przy

Witaj, dawno obalony mit ;-) Może mieć on zastosowanie tylko przy osobach, które mają idealne proporcje, lub są blisko tych proporcji pomiędzy kością udowa, a piszczelową ;-)

osiagi bardzo dobre mimo tego ze przez 2 tygodnie dawka only 10mg. Srodek baaaardzo mocny. Mg na mg bijacy na glowe dianabol Przy 20mg ed zniknal apetyt i torebka watrobowa od nacisku zapewne powiekszonej watroby pobolewala. Jak zszedlem na dychę ed bylo juz git. Dobry srodek ale na niskiej dawce :).... a wiec ekonomicznie. Przynajmniej ja tak [...]

[...] ok 8kaps citro) rano naczczo + 2g tauryny 5g mono po treningu (wychodzi ok. 6 kaps) + 2g tauryny i 20-30 min potem bialko 35g bialko na noc 35g DNI NIETRENINGOWE 5g rano naczczo (citro lub mono) + 2g tauryny bialko na noc 35g Czy "ciagnie wode" ? Jesli chodzi Ci czy pompuja sie miesnie to przy odpowiedniej dietce of course ze tak

heh - przed treningiem polecam lekturę Atlasu Ćwiczeń - www.kulturystyka.pl/atlas - weź sobie do serca wskazówki (tj. opisy) przy ćwiczeniach, które masz wykonywać i staraj się to realizować trenując po drugie, nie przesadzaj z ciężarem - dobieraj go tak, aby móc wykonywać poprawie technicznie założoną ilość powtórzeń.

Ten dodatek 50 g białka do 50 g węglowodanów nie tyle, że nie szkodził, nie tyle, że był neutralny, ale stymulował efekt identyczny jak przy 100 g węglowodanów. Stąd moja uwaga.

[...] wodyna ktory moim zdaniem wie co pisze "martwy ciag nazwa wziela sie z pozycji wyjsciowej" wiec sztanga zawsze powinna spoczac na podlodze a ciezko bedzie ci na prostych nogach odlozyc sztange na pogloge i znow ja podniesc nie jestem fachowcem ale to cwiczenie uwielbiam i przy uginaniu nog zawsze czuje prace wielu miesni pozdro LOL

lepiej iść na 10-15 powtórzeniach czy mało 1-6/7 ogólnie biorąc pod uwage samą siłe przy nieznacznym wzroście masy jestem koło 100 kg i dalej nie chce iść. Masę kontroluj dietą. Jeżeli chodzi o powtórzenia to stosuj periodyzację - zbyt długi pobyt na jednym zakresie zawsze przynosi stagnację.

zależy co bijesz dzień w jedna czy drugą nie zrobi różnicy przy saa

To zalezy: 1.Jak głęboka to skolioza 2.Czy można przy niej trenowac sporo. 3.Czy masz właściwy trening. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

W takim razie jeszcze ja przyłacze się do tematu z następującym pytaniem: za jakiś 10-14 dni skończy mi się zażywany obecnie (od 3 tygodni) Gainer Mass XXL, więc powoli zaczynam zastanawiam się nad kupnem nowego. I właśnie: CO POLECACIE? Tzn jeśli jesteście w stanie potwierdzić mi że Mass XXL jest jaknajbardziej OK, to zostanie przy nim (tzn [...]

klata, biceps wolne plecy, triceps wolne wolne barki nogi Zawsze jakas odmiana, ale trzeba pamietac o miesniach (bic i tric), ktore pracuja podczas cwiczenia innych, wiekszych partii i uwzglednic to przy doborze intensywnosci treningow w/w miesni Tyle ode mnie

Wystarczy napisac do niego na gg... ja juz to uczynilem wczoraj, koszulki daje za darmo przy zakupie produktow hi teca albo peak. w sumie sam bym sie skusil na kupno, jednak po 1 ceny produktow do ktorych sa koszulki sa w granicach 150zl, a po drugie i najwazniejsze, nigdy nie kupie nic z hi-teca, no chyba ze koszulke

To taka lekcja na przyszłość, wchodząc na taką bąbę trzeba robić badania przynajmniej raz na miesiąc i mieć pod ręką IA i zwłaszcza przy dece cabaser

200 razy poziom testosteronu !!Ja pier.... DECA przy tym to słodycze

Nie do mnie, ale wtrącę 3 grosze. Mięśnie mają tendencję do skracania się przy rozroście. Jeśli nie będziesz ich rozciągał, to być może faktycznie krótsze, bardziej zbite mięśnie pozwolą Ci więcej podnieść, ale będziesz ruszał sie jak kaleka (spróbuj pójść wtedy na jakąś SW) no i są znacznie bardziej podatne na kontuzje. Wybór należy do /Ciebie.

mam nadzieje że nie pijesz do mnie , ja tylko próbuje podtrzymać dział przy życiu ;)

Nie jest to trudne do zrozumienia, widać że to Ty nie rozumiesz pewnych kwestii. Gdybyś napisał: "Czy przy diecie i dobrym treningu, oraz regeneracji mogę oczekiwać przyrostów na Nitro II". A każdy by Ci napisał że z pewnością tak. Musisz zrozumieć że odżywki czy też suplementy to tylko dodatki do diety nigdy odwrotnie. Nie napisałem [...]

[...] da się "szybko" schudnąć. Można chudnąć efektywnie i zdrowo. Jeśli chcemy zrobić coś na szybko to zazwyczaj odbija się to na naszym zdrowiu - i tak samo jest w przypadku chudnięcia. Aby schudnąć niezbędna będzie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym dostosowana do Twojego trybu życia, aktywności fizycznej oraz przemiany materii. W [...]

ja zostaje przy aerobach bo to działa na zdrowie i poprawia samopoczucie i przemiane więc mi pasuje....zresztą ćwicze z kumplem i mamy trening na mase więc nie da rady trenować intensywnie wszystkich parti...zresztą i tak z tą siłownią i artykułem tyki i spalaniem fatu troche nie dowierzam...moim zdaniem Zdrowe Odżywianie + Siłownia + Aeroby + [...]

Ćwicze 2 miesiące ale suple chce zakupić dopiero w styczniu. Ps. Przy wzroście 175 waże 62 kg.