Cwiczysz sama klate ? Buehehe... Przy zapasach ja proponuje trening ogolnorozwojowy - ACT.

To co kolega wyżej napisał. Dodatkowo czy przy redukcji leci w dół to co należy (fat)? Czy może spadło trochę za dużo miecha?

no wlasnie sam nie wiem jak bedzie lepiej.Chcialbym do lata zrobic jeszcze kilka kilo miesni ale boje sie ze 2 miesiace nie starcza mi na wyredukowanie sie do przyzwoitego poziomu.W maju chce zarzucic prop+wino.Moge na tym przy jednoczesnej redukcji zyskac miesni troche? juz nie wiem co robic

no to jeszcze popracowac musisz, bo 180kg przy takich wymiarach nie jest duzo...